禁酒569 日課 仕事 なんとか頑張ったぜ 帰宅 更新の時期なので 火災保険を調べた なんとこれで。。。年11000の節約 多少保険の質が落ちたかもだが まあ良い 一年で15000円は流石に暴利だった そして情弱だったぜ 反省だ さらに楽天ふるさと納税マラソンスー…

ランキング参加中断酒 禁酒567 5時起き 最近のまた株が割と上がってる。そして円安により結構資産が増えていた。アップルが約50%の利益になったので売却してみた。まあ3万円の利益ですが。 まあその後も上がっているのでもうちょっと待っても良かったなと思…

5時起き 日課 ルーティン 雨。今朝はかなり強くて、靴下もリュックもかなり濡れてしまった。 仕事はややビッグデイだったが、事前に仕込んでおいたので今日は流れに身を任せるだけだった。上手く流れて行ったので良かったぜ。その後の説明会みたいなのもなん…

5時起き 日課 久しぶりの晴れ 今日も英語は微妙だった。 その先生は、なんか私が話してるのにやたらカタカタとタイプをしてる音がする。やたら下も見ている。何か別のことしてるのではと思った。最低は我慢してたが、一向に辞めないので、何やってるの？と聞…

5時起き 雨 ルーティン 仕事 さて、本日も朝からモヤモヤした。ちょっとガッカリというか残念な気持ちに。 半分チームに属してるサポートメンバーみたいな人がいるのだが、一応週一回ミーティングをすることになっている。今日はその日だった。私も伝えるこ…

ランキング参加中断酒 なんと5月ももう終わりである。本当に光陰矢の如しだ。 5月も自分なりにベストを尽くした。旅行と帰省を兼ねて岐阜と愛知にも行った。音楽の友人と鎌倉で会った。先週は江ノ島ビーチランに出たし、日々のタスクもこなした。 そしてなん…

ペガサス4号初陣 ちなみにペガサス39。最新の40ではない。ちょうど私と同い年なので、同じ歳のペガサスをこれからも使っていくことにした。 本日も記録更新。10キロを、1キロ5分45秒で走ることができた。いい調子だ。 5時起き。6時ラン。10キロ。帰宅してシ…

ランキング参加中断酒 禁酒553 気づけばもう1年半は超えていた。もはや酒を飲んでいる時間なんてないのだよ。 4時半起き。最近週末はけっこう早めに目が覚める。まあ日の出もあ早いしね。 ルーティンの後の英語。最近いくつか方法を変えた。以前は、英語のオ…

5時起き 仕事 なんとか頑張った 本日は楽天マラソンと5のつく日ということで そしてふるさと納税と合わせて 計15000ポイントくらい荒稼ぎしたぜ でも終わった後に まだエントリーできたキャンペーンを２つほど見つけたので 2000くらい逸失利益かも。。。 ま…

ランキング参加中断酒 禁酒547 くもり 5時起き ルーティンからの英語。。。と思ったが、始まってからのキャンセル やれやれ やはり3か月に1回くらいこういうのあるねえ 始まってからもこっちはけっこう待っているんだから勘弁してほしいぜ 気を取り直して9時…

5時起き ちょっと最近英語がマンネリだったが 教材を変えてみたら割と楽しい やはりいろいろ試してみる見るもんだね あと村上春樹の、海辺のカフカと、走ることについて語る時に僕が語ること、の英語版をぼちぼち読んでいる かつては挫折したが割と面白く読…

ランキング参加中断酒 ランキング参加中旅行 5時起き。英語、散歩、日課。眠いし腰はまだすこし痛む。よってランはなし。散歩から帰ってブログ。 水曜から金曜まで友人と岐阜へ旅行をしてきた。よって忘備録としても書いておこうと思う。 水曜。東京から新横…

ランキング参加中断酒 久々の1日に2回目のブログ。雨だし、腰は結構痛い。そしてちょいとモヤモヤすることが続いたので、ここに記しておこう。かつての私なら確実に酒を飲んでいただろう。 ①再び友人とちょいと疎遠に 最後の地元の友人だったが。。。 GWに実…

ランキング参加中断酒 4月が終わった。本当にあっというまですな。それしかない。 でも総括して、4月も健康に過ごすことが出来た。仕事も新体制の中で自分なりのベストを尽くした。ランも英語も日記も自炊も掃除も継続した。結構人にも会った。だからまあ、…

ランキング参加中断酒 今週のお題「変わった」 4時20分起き。掃除、朝食、紅茶を水筒に入れる。5時友人と集合。湘南ドライブへ。 本当は運動がてら山歩きをしようと思っていのだが、雨のためドライブに変更。フジファブリックなどを聴きながら、雨の海沿いを…

5時起き 日課 ルーティン 仕事 本日も頑張った 午後は出張 毎年東京のいつもの場所でいつもの会が行われる 今年でなんと11回目 私もそりゃ11年もやっていれば知り合いも増えてくる 仲良い人もいれば 普通の人も あまり会いたくない人もw もはや他人になった…

ランキング参加中断酒 4時半起き。最近朝にけっこう早く起きている。ミスターアーリーバード。 やれやれ。本当に3月も終わり。今年度も終わりなんだな。本当に、目を閉じて開けたら1年終わっていた。いやいろんなことがあったんだけれども、終わってみると本…

5時起き なんだか2時半に目が覚めてしばらく眠れなかったし やたら寒かった そして雨 先週の木曜からほぼほぼ雨ではないですか。。。寒いし雨だしで、なんだか体がとても重かったしだるかった 仕事 午前中はパソコンにて事務作業 合間に部屋の片付け さらに…

人生初 わさびを購入 伊豆のわさび 土日と伊豆は修善寺に行ったのでその記録 土曜日 5時起き。ルーティンからの準備。雨は分かっていたが、ものすごく寒い。バタバタと暖かい格好をしてたら、時間はなくなりバスを使うわ、時計を忘れてしまうわで、ちょっと…

5時起き なんかお腹が張ってるやうな 食欲ないような 変な感じ まあ全体的には問題ないからOKだ 仕事 本日もなんとか頑張った 営業締め日なのもあり 店長の挨拶あり 異動する人の挨拶あり でも営業はその後あるからなんとも忙しかったぜ まあ終わった たぶん…

今週のお題「あまい 5時起き。日課、英語。それからすぐにランへ。10キロ。信号などもありつつも、1キロ約6分のペースで走ることが出来た。 帰宅。シャワー、コーヒー、プロテイン、食事。英語再び。さすがにちょいと休憩して、10時ブログ。 この後は、三井…

帰宅中見かけた家のおばちゃんがくれた桃の花 5時起き 日課 仕事 本日も全力を尽くした 来週イベントがありその準備をして お客さん一体型のイベントなのでわたしの顧客にもちょっと手伝ってもらっていたら わたしの顧客の評判が良かったぜwまあ、私の顧客さ…

5時起き ルーティン 仕事 本日も頑張ったぜい さすがに仕事が忙しい過ぎてランは休む そしていいこと２つ！ 確定申告で、ふるさと納税と外国税額控除バック！たぶん成功！ そして三井住友オリーブゴールドがついに到着！ いろんな錬金術が使えるという魔法の…

なぜか赤飯になったw 5時起き ルーティン 仕事 やれやれ 本日は大変忙しかった イベントの練習があり でも事務仕事の時間はなく ひたすら喋り 動き回っていたぜ 午後は会議2本に パソコンのよくわからんログインに お客さんへの電話 このお客さんへの電話が…

禁酒483日目 5時起き。 5時起きからの、英語などルーティン。中でも土曜日ルーティンに行くかと思ったが。。。やれやれ。f☆u☆ c☆ k☆ i☆ nな仕事である。実に7時半に家を出て、帰宅して12時だったぜ。社畜ですのう。 仕事が年度末で佳境なので、けっこう忙し…

禁酒476。5時起き。 起きてからの。。。 白湯・掃除・歯磨き・コーヒー 英語1時間半 ラン3キロ シャワー 朝食 週末掃除1時間 仕事1時間弱 週末自炊と買い物1時間 明日の準備 昼食と洗濯 休憩 三井住友OLIVEに申し込み 山歩き 買い物2 明日の買い出し と終え…

5時起き。 英語2時間、ラン16キロ。山も含めて走った。いやいやしんどかった。若い男女ユニットが歌う、岡本真夜のtomorrowにかなり励まされたｗ いよいよ来週は本番なので、ラストの練習だと思って頑張った。でももっと練習できたかなとも思った。 横浜マラ…

5時起き ルーティン なんと本日も営業停止になってしまったので、朝も比較的のんびりした 事務仕事だけだし午後から行こうと思ってね 英語を丁寧に勉強して、散歩空手柔軟もゆっくりとすることができた 午前中は休みにしたので、確定申告の動画を見て勉強し…

今週のお題「行きたい国・行った国」 禁酒453 5時起き いつものルーティンをこなす。 週末のルーティンはやや長め。5時起き、5時半から英語1時間半。そこからラン2時間。柔軟30分、ラン11キロ。そのうち坂道1キロ。今日は風が大変強く、目に砂が入ったりイヤ…

禁酒457 5時起き とは最近読んだ、心理学者によって書かれた本 自分は今日も仕事もルーティンも全力を尽くしたのだが 同僚はまあひどいw 1人は今度イベントがあるからと言って 音響についていろいろ私を頼ってきたから 話を聴いてやり さらに私物のケーブル…