さて本日。 6時起床。日課。 7時ブログ。音楽。ルイスカパルディの声に耳を澄ませる。 8時半そうじ。週一回の日曜掃除。これもとても気持ちがよいですよ。 10時英語。。。の予定がキャンセルに。こんなこともありますわな。ちょっと音楽を聴いてから買い物に…

節酒記録3年目 day112(禁酒継続240日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日112日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －200000 ....。。。 6時起き。ちょいと寝すぎてしまった。そして全身筋肉痛ｗ 9時に昨日は寝…

節酒記録3年目 day111(禁酒継続239日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日111日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －200000 ....。。。 4時起き。 久々の天気がよさそうな週末。本日も湘南に行った。 東京から…

節酒記録3年目 day105(禁酒継続233日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日105日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －130000 ....やっとちょっと回復してきたか。。。 4時起き。 寒すぎ！でもなんにせよ起きる。…

本日。 4時起き。相変わらず雨。down came the rain．もう雨が通常状態。本日はまた友人とランをしようと思ってたのだが。。。まあ仕方ない。 でもふと思い立ち、雨が降らないうちに走ることにした。6時まではまだ曇りだそうだ。よってすぐにGO！ 夜明け前を…

節酒記録3年目 day104(禁酒継続232日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日104日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －110000 ....やっとちょっと回復してきたか。。。 4時起き。 今週のメモ。 日曜 4時半起き 朝…

その２ なんだか本日もいろいろできた気がする。禁酒バンザイ。早起きバンザイ。雨で暗くて寒くて憂鬱な日だったが、少なくとも私なりには生産的に生きた。それで良いではないか。あとは、株価はけっこう回復してきた。ああよかったｗ 4時に起きた。 床掃除…

節酒記録3年目 day97(禁酒継続225日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日97日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －140000 ....やっとちょっと回復してきたか。。。 4時起き。 朝は暗く、寒い。全く今年の季節は…

節酒記録3年目 day95(禁酒継続223日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日95日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －170000 .... 4時40分起き。 今週は本当にハードだ。先週からの仕事の疲れ。それから走りすぎ(…

節酒記録3年目 day90(禁酒継続218日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日90日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －250000 .... 4時起き。 日課、英語。食事。そして海のランへ。近場の海の7キロ。本日はもう7キ…