2026禁酒243日(飲酒8日) 【ふりかえり】停滞した8月

元日の海と太陽

上手そうな醤油をもらった。あざす。

2026年禁酒状況

• 禁酒日：237日(目標360日)

• 飲酒日：8日(目標5日)
  
  

8月が終わった。今年の8月は台風の影響があったりもして、なんだかあまり暑くなかったような気がする。そんなのもなって、なんだか私の人生という言うか、気分もちょいと停滞した時期だった気がする。

良いこととしては、3人の友達と会った。大学、マラソン、音楽系と。普段なかなか会えないし、あまり友達もいないし、今は仕事でのつながりもない分、こういうつながりはこれからも大事にしたいと思った。

また、短期トレ―ド枠で、15万ほど稼ぐことができた。すぐに買い直した分がすぐに暴落したから結局含み損にはなっているのだが、短期でもインデックスを買っている以上含み損は気にしないことにしているので、これはノーカン。15万を稼いだ事実。さらに、損益通算枠でやっているので、税金もかからない。これはいい調子。

あとは旅行に2回行った。東京に2泊3日と、熱海に1泊。両方良い旅だった。あとほぼ毎日近所の山に登り、体を鍛え、自然に触れ、近所の人とささやかに交流した。このあたりはまあ、良かったところだ。

悪かったところとしては、、ちょいと健康に苦しんだ一か月だった。7月終わりには腰を痛めて、お盆過ぎには肩と首を痛めてしまった。まあ、いろいろ疲れが出たのか、普段の姿勢も悪くなってしまっていたのか。整骨院に行くほどではなかったが、けっこう苦しんだぜ。

あとはバイト探し。今は一応派遣社員で週2回、バイトのような形で働いてはいるのだが、ここにもけっこう思うところがある。精神的に少し病みそうな仕事内容だしｗ、さらに同僚は嫌でもないけど、決して良くもない。仕事って、こんなにドライなもんだったっけ。。。？と、非常に疑問に思うところだ。だから、引き続きバイトを探しているのだが、やはり年齢の壁が厳しいのか、上手く行かないぜ。

そんな感じ。でもこうして書くと、体を痛めたことと、バイト探しが上手く行っていないこと以外は、まあ悪くない。天気が重かったのもあり、そこに引っ張られ過ぎたのかも。

友達と会い、旅行に行き、お金も稼ぐことができた。日々、運動や自炊や掃除や読書や音楽でのんびりとていねいに過ごした。山にも海にもプールにも温泉にも行った。そう考えると、まあ良いのかな。体を痛めたのだって1週間ほどで回復したし、その動けない分は読書した。バイト探しはまあこんなもんかって感じだし、仮にまた無職になったところで、別にわたしは株式があるわけだから困らない。だから。。。ぼちぼちいこうぜ。

さくせん、「ぼちぼちいこうぜ、なるようになる」、だ。ニーチェクエスト。老荘思想。

１　1年の目標に関して 

①禁酒360日

1月　　0日

2月　　0日

3月　　1日　　元同僚とのくだらない飲み

4月　　0日

5月　　1日　　条件が重なった、でも正直逃避のだめな飲み

6月　　0日

7月　　0日！

8月　　6日　　旅行先で5回、1回は月を見ながら　　まあ、これくらいは良しとしよう

➁　健康診断ABのみに

肩腰、普段の姿勢に注意！朝と寝る前、運動後のストレッチも！

血糖値に関しては、今は食後に血糖値体操をしている。これは良いかも。魚に野菜に玄米にナッツに果物にオリーブオイルにサラシア茶。このあたりも維持できた。

③　フルマラソン完走

1月　　150キロ

2月　　100キロ

3月　　150キロ

4月　　150キロ

5月　　100キロ

6月　　ただただ歩きまくった

7月　　同じく　　空手や柔軟を追加した

8月　　〃

生活リズムが安定していない分、走れなかった。でもその分、歩いて空手と四股をした。できることをした。あとプール。

④　読書100冊

1月　10冊

2月　3冊

3月　　？

4月　3冊

5月　3冊

6月　7冊

7月　9冊

8月　10冊

砂漠　　　　　　伊坂さん

モンスター　　　百田さん

国境の南、太陽の西　　村上御大

風の歌を聞け　　　　　　〃

絶望の歌を歌え　　堂場さん

アナザーフェイス　　　〃

日経新聞、文春、新潮

漫画　ペリリュー

永遠のゼロ　　　百田さん

魔球　　　　　　けいごりん

けっこう読んだしどれも面白かった。特に百田さんは最近読み始めたが非常に面白かった。あと、旅先で、ビールを飲みながら読んだ堂場作品と村上作品は沁みた。これは良い酒だったかも。

⑤　英語に毎日触れる。TOEIC800に。

同じく。チャッピー英会話を毎日1時間ほど。

⑥　資産3300万

ちょいと回復して4000万くらい。暗号資産がついに来たか。。。

➁習慣編

ぼちぼち。まあ、今の自分にできることはやろう。ストア派。

③支出と収入編

短期トレードで15万ほど、あとバイトで4万。そのほかで5000くらい。良い感じだ。短期トレードは焦らず、感情的にならず、ほどほどに。メインは本丸のインデックス。

月々の支出はまあ予算内。

特別な支出の記録

1月　　　箱根旅行　　水戸旅行　45000　　プレゼント代　20749

2月　　　youtubeプレミアム12800　靴二つ　8600　病院代　7800

3月　　　任意継続保険半年分　270000　　静岡旅行2回　25000

4月　　　岐阜マラソン旅行55000　マラソン大会応募　18000

5月　　　帰省　65000　　シーツ2400　　町内会費2400　メガネ　15000

6月　　　エアコン222000

7月　　なし

8月　　東京旅行　40000　　沖縄旅行キャンセル　50000　台所用品5000

　　　プレゼント5000

ではでは、良い夏を！

2026禁酒211日(飲酒2日) 【ふりかえり】少し落ち着いた7月

元日の海と太陽

2026年禁酒状況

• 禁酒日：211日(目標360日)

• 飲酒日：2日(目標5日)
  
  

なんとまあ７月も終わる。７月は多少落ち着いてはきたが、でもまあぼちぼちと言った感じだった。

仕事は前回書いた派遣会社経由の仕事に就いた。週２回、１日５時間程度。以前やっていた仕事と関連ある仕事なので内容はすぐにできた。多少ここにも思うところはあるが、もう少しは続けたいと思う。様子見。

あとは別の派遣会社にも登録して、単発仕事もやってみた。ここはまあなんというか、おそらく典型的単発派遣会社だったｗ登録もあっけなくできすぎて、どんな人でもとりあえず登録させているような印象を受けた。

実際の仕事も、求人広告とは全然違ってたり、25分も早めに来いと指定されたり。というわけで、わずか2回で引退したｗまあ、一つの社会見学だったか。

でもFIREすると時間を持て余すときもあるので、お金を稼いだり交通費をもらいながら仕事に行けると言うのは、多少悪いことではないと思う。

そんなこんなといよいよ暑くなってきて、全然走れなかった。その代わりに、山を歩いて、空手も15分くらいしていた。ここはキープした。

あとそういえば、初ミステリーショッパーを行った。これからも良い案件が出てくると良いのだが。これが熱海旅行も兼ねたので、実に楽しかった。あと、ひょんなことから西東京の立川に人生で初めて行く用事ができて、これもなかなか楽しかった。

それ以外は、禁酒禁煙、自炊に掃除、菜園に読書に図書館。早寝早起きに節約に投資。ここはしっかりと守ることができた。歯磨きに散歩に、あとプールに5回くらい行った。やはりプールは良い。プールでジャグジーもサウナもあったので、銭湯に行く必要もなかった。

１　1年の目標に関して 

①禁酒360日

1月　　0日

2月　　0日

3月　　1日　　元同僚とのくだらない飲み

4月　　0日

5月　　1日　　条件が重なった、でも正直逃避のだめな飲み

6月　　0日

7月　　0日！

禁酒禁酒禁酒！！！

➁　健康診断ABのみに

体重がけっこう落ちてしまったので、今は太る努力をしている。なんとか73.5キロになったので、あと1キロはつけたい。でもこういう時にどうしても糖質過多になってしまうので、そこが注意だな。

あとは腰を今痛めてしまった。日々の姿勢に注意！！！

③　フルマラソン完走

1月　　150キロ

2月　　100キロ

3月　　150キロ

4月　　150キロ

5月　　100キロ

6月　　ただただ歩きまくった

7月　　同じく　　空手や柔軟を追加した

生活リズムが安定していない分、走れなかった。でもその分、歩いて空手と四股をした。できることをする。

④　読書100冊

1月　10冊

2月　3冊

3月　　？

4月　3冊

5月　3冊

6月　7冊

7月　9冊

虚像の道化師

一人称単数

池袋アンダーグラウンド

中村敦彦さんという人の書いた、ルポ多数

東電OLに関しての本

毒婦

薬膳

ロバのスーコと旅をする

寂しい生活　稲垣えみこ

今月はなんだか実際の事件に関しての本をたくさん読んだ。こういうのは昔から興味あるし。やはり社会専攻だった杵柄だ。

あとは　FIRE生活で迷ったら稲垣さんの本は良い。薬のように効くぜ。

RIP,けいごりん　　これからも読み続けますよ

⑤　英語に毎日触れる。TOEIC800に。

チャッピー英会話を毎日1時間ほど。継続中　あとはサーポールマッカの最新アルバムも聞いた。なんだか地味に良い。

⑥　資産3300万

前回の4050万より、けっこう下がり、3800万ほど。半導体が、どこまで続くぬかるみぞ、というくらい下がりに下がった。やはり株は分からないものだし、暴落はこうして起こるものだ。本家SOXでも30パー下がったので、SOXLは70パー下がっていたｗ　持っていなくてよかったぜ。

6月にふと始めた、短期ETFインデックス投資も、というわけで下落相場だったので、ただただナンピン買いをしていた。これは結局インデックス投資なので下がろうと問題はないのだが、でも嬉しいモノでもなかったｗまあ、いつかの稲妻の輝くときのための仕込みをしたということで。日経平均もsoxも、けっこう低い位置で仕込むことができた。

➁習慣編

上記の感じで、まあ悪くなかった。落ち着いたら走り出そう。

③支出と収入編

収入は、6月のバイトと、7月の日雇い分で、75000。ポイントで約5000で、配当で約6000で、約86000の収入になった。

私は12万の収入になれば、小遣いも含めて十分にやっていける計算にしている。年金も含めて。今年度は、住民税と保険は別枠で考えてはいるが。なので、そこまであと一歩といった感じだ。7月8月とバイトもあまり入れないので、投資で稼がねば。

特別な支出の記録

1月　　　箱根旅行　　水戸旅行　45000　　プレゼント代　20749

2月　　　youtubeプレミアム12800　靴二つ　8600　病院代　7800

3月　　　任意継続保険半年分　270000　　静岡旅行2回　25000

4月　　　岐阜マラソン旅行55000　マラソン大会応募　18000

5月　　　帰省　65000　　シーツ2400　　町内会費2400　メガネ　15000

6月　　　エアコン222000

7月　　なし

ではでは、良い夏を！

2026禁酒180日(飲酒2日) 【ふりかえり】 再びなかなかつらかった6月

元日の海と太陽

2026年禁酒状況

• 禁酒日：180日(目標360日)

• 飲酒日：2日(目標5日)
  
  

５月もなかなかにつらかったと書いたが、６月もなかなかつらかった。主に仕事に関して。あと病気にもなったし。あとは、手続き関係で。

でも不思議と投げやり感はない。これはきっと、資産があることと、日々の習慣がしっかりしているからだろう。本当に、禁酒などのこのましい習慣を身に着けることができて良かったと思う。これがなかったら、何かの折に転落まっしぐらだっただろうから。

ちょいと詳しく。

①仕事

前回の日記で書いていた、なんとか採用されたバイト先。（所詮ほぼ最低賃金のバイトだよ！）でもここがなんともまあ。。。ブラックだったｗ東京のとある町の飲食店。

・10分前には来いと言われ、シフトが終わった後も数分は働かされる

・社員は偉い、バイトはこき使われる。そのくせ、責任は押し付けれられる

・休憩室での喫煙。しかもこっちは食事中

・キッチンの仕事だったが、ただただひたすら走り回る仕事。水すら飲めないし、そういう配慮もなかった。4時間の勤務ではあったがトイレも行けなかった。

・まだ10回も働いていないのに、早くメニュー覚えて一人立ちしろとプレッシャーをかけられる

・明らかなパワハラをされていた別のバイトの人がいた

・休みの日にもラインがバンバン来て、情報共有をさせられる

・職人気取りの、やたら偉そうにふるまう奴ら

・それでいて時給は最低賃金に毛の生えた程度ｗ

・キッチンがめちゃくちゃ狭い

と言った感じ。本当はもっとあったし、あまりにひどすぎたｗまああるいは、私がいる場所ではなかった。それだけ。辞めると言った時も、ものすごくアッサリ終わったｗだからまあ、そういう職場だったのだろう。まあちょい長めのタイミーさんやったような感じだな。

で、以前に派遣会社にも登録していたので、そっちの方で探してみたら、なんだかトントン拍子に決まった。で、今はもう別のところで働いている。ここはまあ、なんとか続けられそうなので、様子見しながら続けていこうと思う。

でも派遣会社経由なので、なんだか事務作業やメールのやりとりが多少面倒くさい。あとこの派遣会社も担当によってかなりムラがあり、けっこう腹が立ったことがあった。なので1回は丁寧な形でクレームを入れたし、1回はその担当者に直接もの申した。このあたりもなかなか骨が折れることだった。

➁病気

6月10日ごろに、ひどい咳と、鼻水になり、限界を感じて病院へ。そしたら軽い喘息と言われ、やれやれだった。薬を飲んで寝たらかなり楽になったから良かったけれども。1週間くらいはつらかったぜ。

③手続き関係

年金に税金、それから家の名義うんぬんでけっこういろんなところでやり取りをした。毎日メールやら電話やら、市役所にいくやらをしてた気がする。これもなんだか地味にきつかった。でもやっとこさ、終わりが見えてきたぜ。FIREへの道もこれに対処して、これらの支払いが終わってからやっと開けてくる気がするぜ。

でもまあ、地道に日々を送った。早起きに禁酒。そうじに自炊。英語でのジャーナリング。運動として、走る。あるいは歩く。サウナ。風呂。音楽に読書。そんなことをしてたら時間は埋まるし、心も体も安定する。やはり大切なのはここだと心底思ったぜ。

１　1年の目標に関して 

①禁酒360日

1月　　0日

2月　　0日

3月　　1日　　元同僚とのくだらない飲み

4月　　0日

5月　　1日　　条件が重なった、でも正直逃避のだめな飲み

6月　　0日

禁酒禁酒禁酒！！！

➁　健康診断ABのみに

フシギとお菓子などはあまり食べなかった。食事はもちろん自炊。いつもカラフルな食卓。これを維持しよう。

③　フルマラソン完走

1月　　150キロ

2月　　100キロ

3月　　150キロ

4月　　150キロ

5月　　100キロ

6月　　ただただ歩きまくった

とういわけで、ちょいと走れなかった。仕事のバタバタや病気などで。でもその分、山を歩き、筋トレや柔軟、空手もした。こういうが大事なんだな。

④　読書100冊

1月　10冊

2月　3冊

3月　　？

4月　3冊

5月　3冊

6月　7冊

白鳥とコウモリ

パーティが終わって中年が始まる

バッタを倒すぜアフリカで

スマホ脳

脱出老人

ネット炎上事例300

どれも面白かった。やはり読書は良い。

⑤　英語に毎日触れる。TOEIC800に。

チャッピー英会話を毎日1時間ほど。継続中

⑥　資産3300万

なんと4050！まあでもほどほどに。これももう、忘れるくらいが本当は良いのだろうな。

➁習慣編

上記でも書いた通り、早起きに歯磨き。散歩に掃除に換気。自炊に節約に投資。読書に運動に音楽。山に海にサウナ。これらがあれば、たいていのことは大丈夫。

③支出と収入編

私の収入は約39万。そのうち、26万が退職金というか、積立金が戻ってきたもの。

さらになんと、配当金が52000、ETFでインデックス短期トレードのようなことも始め、こちらが82639、スペースXのIPOもなんとか当選し、こちらで16000。これはもう、投資家と言えるレベルになんだかなってきたのでは。これらの合計でなんと15万。おおこれは。フルタイムでバイトしたのと同じくらいを、なんと取引と配当金でかせいでいるではないか。

特にETF短期トレードは、けっこうしっくり来ている。本丸のインデックスとやっていることは同じだが、それを短期で利確している。これは収入としてカウントできるので、なんだか実感できるし。7月は10万くらい行けそうだ。そうなればもう、バイトすらしなくてもよいレベルになって来るぜ。

支出はぼちぼちに抑えることができた。エアコンを買ったが、まあこれはもう最近の夏の必需品だろう。あとはこれから年金と税金、保険が期ごとにかかってるので、これもしっかり計算に入れておくこと。それ以外は良い感じだった。

個人的な支出も、娯楽と言えるのはサウナに行ったくらい。あとはなんだか、医療費や仕事関係、日用品でけっこうお金がかかった。でもまあこれは仕方あるまい。

特別な支出の記録

1月　　　箱根旅行　　水戸旅行　45000　　プレゼント代　20749

2月　　　youtubeプレミアム12800　靴二つ　8600　病院代　7800

3月　　　任意継続保険半年分　270000　　静岡旅行2回　25000

4月　　　岐阜マラソン旅行55000　マラソン大会応募　18000

5月　　　帰省　65000　　シーツ2400　　町内会費2400　メガネ　15000

6月　　　エアコン222000

ではでは。よい7月を！

2026禁酒150日(飲酒2日) 【ふりかえり】 なかなかつらかった5月

元日の海と太陽

2026年禁酒状況

• 禁酒日：150日(目標360日)

• 飲酒日：2日(目標5日)
  
  

5月が終わる。初夏の感じは一気に過ぎ夏が来たような日があったかと思えば、急に寒くなったりもしたかなり不順な月だった。それに連動してか、私の生活もなかなかに厳しかった。

①職探しでの暗雲

アルバイトを探していたのだが、まあたくさん落とされた。私の希望のシフトや業種で募集しているところに行っているのに、かなり落とされた。もうなんだか、本当にこの社会に価値がないように思わされたｗ

企業側が、「昼の時間募集！40代歓迎！」とか謳ってるのにあっさり落とされる。しかも、連絡がなかったり、すると言ってしてこなかったり、面接が5分で終わったり、事前のやりとりがすごく雑だったりと、本当に雑に扱われている感じがひしひしとした。バイトの求職者に関してそうやってるのか、私に対してなのか、あるいは悪意はないが向こうも忙しいから結果的に雑になっているだけなのか、私には分からないけれど。

そこで方針を変えてみた。indeedというサイトを使っていたのだが、どうもサイトそのものに悪い評判もあった。そこで、比較的近所の店で、店の前にバイト募集とでかい看板をだしていたところに応募してみた。私のやりたい業種だったし、時間帯はばっちりだったし。

そして。。採用ｗ

なんじゃそりゃ。最初からこうしておけばよかったぜ。今までがあまりにひどいくじを引いてしまったいてのかもしれない。これでつらいターンが終わると良いのだが。

という風に、なんとか5月中に決まって良かったぜ。

でもまた一転。よしこれで扶養にでもなって働こうかな。。。などど思っていたら、私は株式投資で利益があるから、なんと扶養には入れないような感じになってきた。やれやれ。

まあでもこうして、いろいろ紆余曲折しながらの、FIRE生活なんだろうな。

という風に、悲喜こもごもあったバイト関係。いやいや。本当に、就職活動並みの大変さだった。やれやれ。

➁プライベートでも、なんだか雑に扱われるｗ

さらに、プライベートでもなんだか上手く行かなかった。4月もちょいと含めるが、プライベートで会った人たちにもなんだか蔑ろにされているように感じることが多かった。

向こうから誘っておいて、私をまだ平気でまだ同僚だと思っている元同僚たち。私に資産形成のことを教えてとすり寄って来て、それが終わったらすぐにまた塩対応になった人。かろうじてつながっていた、実家の母親もなんだかなって感じだったし、さらにそこで会った地元の友人も、会っておきながら忙しい自慢や自己中心的で、なんだか一緒にいるのが疲れてしまった。

まああれだな。これからは特に、本当にお互いがリスペクトし合える、そういう人間関係に絞って行けと言うお告げみたいなものだな。そういうことにしよう。

音楽つながりで会った惨敗王は変わらず話せたし、先週今週と会ったラン友とは、いつ会っても楽しく充実した時間を過ごすことができる。こういうつながりは非常にありがたいと思う。

ってな感じでなかなかハードな日々だった。でも一方で、しっかりと早起きし、運動、散歩、自炊、そうじ。英語に音楽に資産形成と励んだ。やはり大切なことはこういうところだ。村上春樹御大も言っていた。規則正しい生活は何よりも大事だと。regurality is king.そういうことだ。

１　1年の目標に関して 

①禁酒360日

1月　　0日

2月　　0日

3月　　1日　　元同僚とのくだらない飲み

4月　　0日

5月　　1日　　条件が重なった、でも正直逃避のだめな飲み

無料のクーポン、久々のライブ。そしてバイト探しでの暗雲といろいろな要素が重なり、飲んでしまった。で、定番の後悔。。。ｗ

はい。お酒はもういりません。本当に。

➁　健康診断ABのみに

職探しが上手く行かなくても、生活習慣はしっかりと守った。上にも書いたように、ここがしっかりしていると、体に悪いことをしようとは思わなかった。早起きして、散歩して、掃除する。料理をして運動をして、９時には寝る。やはりこれが正しいのだ。だからお菓子もあまり食べなかったし、体重も少し落とせた。問題はなさそうだ。

③　フルマラソン完走

1月　　150キロ

2月　　100キロ

3月　　150キロ

4月　　150キロ

5月　　100キロ

５月はあまり走れず。でもパークランには毎週出たし、旅行先でも走った。そして、ひたすら歩いた。山や買い物でひたすら歩いた。これはこれでいい運動になってるので、まあ良しとする。バイトも始まって、リズムができてきたらまた走ろうと思う。

④　読書100冊

1月　10冊

2月　3冊

3月　　？

4月　3冊

5月　3冊

村上さんのところ

主婦ぴーちの節約本

薬膳の本

など

⑤　英語に毎日触れる。TOEIC800に。

チャッピー英会話を毎日1時間ほど。継続中

⑥　資産3300万

なんと3900ｗ増えすぎてびっくり。そのうちでも下がるし、あまり喜ばないこと。でも現金も今けっこうあるので、暴落も歓迎。これはかなり良い状態だ。be fearfl when people are greedy。これも真実だ。

➁習慣編

5時起きが継続できている。やはり早起きこそキーストーンハビット。この調子。バイトに慣れてきたら、また働き始めよう。

③支出編

私の収入は、退職金で4万、配当で9000，ポイントが5751、ブックオフで1080となり、合計は約55000となった。地味にこういうのはありがたい。

支出は、日用品が10000かかってしまった。蚊取り線香や、ごみ袋などのまとめ買いの分。あと雨で洗濯ができず、ランドリーにも行った。まあこれも平均化されるから良いでしょう。

あと個人的な支出は、38000。メガネが15000、ズボンが4000、仕事用の靴が2000、あと就職活動で交通費や写真代などでもけっこうかかった。

あと、ライブでも約8000。漫画喫茶とマンガで2000。遊びの支出はこの二つの10000くらいで、あとの28000はなんだか必要経費でけっこうかかってしまった。

ランニング、サウナ関係で8000。これは楽しみ枠でもあるのでこれくらいで良い。まあ、こんな感じ。

あと特別な支出として、町内会費2400に、布団のシーツ2400。帰省旅行で65000万ほど。まあこんなものでしょう。

特別な支出の記録

1月　　　箱根旅行　　水戸旅行　45000　　プレゼント代　20749

2月　　　youtubeプレミアム12800　靴二つ　8600　病院代　7800

3月　　　任意継続保険半年分　270000　　静岡旅行2回　25000

4月　　　岐阜マラソン旅行55000　マラソン大会応募　18000

5月　　　帰省　65000　　シーツ2400　　町内会費2400

ではでは。よい6月を！

2026禁酒119日(飲酒1日) 【ふりかえり】 無職の4月

元日の海と太陽

2026年禁酒状況

• 禁酒日：119日(目標360日)

• 飲酒日：1日(目標5日)
  
  

無職の4月がほぼ終わりになる。やはりあっという間だった。仕事をしていても、していなくてもあっという間に時間は過ぎる。ただただそれだけ。

でもそれなりに動いたし、滋養のような日々を過ごした。やったことは、退職に当たっての、年金や保険の登録、切り替え。バイトの登録に面接、ランサーズのライティング、家事、それから音楽に読書に運動に将棋。サウナ。それなりに仕事関係のことをしつつ、のんびりと過ごした4月だった。

それなりに人にもあったし、ランニングサークルのようなものにも何回か参加した。これからは、会うべき人と会い、合わない人とは合わず、自分の居心地の良いサークルのような場所を作っていくことが目標になるだろう。人間関係のグラデーション。

つい先日のことになるが、岐阜清流ハーフマラソンにも参加した。これは昨年に続いて2回目だったが、今回も2時間を切ることができたし、高橋尚子さんにも会うことができた。岐阜の景色や応援の人々は本当に素晴らしかった。また参加したいと思った。

これからは自分がやりたいと思えるバイトでも探して、あと個人事業にも取り組んでいく感じか。とりあえずは、バイトを決めること。バリスタFIREという形になるのかな。そして人生を楽しみつつ、交友関係を最適化していくこと。それが今望むことだ。

１　1年の目標に関して

①　禁酒360日

1月　　0日

2月　　0日

3月　　1日

4月　　0日

再び0日へ。酒はいらない。

➁　健康診断ABのみに

夕飯で炭水化物を抜いたり、お菓子を少なめにしている。最近出た、キリンのノンアルビールが糖質をけっこう含んでいるので、それもほどほどにせねば。まあでも、総じて悪くはなかったと思う。旅行と、趣味的な位置づけのラーメン以外は、ひたすら自炊をして、野菜や果物、魚をたくさん食べた。

③　フルマラソン完走

1月　　150キロ

2月　　100キロ

3月　　150キロ

4月　　150キロ

岐阜ハーフにも出たし、パークランとビーチランにも合計5回参加した。この調子。

④　読書100冊

1月　10冊

2月　3冊

3月　　？

4月　3冊

マネーオブサイコロジー

水木しげるさんの、昭和の歴史の本

薬膳の本

あとは将棋をたくさんした。懐かしい将棋。

⑤　英語に毎日触れる。TOEIC800に。

チャッピー英会話を毎日1時間ほど。これは楽しいぜ。

⑥　資産3300万

退職金420万が入り、さらに株高円安なので、なんと3700万になった。ここが気持ちの引き締め時ですな。もう安定した収入はないので、現金を厚めに持っておいても良い。勝って兜の緒をしめよ。

➁習慣編

特によかったのが、

5時起き

英語

を復活させることができたことだ。4月で晴れて無職になったので、気負うものがない。そして季節は春になり、穏やかな光と、鳥のさえずりで自然と目が覚める。これはいい兆候だな。

そして、その流れか、英語を再び始めた。これは日記も兼ねているから、とても良いことだと思っている。継続あるのみ。

③支出編

私の収入は退職金とポイ活、配当金のみとなった。退職金が420万、ポイ活と配当で2万。この2万は大きい。

家計が同居人との折半でちょいとややこしいことになったので、今回は集計はなし。花粉症の薬でちょいとお金がかかったのと、ちょいと日用品の出費が重なったくらい。これはまあ、1年で平均化されるから大丈夫。

ひたすら自炊で、もちろん車も持っていない。酒もタバコもなし。民間保険もなし。ささやかな贅沢は、たまに行くラーメンと、ノンアルビールくらい。だからまあ、もう無駄遣いすることもないだろう。

特別な支出の記録

1月　　　箱根旅行　　水戸旅行　45000　　プレゼント代　20749

2月　　　youtubeプレミアム12800　靴二つ　8600　病院代　7800

3月　　　任意継続保険半年分　270000　　静岡旅行2回　25000

4月　　　岐阜マラソン旅行55000　マラソン大会応募　18000

一か月前とは打って変わり、連日米国株が最高値更新をした。もうイランとのうんぬんは終わったのか。そしてSOX指数がすごすぎる。200万だが、買っておいて良かったぜ。150万はNISAだしね。まあ、SOX指数はかなりボラが激しいから、この含み益も吹き飛ぶ可能性もかなりあるがｗ　　　　　　　　　　　　

まあもう増やすフェーズは終わったので、あまり証券口座も見ない方が良いのだけれども。ほどほどに趣味として見るくらいにしたいと思う。

ではでは。よい5月を！

2026禁酒98日(飲酒1日) 【本】虚弱でも惨敗でも生きていこう

2026年禁酒状況

• 禁酒日：98日(目標360日)

• 飲酒日：1日(目標5日)

5時20分起き。最近は朝が調子が良い。そして朝の調子が良ければ、その日1日は勝ちなのだ。自分にとっての勝ち。価値もある。それで良いのさ人生は。今を生きること。その日一日を生きること。それでよい。

さらに最近は再び英語も始めた。かつてやっていたDMMオンラインは、金額と内容を考えた場合やりたくない。というわけで、今はチャットGPT英会話を楽しんでいる。ｗ

いやこれ、これが無料でできるとか信じられないレベルだな。私の言いたいことをタイプするか、音声入力する。そしてそれをチャッピーが、英語に関して、直してくれて、アドバイスもくれる。さらに、内容にもフィードバックをくれる。これは凄すぎるぜ。。。

もちろん最終的には人と話したいのだが、日常的な練習や勉強はもうこれで十分すぎる。

昨日は久しぶりに惨敗王と呼ばれる友人と会った。職場以外の人と会うのも久々だったし、音楽の話もできてとても良い時間だった。カフェの雰囲気も良く、店員さんとも軽くコミュニケーションをとることもできた。退職した今となっては、これからはこういう日常的なやりとりが大切になると思われる。

というわけで、こうした日常の一こまを大切にすることが大事ですな。

そして本。

虚弱に生きる (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

著者の女性は、30前後の、虚弱体質に抗って日々を懸命に生きている。病気のようで、でも診断もされない中で、必死で生きている姿が印象的だった。

特に、「同年代の人々がライフステージを進んでいる中で、私は卓球をしていた」という章がなんだかすごく刺さった。まあ、ひとそれぞれですね。人がどうあろうと、自分で自分の目標やら、信念やらをもって、ぼちぼち生きていければ、それで良いのでは、と思わされたエッセイだった。

というわけで、今日もぼちぼち行きます。ではでは。

2026禁酒95日(飲酒1日) 【雑記】一つの扉が閉まれば、また一つの扉が開く

2026年禁酒状況

• 禁酒日：95日(目標360日)

• 飲酒日：1日(目標5日)

5時半起き。3月30日くらいから再び早起きができるようになった。これも気持ちが楽になったのか、退職の表れかって感じだ。いずれにしても、やはり早起きは良い。

無職だからこそ、自分を律して行かないといけないんでねｗ

退職して約1週間ですが、手続き系と、同僚との会合、あとはいつも通りの家事と運動、そしてランニングイベントに2回参加、という感じでした。

手続き系

年金、イデコ、マイナンバーカード、就活サイト登録、クラウドワークスの登録、などなどやっていった。ひとつひとつに結構エネルギーを使って、なかなか大変だった。

同僚との会合

まあもう、元同僚ということになりますが。最近で3回あったのですが、なんだか全部微妙だったｗいまさら、かつての仕事の話とか、だれだれの話とかされても、もう私は正直興味ないし。。。

こうやって人生のフェーズが変わっていくのだろう。付き合い方を考える必要があると感じたことだった。

ランニング系のイベント

土日で久しぶりに参加した。二つとも長いこと仕事の都合で参加できていなかったのだが、今回は参加できてとても楽しかったし、充実していた。今の私にとって必要なのは、こういう場所だと感じたぜ。

人的資本、金融資本はそれなりにできたので、これからはこうした社会資本を増やして行きたいと思った。人生を楽しみながら。

きっと、タイトルの通り、一つの扉が閉まれば、また一つの扉が開く、となっていくことを信じてやっていこう。もちろん禁酒。

ではでは。良い春を！