5時起き ルーティン 英語 散歩 英語 朝食 片付け 本日は山へ行こうと思った。でも天気が悪くなり、プールに行くことに。友人の車で向かう。さて行くかと思ったら。。。駐車場が満車。2つ目の駐車場は月ぎめで止めることが出来ない。3度目の正直。。。も満車…

5時15起き 英語 先週なんとかイベントが終わったのだが なんだか今日再びよく分からんことがあったw イベントが終わって片付けをして ちょっと残っていたのだが、昼休みの後に持ち越された 私はもう早く帰りたかったし あとほんのちょっとだけだったから 同…

5時10起き 朝が辛くなってきたのう そして本日はイベントだった 野外でのイベント この日のために けっこうハードにいろいろ準備したりなんなりしてきたぜ 結果 まあ無事に終わったからよかった たぶん そして私は昼ごはんも食べずにそそくさと帰宅 まあ仲良…

5時20起き 日課 さすがに朝が辛くなってきたのう 仕事 本日もまあなんとかこなした 徒労感も感じつつも でも途方に暮れることなく 孤高に 今週末がイベントだから それがおわればやっとこさこの仕事地獄も終わる まあまだイベントもあるし 書類仕事もあるけ…

5時起き 気づけば明日で禁酒1年 でももうそれももはやどうでもよい。1年の飲まなかった。それだけ。例えるなら、子どもの時のような感じだ。ただ飲まない。飲まなくでも楽しいことや苦しいことはある。それだけだ。 でもまあ達成ではありますが。禁酒1年する…

5時起き。日課。本日の英語の先生はひどかった。まあこういう日もある。 散歩、週末掃除。風呂、食事。仕事。で、ただいま10時。 さて、先週に横浜マラソンが終わった。そのことをここに記しておこう。 一言で言えば、本当に楽しかった。出てよかったし、今…

10月があっという間に終わった。仕事も忙しかったし、ランのための月だった。体調も崩してしまった。でも終わり良ければ総て良し。横浜マラソン完走！これにつきますな、はい。 ①健康 かゆみは相変わらずで、夜も2，3回は起きてしまう。かゆくて起きるのか、…

いよいよ明日はフルマラソン 横浜マラソン お祭りだ！ 禁酒350日目 5時起き 日課 英語2時間 風呂30分 仕事1時間 自炊1時間 その合間にも、片付けしたり、瞑想したり散歩したり、食事を作って食べたり、友人と連絡とったり、FOMCや消費者物価指数やGAFAMの決…

5時起き 日課 仕事 本日もなんだか慌ただしかった でもまあなんとかこなしたぜ イヤイヤ 良くやってるよ ほんとにサ なんかサポート役の人に仕事頼んでも後回しにされてやってくれないし おしゃべり倶楽部のおばさんたちはホントうるさいし 相変わらずチーム…

5時起き 日課 本日もなんとかやりきった そしてラン3キロ いよいよフルマラソンだな ２年前は10人くらいでハーフに参加した お祭りのようで楽しかったぜ でもそれはその場限りで終わり 唯一残っていたやつとも今週でおそらく終わりだ やれやれ でもまあこれ…

5時起き 英語 仕事 なんとか今日も無事終えることができた 感謝ですな 寿司と牡蠣を買って帰宅 あとりんごとサバ 寿司は半額を買えたからラッキーだったが 牡蠣はなんと去年から2割まし これは流石に高いぜよ。。。 まあいい これも諦めるしかないのさ そし…

英語 5時起き 晴れ 本日はイベントだった いろいろあったが なんとか無事終わって良かったぜ 天気も良く 無事に終わったんだから きっと良かったのだろう 良く歩いたぜ 帰宅 さすがにランは休む そして明日もイベント ほんとに今週は忙しいのう でもまあ な…

5時起き 日課 いやいやなんとか今日も終えた 仕事しないおばさんや もう理解不能なバーさん そんな身内の敵に 呆れて何も言わない事で自分も守る もはや怒るのも馬鹿馬鹿しいし 怒っても何一つ得にはならない 例えば周りが笑ってても 目の前で差し入れ交換し…

5時起き 日課 曇り なんとか今日もこなした 本日もイベント お客さんのスポンサーたちへの展示みたいな感じ でもなんとか無事に終わって良かったぜ 丁寧な準備もしたしね ミスもあつたが まああれくらいはもう勘弁しとくって感じですな それくらい日々全力で…

5時起き 英語 日課 そして今日は友人と山登り。同じ職についた時の同期が私の生活スタイルに興味を持ってくれ、山登り件社交みたいな感じで2時間ほど歩いた。ダーカウもした。こういう関係をいろんな人とできれば良いのだが。 そいつは多少仕事で失敗したも…

5時 いやいや 実に今週はじめての5時起きだぜ ホント健康は素晴らしい やっとこさ回復さ 仕事 本日もなんとかこなした 本日は珍しく結構いろんな人と絡んだ 今週は4日だったが体調不良だったので ランも英語も結構休んでしまった でもまあ仕方ない 久しぶり…

やれやれな三連休だった 土曜日は初の皇居ラン 目標の30キロには行かずもなんとか26キロ走った 最高記録だ 天気も良く あとは友人とご飯でも食べて帰宅。。。と思っていたら なんと急に体調か悪化 便意に吐き気 出してからもかなりフラフラだった なんとか力…

5時起き 日課 雨の中を歩く イヤイヤ寒かったのう 仕事なんとか今日も頑張った 仕事を振ればやってくれるサポートの人たちがいるのだが なんでもこの人たち仕事が雑w 今日も私が伝えたことが間違って伝わって反対のことをされて しかもそれがちょっとめんど…

5時起き 睡眠は悪くなかった 仕事も頑張った そこそこ楽しんだ そしてお客さんが帰った後は黙々とオンリーロンリーに仕事する 1人チームだし 仲良い人もいないし 席の近くも居ない 何という1人 まあ私におあつらえ向きも言えるがね だからこれでよい これで…

本日で9月が終わった。9月は過ごしやすいし、連休もある。ありがたい月だぜ。残業もそんなにしなかったし。いつもこうならよいのに。 ①健康 痒みがひどく、よるも3回くらい目が覚めてしまった時が結構あった。これはさすがに厳しい。よって、痒みともかなり…

5時起き やれやれ 昨日も3 、４回は目が覚めてしまったぜ 起きてクリームをつけてまた寝る そして痒くて起きる イヤイヤこれは地味にきついぜよ イッチーはキッチいわ ホント あ、イッチーは英語で痒い ね、ただのライミング ライミングユーモア この皮膚の…

5時起き でも手が痒くて痒くて何度も目が覚めた 辛い夜だったぜ 英語もやるが 何とまたキャンセル やれやれな朝だった まあなんとか仕事 なんとかこなした ラン2.5 筋トレ 明日は雨の中25キロ走ろう 走ろうぜ 必ず走るから そして明日からは3連休 しかし今日…

5時起き 日課 仕事 本日の午後はちょっと楽な研修だったので後半は辞退し 警察署へ免許を取りに行った 幸いそれもすぐに終わり、3時半からは家でのんびりすることができた いいねえ 毎日残業はなく こうしてたまには早退したり有給取ったりできるのなら この…

5時起き 朝食 すぐに週末掃除 床拭き 窓 玄関など 合わせて英語もぶつくさやる 洗濯 寝具も干す 7時終了 5キロランへ さすがに昨日の15キロランの足が痛むが ここが踏ん張り時 帰宅後さらに筋トレ 腹筋ローラー プッシュアップ フォームローラーも なんだか…

5時起き 江ノ島へ ラン15キロ シャワー 皮膚科 昼食 自炊 読書 英語 買い物 下町ロケット 掃除少し これぞ私の休日って感じ。これだよ、これなんだよ。 これは決して、酒を飲んでいてはできない。何よりもう読みたいと思わない。それだけ。このマインドだな。…

禁酒298日。久々の日記。 5時起き。日課、仕事。ラン3キロと筋トレ。 昨日の睡眠は割とよかった。起きたのも1回だけ。本当は1回も起きずにぐっすり寝たいが、もはやそれは夢のレベルだ。2回起きるのが普通。3回だとけっこうきつい。そろそろ睡眠に関しても病…

本当にあっという間の8月の終わり。また日々をがんばっていこう。 ①健康 8月は健康という意味では非常に良くなかった。日常に過ごす分にはまあ良いのだが、人間ドックでは倒れてしまった。結果もあまり良くなさそうだし、すでにコレステと糖質はC判定を喰ら…

禁酒288日目 7時20分起き 疲れていたようで遅くなってしまった そして英語の前だがちょいと関係のない動画も見てしまった。いかんいかん。これでは負の連鎖だ。ここから正の連鎖につなげるのだ。たとえ朝がちょいと遅くなっても。 8時半オンライン英語。終わ…

答えはいつも 風のなかに 禁酒287 5時起き ごぼうとこんにゃくの煮物 酢タマネギ蜂蜜がけ 昨日はサウナに行った。これで夜ぐっすり。。。でもないのがつらいところだ。相変わらず2回は目が覚めてしまう。まあでも、それでも生きるしかないのだが。 そして胸…

禁酒285日 5時40分起き。仕事始めの週でけっこう疲れたか。なんにせよ英語、日課。8時半出勤。本日は出張で、なんと出張先がかつての職場へ。 着くとまだそこで働いている人たちがいて、けっこう懐かしかった。4年ぶりくらいだというが、ていねいに話してく…