5時起き なんかお腹が張ってるやうな 食欲ないような 変な感じ まあ全体的には問題ないからOKだ 仕事 本日もなんとか頑張った 営業締め日なのもあり 店長の挨拶あり 異動する人の挨拶あり でも営業はその後あるからなんとも忙しかったぜ まあ終わった たぶん…

今週のお題「あまい 5時起き。日課、英語。それからすぐにランへ。10キロ。信号などもありつつも、1キロ約6分のペースで走ることが出来た。 帰宅。シャワー、コーヒー、プロテイン、食事。英語再び。さすがにちょいと休憩して、10時ブログ。 この後は、三井…

帰宅中見かけた家のおばちゃんがくれた桃の花 5時起き 日課 仕事 本日も全力を尽くした 来週イベントがありその準備をして お客さん一体型のイベントなのでわたしの顧客にもちょっと手伝ってもらっていたら わたしの顧客の評判が良かったぜwまあ、私の顧客さ…

5時起き ルーティン 仕事 本日も頑張ったぜい さすがに仕事が忙しい過ぎてランは休む そしていいこと２つ！ 確定申告で、ふるさと納税と外国税額控除バック！たぶん成功！ そして三井住友オリーブゴールドがついに到着！ いろんな錬金術が使えるという魔法の…

なぜか赤飯になったw 5時起き ルーティン 仕事 やれやれ 本日は大変忙しかった イベントの練習があり でも事務仕事の時間はなく ひたすら喋り 動き回っていたぜ 午後は会議2本に パソコンのよくわからんログインに お客さんへの電話 このお客さんへの電話が…

禁酒483日目 5時起き。 5時起きからの、英語などルーティン。中でも土曜日ルーティンに行くかと思ったが。。。やれやれ。f☆u☆ c☆ k☆ i☆ nな仕事である。実に7時半に家を出て、帰宅して12時だったぜ。社畜ですのう。 仕事が年度末で佳境なので、けっこう忙し…

禁酒476。5時起き。 起きてからの。。。 白湯・掃除・歯磨き・コーヒー 英語1時間半 ラン3キロ シャワー 朝食 週末掃除1時間 仕事1時間弱 週末自炊と買い物1時間 明日の準備 昼食と洗濯 休憩 三井住友OLIVEに申し込み 山歩き 買い物2 明日の買い出し と終え…

5時起き。 英語2時間、ラン16キロ。山も含めて走った。いやいやしんどかった。若い男女ユニットが歌う、岡本真夜のtomorrowにかなり励まされたｗ いよいよ来週は本番なので、ラストの練習だと思って頑張った。でももっと練習できたかなとも思った。 横浜マラ…

5時起き ルーティン なんと本日も営業停止になってしまったので、朝も比較的のんびりした 事務仕事だけだし午後から行こうと思ってね 英語を丁寧に勉強して、散歩空手柔軟もゆっくりとすることができた 午前中は休みにしたので、確定申告の動画を見て勉強し…

今週のお題「行きたい国・行った国」 禁酒453 5時起き いつものルーティンをこなす。 週末のルーティンはやや長め。5時起き、5時半から英語1時間半。そこからラン2時間。柔軟30分、ラン11キロ。そのうち坂道1キロ。今日は風が大変強く、目に砂が入ったりイヤ…

禁酒457 5時起き とは最近読んだ、心理学者によって書かれた本 自分は今日も仕事もルーティンも全力を尽くしたのだが 同僚はまあひどいw 1人は今度イベントがあるからと言って 音響についていろいろ私を頼ってきたから 話を聴いてやり さらに私物のケーブル…

本日2回目。というのも、なんだかとてものんびりとした午後で、いろいろお金の勉強や実践をしたので記しておく。 ① 最近のコジ活 ビットフライヤー開設、からのトレード マネックス証券、FX開設、からのトレード 10000通貨 三井住友NLカードの申請 ポイント…

禁酒日記456日目 禁酒もシゴロになった！『カイジ』で出たら強そうな目だｗ 本日も5時に起きた。それからルーティン。ルーティンしか勝たないのだよ。すなわち、掃除、朝食、英語。音楽、散歩。それからのラン11キロ(坂道も登ったので実にハードだった)、シ…

5時起き 本日もルーティンをこなす すなわち 英語1時間半 散歩柔軟空手＋ラン10キロ シャワー 洗濯 週末掃除 朝ご飯 コーヒーとリンゴで休憩 週末自炊 1時間 90年代 J ーPOPを聴きながら さらにちょいとお金の記録をつけて今12時 ついに1200達成！！！ これ…

5時起き 日課 やはり日課は最高だ 仕事 やれやれ 本日もモヤモヤしてしまったぜ まさにモヤモヤ週間w 12月にちょっと親切にしてくれた人がいたから そのお返しになんかできることでも と申し出た その申し出を快諾してくれ 私もああこれで役に立てれば良かっ…

5時起き 日課 仕事 本日もやり切った イヤイヤ職場の40代のオッサンたちがひどいんですけどw 1人は勝手に出張に行き 会議の時に所在が分からなくなるし もう1人は本日の東京のとある訓練で何もわかっていなくてポンコツだった しかも先週私が開いてやった研…

今週のお題「マメ」 5時起き。日課、英語1時間半、散歩とラン1時間半、朝食。仕事1時間、ギター30分。休憩をはさんで、昼食、ブログ。ただいま12時。 いやいや。やはり最近時間の使い方が上手くなってきたのが、以前よりも多くのことができている気がするぜ…

5時起き。雨で寒くても日課。雨用の手袋も用意してあるし、まあなんとか歩いて行く。幸い朝は降らなかったし、帰りも小雨程度だった。寒さはけっこう厳しいが、まあ私も雪国出身だし。往復6キロ歩いたし。こんなものでしょう。 本日は久々に断食DAYとする。…

禁酒438 5時起き 寒い朝だったのでエアコンを入れておいた まあでもマイナス3℃くらいはまあまあでしょう 朝のルーティンをこなす マイナスでもルーティンはこなす 仕事 本日もなんとか頑張った 帰宅 本日はギターはなし 風呂にゆっくりと入り 豚汁を作って食…

禁酒436 5時起き ルーティン 仕事 本日もなんとかこなした やれやれ なんとか毎日自分なりに全力を尽くしてはいるが 英語は愛も変わらずポンコツだし 株価も相変わらず 仕事もまあぼちぼちだし 資産もちょっとずつ増えているだけだ やれやれ なんだか泣けて…

禁酒434日目 5時起き 英語 散歩&ラン、週末掃除、ギター練習とこなした。これでもまだ11時前である。ずいぶん休日の過ごし方も上手くなった。 やれやれ。今週は忙しかった。水曜の午後には休みをとって多少のんびりしたものの、木曜は8時から5時まで一切の休…

5時起き 日課 朝から活動して自分で自分に自信を作るのさ 仕事 本日もベストを尽くした いくばくか稼ぎ 自分の経験値にした 午後は研修だったので 流石に休みに！もう研修なんていらないぜよ 1時半に出る 帰宅 それから 太陽に誘われて山 皮膚科と買い物 ビ…

5時起き 英語 散歩 朝のルーティン 仕事 本日も全力を尽くしたぜ 帰宅 筋トレ シャワー 食事 家事 夜のルーティン 何もない1日のように見えるが 働き 仕事を覚え お金を稼ぎ 無駄に使わず 体を鍛えて 英語もやった きっと何かにつながって行くさ この日々が…

5時20起き ちょっとだるい やはり昨日はもう少し早く寝るべきだったか 日課 雨でも日課 微妙な曇りだったので 歩いて行くことにした 45分無心にして朝から歩いた 月曜日の朝だからこそ前向きに 大変気持ちが良かったぜ まあ雨も降らなかったし 仕事 本日もベ…

禁酒428 5時起き からの。。。 英語 散歩 ポイ活の仕込み 仕事 掃除 自炊 ギター とガシガシやった ただ今11時 うむ いい朝である これだよこれって感じ 本当禁酒サンキューだ 酒を飲んでいてはこんな充実した朝は絶対に過ごせないから そしてこのあとは山散…

禁酒427 土曜日 5時起き 雨。実に3週間ぶりの雨だそうだ。でも気温はなんだか春のように温かい。雨といい、気温といい、なんだか3月のようだ。季節感がくるっちまうぜ。 昨日の夕方もそんな感じで、なんだかふわふわした気分になった。夜の商店街を歩いてい…

禁酒423 なんとか5時15起き やれやれ 本日もしゃらくせえ仕事だったぜ でもまあなんとか頑張った そして無事に終わったから良しとしよう 本日の朝は寒いし暗いし 休み明けだし で辛かったのだが いつものルーティン すなわち 掃除に歯磨き 英語に散歩に身だ…

塔ノ岳 昨日の体調不良を推して行って良かったぜ 日曜日はラン友と塔ノ岳へ 血管迷走神経反射のため体調は悪かったが、なんとか行くことにした そして行った 幸い体調も問題なく 楽しく登ることができた また登ろう 帰宅して 風呂 英語 片付けなどをして就寝…

三本に針を刺すが徒労に終わった 禁酒420。7時15分起き。まだまだ疲労が残る。でもだいぶ楽になってきた。 冬休みは割に忙しい。年末年始の振り返りに大掃除。旅行。箱根駅伝。そんなことをしていたら、なんだかあっという間に日々が過ぎていった。 千葉に旅…

5時起き 白湯 掃除 歯磨き コーヒー 英語 オンライン 6時半山へ 今年の1月1日も穏やかな朝で、とってもよい天気だった。人もそれなりにはいたが、みな静かに日の出を待っていた。いい夜明けである。今年も良い年になるとよいが。いや、良い年にしよう。目標…