富士山と月
1月 2回 正月飲みと、ビートルズ飲み ２回
2月 2回 山梨旅行にて2回
3月 ３回 打ち上げと旅行 送別会で３回 まあまあかな
本当に一瞬で３月が終わった。本当に３月は早い。早すぎる。
とにかく仕事の月だったな。毎週土曜日に出勤したし、平日もハードだった。まあとはいっても、平日は８時から５時半までだから、勤務時間的にはそれほどでもないのかもしれないのだが。でも休憩時間もろくになかった。そういう意味では、やれやれな月だった。
でも仕事は無事に終わった。たくさんの人といっしょに仕事した気がする。私が主賓的な感じもあったから、感謝して終わった。これで２年にわたったプロジェクト的なものが終わったことになるから、けっこう寂しさもあった。でもどんな物事にも終わりはある。ということで、終わったのだ。残業もたくさんしたが、涙涙の終わりだったから、私の労力も報われた、ということで良しとしよう。でも来年度からは本当にもう残業はしたくない。
ランは正直あまりできなかった。でも塔ノ岳にも登ったし、本日は久々に砂浜ダッシュに参加してきた。横浜マラソンもそろそろエントリー始まるから、また走っていこう。(でもまた明日から一気に忙しくなるんですよねえ。。。本当に一息つく間もない)あとは先週に伊豆稲取にも行ってきた。ここの温泉は本当に最高だったぜ。
４月からは、山にランに、砂浜ダッシュ。それからリベ大にも月１で参加して、音楽にも月１でやりたいと思う。英語も。つながりを広げていきたいのさ。
Ⅰ nothing is as important as health.体こそ資産 健康と読書編
３月もなんとか健康に過ごすことができてよかった。感謝ですな。しかし３回も酒を飲んでしまった。だからこれからも飲み会は行くかもだが、もう酒はなしのノンアル作戦で行こう。そして１次会でアウト。ちょいと残念だが、私にはやはり酒はもう合わないようだ。次の日にもかなり残ってしまったし、気分がかなり不調だったから。早起きもできなかった。だから酒なし１次会アウト、これで行くかな。もしかしたら。。。５月の歓送迎会をラストに軽く飲むかもですが、ね。
あとは睡眠！最近夜に目が覚めて、眠れなかった夜が何回かあった。次の日はけっこうふらふら。やはりこれは良くない。ということで、カフェインもやめてみた。今日で４日目。以外に頭痛もないし、朝起きてのコーヒー！みたいなのもない。しばらく続けようと思う。とにかく睡眠は大事なのだ。
読書は、漫画おーい竜馬。ゆるりまいさんの片付け本。など。あと深夜特急も結構読んでいる。でも総じてあまり読めなかったな。
Ⅱ regularaity is king!兎にも角にも習慣編
①やること
＜毎日＞
１ 5時起き9時寝る 早起きマン！
２ 英語
３ その予習復習も
４ 毎朝そうじ
５ 歯磨き3回 糸ようじに洗口液も
６ 朝起きたら白湯を飲む
７ 朝に運動をする 空手散歩ストレッチ
８ 夕方はそれ以外にも、ランか別の運動をする
９ 自炊をする 納豆、ヨーグルトも毎日
１０ 家計簿をつける
１１ ブログか10年日記をつける
１２ 仕事を続ける
＜週１＞
13 週末そうじ 平日にできないとこをを少し
14 週末買い出し
15 週末自炊 cook in bulk
16 週末英語 復習 少しだけ多めに
17 週末仕事 1時間
18 ポイ活 あるいは投資の勉強
19 週末にはタンパク質中心に食べまくること
50 土日どちらかはデジタルデトックスをする
＜月１＞
20 1か月ふりかえり
21 サウナ 稲取で行った
22 プール これは2か月に1回くらいで 1年に計10回
23 図書館 本を月に20冊 流し読みも含めて
24 山 これも2か月に1回くらい 2月 塔ノ岳！ ３月 塔ノ岳！
52 リベ大の集まりに参加
＜長期休みに＞
25 旅行 沖縄に住むように旅してみたい
26 大掃除
＜年1回＞
27 ハーフマラソン 藤沢マラソン 1月16日！ベストタイムで終了！
28 フルマラソン
29 年始には友人にメールを送る 1月1日 DONE！
30 帰省
31 TOIECを受ける
＜年末に向けて＞
32 月に17万貯金 年に300万貯金 資産2000へ
33 体重を75キロにする あと4キロ！
②しないこと
34 酒 原則飲まない
35 タバコ
36 無駄な飲み会 まあ基本ないが
37 残業 (できるだけ)！！！
38 コンビニ
39 ダラダラスマホ とにかくスマホを手に取らない！視界にいれない！寝る1時間前も！
41 コスパの悪いポイ活
42 ストックが増えるポイ活
43 ご飯を食べながら動画
けっこう赤がついてしまたった。が、全部仕事の忙しさとプレッシャーから来てる気がするぜ。。。やれやれ。４月はまた忙しくなる。まあできる範囲でやろう。やれやれ。やはり転職の時期か、再び。
③日々のマインドセット
44 健康が何よりも大切なこと
45 ミニマリストでいること
46 中途半端な人間関係ならば、独りでいた方がはるかに良いと言い聞かせること
47 日々を楽しむこと
48 日々の日常に感謝すること 感謝で1日を終わること 日記もサンキューで終われるとよい。
49 寝る前に合掌と瞑想。
無事に３月が終わったことに感謝！！！
Ⅲ fire 目指して お金編
配当金がけっこう入ったので39万円の収入。そこから22万も使ってしまったが、まあまあか。これでも17万貯金になるぜ。配当金が26000、確定申告のバックが24635、ポイントが4600円。いい感じだ。
①家 80745
予算に同じ。
②食事 35000
36594 ぼちぼちだ。
③教養 本年度はなし。
④水道 電気 10000
9673 冬にこれはまあ良い方だ
⑤通信費 2000
2000
※特別な支出
①年の変動費的な特別な支出(数か月から数年に1回の支出はこちらで計上。)やや自由なもの。 30万
1月 送別会5000 ラン用イヤホン2200
計7200円
2月 服35000 (コロンビア1枚、フリース3枚、パーカー1枚コジ活もかねて)
クイーン20000
ユーチューブプレミアム13000
プレゼント20000
旅行 24000
3月 60488
伊豆旅行で 30000
送別会やプレゼントで残り 30488
2024合計 177000円 残り123000円
②もう一つの特別な支出。こちらは年の固定費とも言うべきか。予算年で30万。
(ふるさと納税10万と帰省7万。あと人間ドック2万。自転車買うかも、などなどで30万)
1月 コンタクト 28815
2月 なし
3月 なし
⑥日用品 4000
3300 いい感じ
⑦その他 3000
17830
りべ オーディブル 3500
クリーニング 3000
ポケットハンカチ 1650
靴下 2230
髪の毛 1350
打ち上げ 3500
花代 2000
やはり3月はいろいろかかるのう まあ人のために使ったお金ということで
⑧交際費
０
⑨健康医療 4000
3000
⑩趣味 10000
2880 フリーや友人とのご飯
⑪マラソン 10000
3000 塔ノ岳
ということで。。。総支出22万。特別な支出を除くと16万だからまあまでしょう。特別な支出でけっこうかかったが、旅行は経験だし、本当に癒された。さらにプレゼントや餞別では人のために使ったお金ということで。プラス今まで私はサークルにも入っていなかったから、その分の懺悔も込めて。だからこれで良い。
というわけで、お金は割と順調かな。2024年度もよい年度にしよう。
よい午後を！
