禁酒ニーチェの深夜特急ブログ

禁酒をしつつ、深夜特急とロックに影響されすぎ、とことんなりきって書いてみます!

2024禁酒181日 6月ふりかえり  2000万円あっという間に通過!

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1月 2回    正月飲みと、ビートルズ飲み  2回 

2月 2回    山梨旅行にて2回    

3月 3回     打ち上げと旅行 送別会で3回  まあまあかな

4月 1回    歓迎会で1回

5月 5回    家で1回  旅で4回

6月 0回!

7月 0会!

 

 

 

合計13日   現在禁酒61日目  やはり禁酒生活最高!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月もあっという間に過ぎて、もう7月もほぼ中旬だ。ただただ日々を積み重ねてきたねえ、ニーチェ君。小さいことを積み上げて、とんでもないところに行こうぜ。行こうぜ一緒に。

 

 

 

 

 

仕事、ラン、英語、資産形成。。。ただただ愚直にやってきたぜ。酒なんか一切頭にもよぎらなかった。一心不乱、がむしゃら。まさにそんな日々だったな。

 

 

仕事は大仕事があり、無事に終わった。それももう1か月前のことだ。睡眠時間も削れ、プレッシャーもあったが見事にさばいた。自身になった。相変わらず忙しいが、残業はさほどでもない。クレームもなかった。わりかしいい調子だったかも。働かないおじさんに言い返しもしたしw

 

 

ランの走行距離はなんと。。。227km!自分の中での、月間最高距離になった。山にも1回行ったし、週末は本当に毎週30キロ近く走った。平日は体幹からの近所の山を橋立った。

 

 

英語もひたすらぶつぶつ毎朝練習した。自炊・掃除・資産形成・楽天ラソンふるさと納税もした。大きな病気にもならなかったし、事件もなかった。いい月だったと言えるのではないか。

 

 

 

 

 

 

Ⅰ nothing is as important as health.体こそ資産 健康と読書編

 

 

少し咳とのどが痛くなった。さすがにちょいと日々限界までやりすぎかな。でも睡眠は8時間は必ず取っている。あと、昨日と今日は夏バテになった。もはや毎年恒例。疲れがたまり、それが急に熱くなるこの時期に噴出してくる。特に今週は、仕事も過酷だったし。というわけで、昨日今日は完全休養日とした。来週はいよいよハーフだし。

 

 

ちょいと熱いのを理由に冷たいものを食べすぎたかも。アイスはほどほどに控えよう。さらに良いものとして、はちみつに梅干し、よりたくさんの果物と野菜を日々のメニューに加えよう。ニンニクと玉ねぎも。

 

 

 

読書もけっこう励んだ『K2 池袋警察署』『ジョンマン (山本一力)』『私の生活流儀 (本田静六)』など。あとは、『すごい貯蓄(くらま)』『ライフハック(勝間さん)』などなど。最近は読書も楽しいぜ。

 

 

 

 

 

 

 

 

Ⅱ regularaity is king!兎にも角にも習慣編

 

①やること

<毎日>

1  5時起き9時寝る 早起きマン!           

2  朝の英語               

3  その予習復習も           

4  毎朝そうじ

5  歯磨き3回 糸ようじに洗口液も

6  朝起きたら白湯を飲む

7  朝に運動をする 空手散歩ストレッチ

8  夜寝る前のストレッチ  ←今月からこれに

9  自炊をする 納豆、ヨーグルトも毎日

10 家計簿をつける

11 ブログか10年日記をつける

12 仕事を続ける

 

 

<週1>

13  週末そうじ 平日にできないとこをを少し

14  週末買い出し

15  週末自炊 cook in bulk

16       週末英語 復習  少しだけ多めに

17  週末仕事 1時間

18  ポイ活 あるいは投資の勉強

19  週末にはタンパク質中心に食べまくること

50  土日どちらかはデジタルデトックスをする

 

 

<月1>

20  1か月ふりかえり

21  サウナ 

22  プール  これは2か月に1回くらいで 1年に計10回

23  図書館  

 

 

 

 

24       山 これも2か月に1回くらい 

 

 2月 塔ノ岳! 3月 塔ノ岳! 4月 鎌倉ハイキング! 6月大山!

 

 

52  リベ大の集まりに参加   これは会費も払っていてもったいないから、月の初めに予定を入れてしまう感じにしよう

 

 

 

<長期休みに>

25 旅行  沖縄に住むように旅してみたい

26 大掃除   

 

 

 

 

<年1回>

27 ハーフマラソン   藤沢マラソン 1月16日!ベストタイムで終了!

28 フルマラソン    

29 年始には友人にメールを送る  1月1日 DONE!

30 帰省     

31  TOIECを受ける

51 人間ドックで、胃カメラ内視鏡を受ける     

 

 

 

 

<年末に向けて>

32 月に17万貯金 年に300万貯金 資産2000へ

33 体重を75キロにする   あと4キロ!

 

 

 

②しないこと

34 酒 原則飲まない

35 タバコ

36 無駄な飲み会 まあ基本ないが

37 残業 (できるだけ)!!!

38 コンビニ

39 ダラダラスマホ  とにかくスマホを手に取らない!視界にいれない!寝る1時間前も!

41 コスパの悪いポイ活

42 ストックが増えるポイ活

43 ご飯を食べながら動画

 

 

 

リベ大の集まりくらいかな。あとはプールに行きたい!!

 

 

 

 

 

 

 

③日々のマインドセット

44  健康が何よりも大切なこと

45  ミニマリストでいること

46 中途半端な人間関係ならば、独りでいた方がはるかに良いと言い聞かせること

47 日々を楽しむこと

48 日々の日常に感謝すること 感謝で1日を終わること 日記もサンキューで終われるとよい。

49 寝る前に合掌と瞑想。

 

 

 

無事に6月が終わったことに感謝!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ⅲ  fire 目指して お金編

 

 

ちょいと省いて書く。

 

 

 

 

 

特別な支出    

①年の変動費的な特別な支出(数か月から数年に1回の支出はこちらで計上。)やや自由なもの。 30万

 

1月 7200  送別会5000  ラン用イヤホン2200

 

2月  112000  

   

   服35000  (コロンビア1枚、フリース3枚、パーカー1枚コジ活もかねて)

  クイーン20000

  ユーチューブプレミアム13000

  プレゼント20000

  山梨旅行 24000

 

3月 60488

 

   伊豆旅行で 30000

   送別会やプレゼント  30488 

 

4月 33000

 コロンビアの服と靴 25000 水筒プレゼント 4200 レインウェア 4200

    

    

5月 4000  ユニクロ エアリズム

 

6月 0!!

 

 

 2024合計 215000円   残り85000円

 

 

 

 

 

 ②もう一つの特別な支出。こちらは年の固定費とも言うべきか。予算年で30万。

(ふるさと納税10万と帰省15万。あと人間ドック2万。自転車買うかも、などなどで30万)

 

 

1月  コンタクト  28815

2月  なし

3月  なし

4月 ふるさと納税   41000

5月 帰省       74000

6月 ふるさと納税   68,000   家の保険 4000

 

 

  合計 215815

 

 

 

 

全部の支出が約250000。特別な支出72000を除いたら、178000。さらに今同居人ができたので、その上乗せがある。その分はもらえるとして2万で、2万を引くと、

 

 

   158000円!!!

 

 

この支出はいい感じだ!!!

 

 

 

 

さらに収入。ボーナスと給料は定額減税のおかげでちょいと高かった。ボーナスも無事にもらえたことに感謝。さらに配当が約30000。楽天ポイントが3300、Vポイントが800。今月はSBI証券で失敗して、クレカ引き落としができず、1000ポイント逃してしまったぜ。。。いやいや。システムの都合とはいえ、なかなか設定と格闘したのう。

 

 

 

そして投資!!なんという爆上げ!なんともう2200に行きそうなんですけど。。。

 

 

 

いやいや。気を引き締めていこう!投資はほどほどが良いぜ!あまりのめりこむな!またバフェット氏の本が読みたいぜ!!

 

 

 

ではでは。暑いですがよい午後を!