節酒記録4年目 day14(禁酒継続 74日目) 飲酒日 0日 禁酒日 14日 評価額 株 600000 仮想通貨 210000 4時起き 4時起きのニーチェ おきてすぐ 歯磨き 白湯 週末掃除 換気 英語 散歩 とにかく午前中が勝負だ 散歩の後は 朝食 週末自炊 プールの準備をして出る 相…

節酒記録4年目 day7(禁酒継続 67日目) 飲酒日 0日 禁酒日 7日 評価額 株 630000 仮想通貨 190000 3時半起き 起きて海へ 友人との練習を行う 目標は16キロだったのだが。。。 今回もいくつか反省 ①補給用のドリンクをカルピスとかにしてみたが、これは微妙だ…

禁酒31日目 fireまであと３年11か月 評価額 株 ＋610000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋460000 ちょいと回復してきたのかな。。。 歯磨き、白湯、ゴミ出し、そうじ、換気、瞑想、ストレッチ。 英語、朝食、コーヒー、オンライン。いつもの日課をこなす。 さて。月…

節酒記録3年目 day277 (禁酒継続 9日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月1回 4月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 277日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋510000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋420000 リップルがなんと120円に。…

節酒記録3年目 day276 (禁酒継続 8日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月1回 4月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 276日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋530000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋470000 4時起き。久々に起きること…

節酒記録3年目 day275 (禁酒継続 7日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月1回 4月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 275日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋490000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋400000 本日も5時半起き。やれやれ…

ペガサス2号 節酒記録3年目 day273 (禁酒 399日目 2020.2月28日から) 飲酒1日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月１回 4月0回) 今回の節酒記録の禁酒日 272日 (今年の目標325日) fireまであと３年11か月 評価額 株 ＋490000 (配当金込み) 仮想通貨 …

節酒記録3年目 day271 (禁酒 397日目 2020.2月28日から) 飲酒1日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月１回 4月0回) 今回の節酒記録の禁酒日 270日 (今年の目標325日) fireまであと３年11か月 評価額 株 ＋440000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋450000 評…

節酒記録3年目 day270 (禁酒 396日目 2020.2.28から) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月１回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 269日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋420000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋380000 5時半起き。ついにき…

節酒記録3年目 day268 (禁酒継続 395日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 268日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋400000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋330000 4時起き。ま…

節酒記録3年目 day267 (禁酒継続 394日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 267日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋400000 (配当金込み) 昨日配当金 ＋15000 仮想通貨 …

3時起きｗ リアムのソロを聴き、日課 6時英語 ハーフマラソンへ行く 完走したぜ。タイムは2時間17分。初ハーフにしては全然よいでしょう。前回20キロを走ったので、それが正直ハーフととらえていた。しかし。。。この1キロがでかかったｗ20キロから21キロま…

節酒記録3年目 day133(禁酒継続261日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回！11月0回) 禁酒日133日 (今年の目標325日) fireまであと4年と4か月 評価額 －100000 ちょっとただけ戻ったのう。。。 3時50分起き さて昨日。10時に家を…

節酒記録3年目 day111(禁酒継続239日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回) 禁酒日111日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 －200000 ....。。。 4時起き。 久々の天気がよさそうな週末。本日も湘南に行った。 東京から…

節酒記録3年目 day84(禁酒継続212日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回) 禁酒日84日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と６か月 －280000 .... 4時30起き。 朝はもうずいぶん暗く、寒い。これからまた朝起きるのがつらくなっていくのだ…

節酒記録3年目 day49(禁酒継続177日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日47日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と8日 達成率 19% アップルすごいぜ！ ラン 3キロ 平均1キロ5分30秒！！！ものすごく伸びている！ 5時40分起き。ち…

節酒記録3年目 day36(禁酒継続164日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日36日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と23日 達成率 18% 評価額＋20000円 4時15分起き 目が覚めてしまったので、もう走りに行くことにするｗ今日はまあ休…

さて。このタイトル。確か以前にも書いた気がする。村上御大の本ですね。私の人生においての、バイブル５を選ぶとしたら入ってくる本。今の私のラン熱はこの本によるところがかなり大きい。11月にハーフマラソンに出ることもほぼ決定なので、ちょっと書いて…

節酒3年目 day33(禁酒継続161日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日33日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と25日 達成率 18% 評価額＋20000円 4時15分起きるｗ 今日は楽しみにしていた。久々に海に行こうと思った。さらに、そこ…

節酒3年目 day29(禁酒継続157日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日29日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と28日 達成率 18% 評価額マイナス3000円 4時40分起きる。本日も目覚めはよい。昨夜の寝つきはよくはないが。なんにせよ…

昼はしばし休んだ。ゴロンとしてスマホを見たり、楽天経済圏について調べたりした。他の人のブログを見ていたら、先週の4連休をとても充実して過ごしている人のを見た。いくらか享楽的に、でも人生を楽しんでいる感じだった。私と同い年くらいの人のブログ。…

20年ほど前、19っていうデュオがいた。そこに、メンバーなのかそうでないのか、326というメンバーもいた。326と書いてミツルと確か読むのだｗ そんなことを思い出した、節酒326日目。「あの青を超えて」とか「かみひこうき くもりぞらわって」とか、いい曲だ…

節酒記録301日目 (禁酒63日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日251日 (目標300日) ラン ラン 1.5km あえて軽めにした 空手体幹ダンス 筋トレ ハイプランク 5時半起き…

節酒記録289日目 (禁酒51日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日239日 (目標300日) ラン 筋トレ体幹空手ダンス ラン2キロ 4時半起きｗ5時に起き風呂へ。チャーリーパ…