今週のお題「行きたい国・行った国」 禁酒453 5時起き いつものルーティンをこなす。 週末のルーティンはやや長め。5時起き、5時半から英語1時間半。そこからラン2時間。柔軟30分、ラン11キロ。そのうち坂道1キロ。今日は風が大変強く、目に砂が入ったりイヤ…

禁酒457 5時起き とは最近読んだ、心理学者によって書かれた本 自分は今日も仕事もルーティンも全力を尽くしたのだが 同僚はまあひどいw 1人は今度イベントがあるからと言って 音響についていろいろ私を頼ってきたから 話を聴いてやり さらに私物のケーブル…

本日2回目。というのも、なんだかとてものんびりとした午後で、いろいろお金の勉強や実践をしたので記しておく。 ① 最近のコジ活 ビットフライヤー開設、からのトレード マネックス証券、FX開設、からのトレード 10000通貨 三井住友NLカードの申請 ポイント…

禁酒日記456日目 禁酒もシゴロになった！『カイジ』で出たら強そうな目だｗ 本日も5時に起きた。それからルーティン。ルーティンしか勝たないのだよ。すなわち、掃除、朝食、英語。音楽、散歩。それからのラン11キロ(坂道も登ったので実にハードだった)、シ…

5時起き 本日もルーティンをこなす すなわち 英語1時間半 散歩柔軟空手＋ラン10キロ シャワー 洗濯 週末掃除 朝ご飯 コーヒーとリンゴで休憩 週末自炊 1時間 90年代 J ーPOPを聴きながら さらにちょいとお金の記録をつけて今12時 ついに1200達成！！！ これ…

5時起き 日課 やはり日課は最高だ 仕事 やれやれ 本日もモヤモヤしてしまったぜ まさにモヤモヤ週間w 12月にちょっと親切にしてくれた人がいたから そのお返しになんかできることでも と申し出た その申し出を快諾してくれ 私もああこれで役に立てれば良かっ…

5時起き 日課 仕事 本日もやり切った イヤイヤ職場の40代のオッサンたちがひどいんですけどw 1人は勝手に出張に行き 会議の時に所在が分からなくなるし もう1人は本日の東京のとある訓練で何もわかっていなくてポンコツだった しかも先週私が開いてやった研…

今週のお題「マメ」 5時起き。日課、英語1時間半、散歩とラン1時間半、朝食。仕事1時間、ギター30分。休憩をはさんで、昼食、ブログ。ただいま12時。 いやいや。やはり最近時間の使い方が上手くなってきたのが、以前よりも多くのことができている気がするぜ…

5時起き。雨で寒くても日課。雨用の手袋も用意してあるし、まあなんとか歩いて行く。幸い朝は降らなかったし、帰りも小雨程度だった。寒さはけっこう厳しいが、まあ私も雪国出身だし。往復6キロ歩いたし。こんなものでしょう。 本日は久々に断食DAYとする。…

禁酒438 5時起き 寒い朝だったのでエアコンを入れておいた まあでもマイナス3℃くらいはまあまあでしょう 朝のルーティンをこなす マイナスでもルーティンはこなす 仕事 本日もなんとか頑張った 帰宅 本日はギターはなし 風呂にゆっくりと入り 豚汁を作って食…

禁酒436 5時起き ルーティン 仕事 本日もなんとかこなした やれやれ なんとか毎日自分なりに全力を尽くしてはいるが 英語は愛も変わらずポンコツだし 株価も相変わらず 仕事もまあぼちぼちだし 資産もちょっとずつ増えているだけだ やれやれ なんだか泣けて…

禁酒434日目 5時起き 英語 散歩&ラン、週末掃除、ギター練習とこなした。これでもまだ11時前である。ずいぶん休日の過ごし方も上手くなった。 やれやれ。今週は忙しかった。水曜の午後には休みをとって多少のんびりしたものの、木曜は8時から5時まで一切の休…

5時起き 日課 朝から活動して自分で自分に自信を作るのさ 仕事 本日もベストを尽くした いくばくか稼ぎ 自分の経験値にした 午後は研修だったので 流石に休みに！もう研修なんていらないぜよ 1時半に出る 帰宅 それから 太陽に誘われて山 皮膚科と買い物 ビ…

5時起き 英語 散歩 朝のルーティン 仕事 本日も全力を尽くしたぜ 帰宅 筋トレ シャワー 食事 家事 夜のルーティン 何もない1日のように見えるが 働き 仕事を覚え お金を稼ぎ 無駄に使わず 体を鍛えて 英語もやった きっと何かにつながって行くさ この日々が…

5時20起き ちょっとだるい やはり昨日はもう少し早く寝るべきだったか 日課 雨でも日課 微妙な曇りだったので 歩いて行くことにした 45分無心にして朝から歩いた 月曜日の朝だからこそ前向きに 大変気持ちが良かったぜ まあ雨も降らなかったし 仕事 本日もベ…

禁酒428 5時起き からの。。。 英語 散歩 ポイ活の仕込み 仕事 掃除 自炊 ギター とガシガシやった ただ今11時 うむ いい朝である これだよこれって感じ 本当禁酒サンキューだ 酒を飲んでいてはこんな充実した朝は絶対に過ごせないから そしてこのあとは山散…

禁酒427 土曜日 5時起き 雨。実に3週間ぶりの雨だそうだ。でも気温はなんだか春のように温かい。雨といい、気温といい、なんだか3月のようだ。季節感がくるっちまうぜ。 昨日の夕方もそんな感じで、なんだかふわふわした気分になった。夜の商店街を歩いてい…

禁酒423 なんとか5時15起き やれやれ 本日もしゃらくせえ仕事だったぜ でもまあなんとか頑張った そして無事に終わったから良しとしよう 本日の朝は寒いし暗いし 休み明けだし で辛かったのだが いつものルーティン すなわち 掃除に歯磨き 英語に散歩に身だ…

塔ノ岳 昨日の体調不良を推して行って良かったぜ 日曜日はラン友と塔ノ岳へ 血管迷走神経反射のため体調は悪かったが、なんとか行くことにした そして行った 幸い体調も問題なく 楽しく登ることができた また登ろう 帰宅して 風呂 英語 片付けなどをして就寝…

三本に針を刺すが徒労に終わった 禁酒420。7時15分起き。まだまだ疲労が残る。でもだいぶ楽になってきた。 冬休みは割に忙しい。年末年始の振り返りに大掃除。旅行。箱根駅伝。そんなことをしていたら、なんだかあっという間に日々が過ぎていった。 千葉に旅…

5時起き 白湯 掃除 歯磨き コーヒー 英語 オンライン 6時半山へ 今年の1月1日も穏やかな朝で、とってもよい天気だった。人もそれなりにはいたが、みな静かに日の出を待っていた。いい夜明けである。今年も良い年になるとよいが。いや、良い年にしよう。目標…

楽器の甲羅ほし 断捨離 まだまだ処分するものはある まずは今年の元日の記事である。 そしてこの記事の中で、私は今の私にこう呼びかけている。 12月31日の自分よ、またこれを見ているかい？ 禁酒を続けたか？ 日々を良い習慣のもとに積み重ねたか？ フルマ…

5時起き。快眠。日課と運動とラン3キロ。 さて。12月ももう終わりだ。振り返りを。 12月もただただ孤独だったし、耐えた月だった。そして実家への帰省に父親の死。仕事の埋め合わせ。そして繁忙期。本当にあっと言う間だった。でもなんとかやり切った。よく…

月曜 朝の日課をこなし、仕事。本当は働きたくなかったが、まあ実家でいろいろあったから仕方ない。人はかなり少なかった。閑散期なので比較的のんびりとした。でも来客もあったしやることもたくさんで、5時まできっかり働いた。旅の準備をして就寝。ついに…

25日 日曜日 クリスマス 5時起き 何とか昨日から5時起きが復活した。月曜なら金曜まで、毎日6時半起きだった。スーパーアーリーバードの私としては不覚とも言えるし、それだけ身体も疲れていたとも言える。鉛のように体が重かった。 まあ言い訳だが、寒いし…

6時起き 本日は友人が泊まっていたのて コメダコーヒー気分でトーストとコーヒーを作る 怠惰な大学自分だったら 実際の店舗のコメダに行っていただろうから ほんとに変わったもんですな 仕事 本日も孤高に頑張った それだけ トイレ休憩すらなく 走り回り 喋…

なんと6時45起き よほど疲れていたぜ 先週は仕事も 葬式もいろいろと忙しく やはり気持ちもちょっと高ぶって寝られない日もあったから ここで睡眠を回復しておくのはきっと良いことだ 体がそう言ってるのさ だから英語もなし ランもなし 仕事も佳境だから あ…

5時半起き 体がやたら重かった なんとか気持ちを奮い立たせて仕事へ 嫌は嫌だが 平日休んでしまったのでなんとか取り戻す 午後は友人とまったりした サンキュー そして。。。 ついに禁酒400日！！！いやいや ついにきましたなあ まあもう飲まないのが日常で…

7慌ただしい3日間だった なんだか記憶が飛んだみたいな3日間だった 本日は葬儀があった 家族葬だったし 多少知ってる人もいたのでまあ来て良かったとは思った 昨日の口論もあっだけれどもw 仕事と空けて お金もずいぶんと使った 正直来なくてもいいような気…

5時半起き 日課 仕事 雨の中歩いて行く 本日も孤高にやり切ったぜ もうこの孤独状態を普通と思えばいいんだな そしてとにかく 見ざる 聞かざる 言わざる そうしておけばよい そして期待しないこと なぜならもう 冬休みは見えているのだから 昨日は出勤前に山…