節酒記録3年目 day48(禁酒継続176日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日47日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と9日 達成率 19% アップルすごいぜ！ ラン 海を7キロ 平均1キロ6分！！！ものすごく伸びている！ 4時起き。ランへ…

節酒記録3年目 day46(禁酒継続174日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日46日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と12日 達成率 19% 評価額30000円 (やっとアマゾンが回復してきたか。。。) ハーフマラソンまであと72日 ラン3キロ …

半年まであと7日。。。 節酒記録3年目 day45(禁酒継続173日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日45日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と12日 達成率 19% 評価額35000円 ETFのVYM SPYD HDVをいくらか購入した 日本の株をどうしよ…

半年まであと8日。。。 節酒記録3年目 day44(禁酒継続172日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日44日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と14日 達成率 19% 評価額25000円 夏休み12日目 残り1日 4時50分起き。少々眠いがもう起きて…

酒記録3年目 day43(禁酒継続171日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日43日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と14日 達成率 18% 評価額33000円 !!!!! 夏休み11日目 残り2日 まだまだしたいことがあるぜ たとえ世間がどう言おうと…

というわけでもう一つ。 今回の１年は自分なりには目標を達成できた。さらに、その目標を大きく超えることができたので、とても嬉しく思っている。 いろいろとうまく行った方法はあると思うが、そのひとつに、毎日このブログを書いたということ。この「記録…

あと1日で90日。。。 節酒記録327日目 (禁酒89日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日277日 (今年の目標300日) ラン 4時40分起きる。昨日もよい眠りとい…

1時から1時間ほど、布団に横になる。音楽もかけないし、スマホなんてもちろん見ない。ただ横になって、天井を見たり、外を見たり、モンステラを眺めたりする。とても穏やかな時間で心地が良い。時間が穏やかに流れている。 今思えば、本当に私は何かに依存し…

節酒記録303日目 (禁酒65日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日253日 (目標300日) ラン ラン 2.5km 空手体幹ダンス 筋トレ 休み 代わりにダーカウ 5時半に起…

節酒を始めて300日。そのうち、禁酒日はなんと250日。飲酒は50日。自分の中では、これは結構な進歩である。あと2か月で1年。この調子で。 節酒記録300日目 (禁酒62日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1…

節酒記録289日目 (禁酒51日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日239日 (目標300日) ラン 筋トレ体幹空手ダンス ラン2キロ 4時半起きｗ5時に起き風呂へ。チャーリーパ…

節酒記録283日目 (禁酒45日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日233日 (目標300日) 7時起き 朝なかなか起きられなかった。それでも7時だからまあよいのだが。私の中で…

節酒記録281日目 (禁酒43日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日231日 (目標300日) 7時半起き 昨夜は結局寝たのは3時半ごろだったと思う。やれやれ。また睡眠が不調に…

節酒記録278日目 (禁酒40日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日228日 (目標300日) 5時起き 5時半までグダグダする。それからは頑張る。風呂、朝食、弁当作り、洗濯、…

節酒記録271日目 (禁酒33日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日221日 (目標300日) 4時半起き 3月が終わった。新しい年度が始まる。コロナのせいでかなりいろんなとこ…

節酒記録268日目 (禁酒30日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月3回 3月0回) 禁酒日218日 (目標300日) 5時15分起き 予報通りとても寒い。風は吹き、雨は強い。なんでも雪の可能性さえあるそうだ…