ラーメンを食べた後、コーヒーを飲んで布団へ。やることを結構終えた後の休憩は至福である。そして30分の昼寝。コーヒーを飲み、太陽に当たって、30分だけ寝る。ものすごく気持ちよかったｗこれがいい昼寝の仕方である。 1時半起きてまた間食ｗしかし結構食…

節酒記録281日目 (禁酒43日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日231日 (目標300日) 7時半起き 昨夜は結局寝たのは3時半ごろだったと思う。やれやれ。また睡眠が不調に…

節酒記録280日目 (禁酒42日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日230日 (目標300日) 5時半起き なんとか金曜日。本当に本日もうつうつとしてこなした。会議がないだけ…