節酒記録175日目。飲酒日計52日。本日はまだ飲んでいない。ラン プールの予定。 8時20分起床。非常に気持ちの良い目覚めだった。昨日はかなり疲れていたのだが、ぐっすりと眠ることができた。 起きた後もすぐに行動する。汚くなってしまっていた部屋のそうじ…

節酒記録174日目。飲酒日52日。ラン walk 4キロ７日目 なんとか今週も終わった。いやー、本当に長かった。。。 月曜から出張。トラブル、クレーム。身構えていった火曜、水曜。12時間労働。そして本日はまたイベントだったため、5時半起き。12時間労働。精神…

節酒記録173日目。飲酒日51日。ラン 1キロ ６日目。 いやいや、今週は疲れすぎた。一日12時間労働。＋精神的疲れ。責任のなすりつけあい。やれやれ、本当にろくでもない世界だぜ。でもなんとか今日も終えた。いやー、今日もしんどかったのう。。。 そして明…

節酒記録172日目。飲酒日49日。ラン ウォーク 15分 5日目。 7時すぎに起きる。なんとか奮い立たせ仕事に行く。なんとか今日もこなした。よほど休んでやろうかとも思ったが、今日一日やり切った。いやいや、今週は本当にしんどい。でも今日も頑張った。もし休…

節酒記録171日目。飲酒日49日。ラン ウォーク15分 継続4日。 いやいや、なんとか今日を乗り切った。本日の朝は結構きつかったため、非常にしんどかった。 先週トラブルが続いての、昨日は出張だったため、いつもとはかなり違う感じがした。気持ち的に。3連休…

家では飲まない節酒記録169日目。飲酒日48日。ラン1.5キロ＋4キロウォーク継続3日。 昨日は飲むことにした。ルールを守っているし、いい酒だったからよいだろう。本日も飲もうと思っている。もちろん適度に。 本日は出張だったため、職場にはいかなかった。…

現在7時。一日が長い。まだ本日も飲んでいない。でもなんとかやるべきことは終えた。でも結構つらい一日だった。 2時から3時まで英語。イギリス各地のアクセントを学ぶ。 そこから図書館。中島らもと村上春樹を借りてくる。 4時からエミネムを聴きながら読書…

家では飲まない節酒記録169日目。飲酒日46日。本日はまだ飲んでいない。 秋晴れの、日曜の午後。ものすごくいい天気だ。確かに、アンネフランクの言う通り、こんな日差しの下で、不幸になんかなれない気がする。 7時半起床。世界一周ブログを見たりなんかし…

家では飲まない節酒記録168日目。飲酒日46日。ラン1.5キロ。 本日は結局、夕方5時までひたすらグダグダとしていた。疲れとも言えるし、飲み会の残りとも言える。やはり、疲れているときには酒は入れない方がよい。断るか、飲まないか、それかしっかりと何杯…

家では飲まない節酒記録167日目。飲酒日45日。完全禁酒0日目。 本日は飲み会となった。まあまあ、といったところか。 7時すぎ起きる。寒い。なんとか向かう。なんとか終える。いやいや、非常に今週は忙しかったし、うまく行かないことも多かった。でもなんに…

家では飲まない禁酒記録166日目。飲酒日44日。完全禁酒3日目。散歩10分、継続6日目。 なんとか今日も飲まなかった。 7時過ぎ起きる。何とか起きる。なんとか家を出て、なんとか向かう。 なんとか仕事をこなす。今日も朝からあわただしかった。なんとか今日は…

家では飲まない禁酒記録165日目。飲酒日44日。完全禁酒2日目。水泳50分、継続5日目。 なんとか今日も飲まなかった。後は寝るだけである。 7時すぎに起きる。なんとか職場に向かう。朝から忙しかったがなんとかこなす。いやいや、昨日に続いてトラブルが続い…

家では飲まない禁酒記録164日目。完全禁酒1日目。ラン2キロ。継続4日目。 なんとか今日は飲まないで行こうと思う。正直今飲みたいし、コンビニに行く用事もあるので、買ってしまいたい気もする。しかし今日はやめておこう。飲まないのは最高の善。それだけで…

3が取れてきたと思う163日目。飲酒日44日。ラン2キロ 継続3日目。 昨日も飲んでしまった。が、わずかウイスキー60ml。アルコール換算でちょうど20グラム、適量ということになる。 なんとなく、これでいいかなと思った。無理しては決して飲まなかった。もし、…

家では飲まない禁酒記録162日目。飲酒合計44日。ラン2キロ 継続2日目 10時起床。やはり酒のせいか、どうしても遅くなってしまう。これは酒のデメリットだろう。まあこれもよい。いろいろ試してみよう。 10時～12時 音楽 オアシス、ビルボードなど 83年代前半…

家では飲まない禁酒記録161日目。飲酒合計43日。水泳1時間。 7時半起床。ひたすら音楽に淫する。こんなに体やこころが音楽を求めているのは中学生以来の気がする。むさぼるように音楽を聴く。12時までひたすら聴いたり、弾いたり、歌ったりした。お気に入り…

家では飲まない禁酒記録160日目。飲酒合計42日。 昨日は金曜日なので飲酒日とした。 ある意味、おもしろい飲みとなった。飲みに行くつもりで街に出かけたのだが、特に飲みたいと思う店が見つからない。かといって、飲まなければいけないわけでもないので、コ…

家では飲まない禁酒記録159日目。飲酒合計41日。完全禁酒3日目。ラン1.5キロ、継続４日。 なんとか今日も飲まなかった。3日続くと、この日数がモチベーションになる。また日数を重ねていきたい。週末は「飲んでいい」だけで、「飲まなきゃならない、もったい…

家では飲まない禁酒記録158日目。飲酒合計41日。完全禁酒2日目。ラン1.5キロ、継続3日。 なんとか今日も飲まなかった。 2日連続で飲まなかった。こんなのがけっこう久しぶりな気がする。いやー、9月はきつかったなああ。。。10月もきついけど。でもまた、こ…

家では飲まない禁酒記録157日目。飲酒合計41日。完全禁酒1日目。ラン1キロ、継続2日。 なんとか今日は飲まなかった。1日飲まなければ、次の日はずっと楽になる。この1日目。1日目さえ頑張れればよいのだ。先週は、月、水、木、金、日、月と飲んでしまった。…

家では飲まない禁酒記録156日目。飲酒合計41日。完全禁酒1日目。ラン1キロ。 9時半起床。昨日2時に寝たにはまあまあだろう。曇りと晴れ。掃除、ブログ、食事で10時半。 今日やることは。。。仕事、明日の準備、家事、本(銀河鉄道の夜、中島らも、門)、英語、…

家では飲まない禁酒記録155日目。飲酒合計41日。 散歩50分。 最近ちょっと飲酒が続いたりして、自分でもこれでよいのかな、とか、禁酒ブログって書いているのに。。。とか思ったりもしていた。そこに、ちょっと批判的なコメントとかいただいたりもしたので、…

家では飲まない禁酒記録154日目。飲酒合計40日。 完全禁酒1日目。水泳50分。 なんとか今日は飲まなかった。解禁してから、飲まない休日は久しぶりかもしれない。とにかく飲まなかった。それだけで、純粋な善としよう。正直、結構戦ったけれど。 正直今の私に…

家では飲まない禁酒記録153,154日目。飲酒合計40日。 金曜から。 なんとか職場に向かう。イベントだったり、連休だったりで、いまいち曜日や時間の感覚がつかめない。が、金曜は金曜である。なんとか気持ちを作って向かう。 イベント、不規則な感じ、平日の…

というわけで、昨日はちょっと飲んでしまった。ラフロイグ、ボウモア、シーバスリーガル、バランタイン、といった宝石のようなウイスキーが並んでいたからだ。そして、それは村上春樹の『もしもぼくらの言葉がウイスキーだったら』のせいだ。村上春樹の書く…

家では飲まない禁酒記録151,152日目。完全禁酒１日目。飲酒合計38日。 昨日は飲むことになった。まさに、エレカシの「easy go」の歌詞、「偶然とノリと思い付きで さあ飛び出せ」である。 7時前起床。本日もイベントの残りがあったため、ちょっと早めに行く…

家では飲まない禁酒記録150日目。完全禁酒１日目。飲酒合計37日。ラン 散歩30分。 なんとか今日は飲まなかった。けっこう飲酒欲求はあったがｗでも、飲酒からこの禁酒に代わる日が一番厄介だから、この日を制すれば後はたやすい。なんとか、この切り替えの日…

家では飲まない禁酒記録149日目。飲酒日。合計37日。ラン 散歩。 もう10月になってしまったのか。。。本当に、時間がたつのは早い。つい昨日、悲しい9月を迎えたばかりだと思ったのに。 確かに、私は雑念を振りほどくように仕事をした。ラン、音楽、英語もし…

家では飲まない禁酒記録148日目。飲酒36日。ラン 散歩。台風。 昨日は帰ってからけっこう吐いてしまったwまあ、当然である。悪い飲み方だった。次はしっかりと気をつけよう。11時起床。布団の上でグダグダし、なんとか食事をし、昼寝をする。2日酔いもあるが…

家では飲まない禁酒記録147日目。飲み。ランなし。 朝は6時40分ごろ起床。イベントのため少し早く起きる。本当はいつもこのように起きれると良いのだが。 職場に着く。去年は1番くらいに着き、せっせと準備をしたものだった。が、今年はそれもない。なんとな…