節酒記録172日目。飲酒日49日。ラン ウォーク 15分 5日目。 7時すぎに起きる。なんとか奮い立たせ仕事に行く。なんとか今日もこなした。よほど休んでやろうかとも思ったが、今日一日やり切った。いやいや、今週は本当にしんどい。でも今日も頑張った。もし休…