節酒記録312日目 (禁酒74日目) SNS

節酒記録312日目 (禁酒74日目)

飲酒50日 (目標65日)

(7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)

禁酒日262日 (目標300日)

ラン　　　休み

　　　　ダンス空手体幹　　　　

　　　　筋トレ　

本日も7時すぎに起きた。どうも疲れがたまっているようだ。そして、そこまで重くはないが腰をまた痛めてしまった。やれやれ。しっかりケアせねば。そして無理は禁物なので、しばらくランや筋トレは休もう。ちょいと無理をしてしまったかも。

なんとか仕事をこなす。それだけ。特に書くことは何もない。ただただこなすだけ。苦しいこともなければ、楽しいこともない。そんな感じ。

3時半帰宅。ゆっくりと食事を摂る。食事にも集中すれば、テレビも音楽もいらない。ひとつひとつのことを、文字通り味わってていねいに生きていこう。自分なりにせめて。その後ジャンクのような動画を見る。アル中カラカラを見るｗその後食事、フェイスブック、ブログ。

フェイスブックを3年ぶりくらいに開いてみた。

もともと、私はそんなにやっていたわけではなかった。ミクシーが昔はやった時ミクシーは結構好きだったのだが、どうもfacebookにはなじめなかった。広告は多いし、写真メインで、自分の充実アピールがどうも、見るのもするのも苦手だったのだ。人生のイベント系をアップすれば、どうしても見る人によっては自慢気味になるし、かといって不幸については書きたくはないし、書いたところでコメントもしづらいだろう。また、同情をもらいたいようで嫌だった。

そういうわけで、ただでさえ苦手なところで、追い打ちをかけることが続いた。簡単に言えばまあ、人生がなかなか厳しいものになってきたという感じだった。アル中にもなったしｗ

自分がただでさえ落ちているのに、さらに人の幸せを見るというのはなかなかつらいものがある。しかもfacebookだと本当に情報が垂れ流しなのだ。自分が見たくもないものをどんどん見せられる感じ。それならば対面で聞いた方がよほどよい。それなら私も素直に祝うことができる。しかし、そこそこの知り合いの、幸せそうな姿を見せつけられ様な気がしてきて、だんだんと見るのから遠ざかって行ってしまった。

というわけで、3年ほど見ていなかった。その前も、1年おきくらいだったので、5年で3回くらいのログインだったことになる。今回久しぶりに見てみようと思ったのはいくつか理由があるのだろう。コロナのニュースを見た、さすがに3年は放置しすぎ。。。とか。でも今まででも理由をつけてみてなかったのだから、目を背けていたのだから、きっと何かが変化したのだろう。私の中で。

見てみると、けっこう誕生日とかにメッセージをくれている人もいた。タイムラインとやらで言及してくれている人もいた。私が長いこと放置しているにも関わらず。きっと、こういう人が私にとって本当に大切な人なんだろう。(まあfacebookが好きな人にとっては、そういうもの普通の習慣のひとつなのかもだが)

だから、これからはそういうつながりは大切にしたいと本当に思った。遠くて会えないのなら、せめて、誕生日やクリスマスくらいには、1年に1回くらいは連絡をしよう。1か月に1回くらいはログインして、ちょっとした反応をしよう。自分から送ろう。そして、これはfacebookに限ったことではない。

もうこの年になれば、1年に1回でもけっこうなサイクルのように感じられる。実際そんなに変化もないのだし。今までは、それすらもやっていなかったから、向こうからしたら、忘れ去られたと思われたとしても仕方あるまい。それでも連絡をしてくれるのは本当の友人だ。

そして、見ていてつらいものはもう遠慮してもらおう。心から大切にしたいと思えるものだけ残していこう。きっと、それが今の私にとって必要なことなのだ。誰が何と言おうと。

季節が夏に変わったようだ。もしコロナが自粛が終われば、この夏を感じたいと思う。

節酒記録310日目 (禁酒72日目) RIPリトルリチャード 飲酒欲求HALTとの闘い、とアル中カラカラｗ

どんどんレジェンドがなくなっていくねえ。。。RIP　ルシール

節酒記録310日目 (禁酒72日目)

飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)

禁酒日260日 (目標300日)

ラン　　2.2㌔

　　　　ダンス空手体幹　　　　

　　　　筋トレ　

4時半起き。正確には3時半くらいには起きていた。目が覚めてしまったのだ。まあよかろう。

ささやかに、昨日は成長が感じられた。睡眠においての成長とか、あったものではないが、自分なりに頑張ったのだ。だからそれは自分にとってのレベルアップである。自己規律としての。

今までは、寝れないとき、目が覚めてしまっていた時、やっていたことがある。スマホを見る、何か食べてしまう、の2つ。でも昨日はそのどれもやらなかった。正直少し流されてしまいそうになったが、なんとかやめた。やはりこの2つはよくない。たとえ眠れないときであったとしても。だから自制できた昨日はよかったと言える。

起きてからもスマホもPCも見ない。トイレに行き、歯を磨き、白湯を飲む。公園にダーカウに行き、帰宅してコーヒー。コーヒーを飲みながら観葉植物たちに声をかける。そうしていたら、巡回中のポリスと目が合ったｗこれは変態あつかいであろうｗ

朝食をとってもまだ5時半である。家事をしてしまうことにする。洗濯ものを片付け、野菜をたっぷり入れたカレーなべを作る。なんだか朝の6時に料理をしていると不思議な気分になってくるｗよくも悪くも。そんなんで6時半。でもまあ、早起きして、家事をして、運動をする。これはきっと良いことなのだろう。少なくとも、一人酒をしてうだうだしているよりはきっといいはずだ。

 ディスカバル。本日は心霊モノを見た。なんだか、ビッグフットとか、心霊ものとかはどうも信じられないねえ。。。まあそこそこ面白いのだけれども。

 ８時過ぎ掃除タイム。掃除機、雑巾、棚をふく。それから前回の続きで風呂掃除。もう慣れたものである。それからトイレ。これだけやって1時間ちょっと。やりだしたら充実感もあるし、終わった後は爽快感がある。風呂も見違えるほどになった。コロナ自粛が終わっても、週１の掃除は続けたいなと思った。せめて2週間に1回でも。

ちょいと休憩や軽食。それから動画を色々見てしまった。なんだかジャンクのような時間だったが、本日もまあ朝からいろいろやっているしよいでしょう。アル中カラカラとかいうのを見ていたらとても面白かった。酒が飲みたくなるので注意ｗ反面教師になるならよろしい。私はもちろん反面教師にするｗ

しかし今日は、4時半に起きて家事や英語をこなして、けっこう充実しているはずである。でもそんなときでも、いやむしろそんなときだからこそ、不意にむなしくなる瞬間がある。こんなことをして、日々を一生懸命生きたところで何になるのかって。自炊をしても、部屋をきれいにしても、英語を毎日ぶつくさやったとしても、それが一体何になるというのか。それが誰かのためになっているのか。。。

そんなときはやはり飲酒欲求が来る。1番の飲酒欲求は、こういうやりきれない時である。確かHALTというらしいが、hungry  anxious loney tiredの頭文字。ああ、こう考えると、確かにその通りかもねえ。まさに今。アル中カラカラのような、楽しい酒はそこまで飲酒欲求はそそられない。このHALTはけっこう手ごわい敵だ。

(後は村上春樹とかが書くうまそうな文章。本当にビールやウイスキーが飲みたくなるｗ)

というわけで、HALTと戦うために、とりあえず散歩に行く。知り合いがいるわけでもないが、道路でランナーを見ると励みになる。あとは、散歩が精神によい。帰宅してしっかりとした昼食をとる。朝のうちに仕込んでおいた、長芋、アボガド、ほうれん草、どーや、ミョウガいり冷ややっこをゆっくりと噛んで食べる。こいつらが私の味方になってくれるのだ。ファイトケミカルよ、いっしょに戦って遅れ。(マイケミカルロマンスとなんか似ているなｗ)

元気になったので、もうランに行くことにした。HALTをやっつけるためにも。

2.2㎞一生懸命走った。

帰宅してストレッチ。それから筋トレプッシュアップとローラーで自分を追い込んだ。筋繊維とともに、うつうつとした気持ちも破壊した。

そのあと半身浴。ゆっくりと汗を出した。

上がって食事。これも朝仕込んでおいたカレーなべを食べる。大変おいしい。昨日買っておいた、安売りののウナギもうまい。

それから英語。本日は楽しく話せた。

ここまでやると、なんとか落ち着いた。まあ節酒ももう2年になるので、以前ほどの離脱症状や飲酒欲求との闘いはないが、それでもこうしてけっこうつらい時がある。話す人もいないし。でもまあ、なんとか今日は倒したかな。

朝倉ミクルが言っていた。規則正しい生活が人生を充実させると。確かにその通りだろう。実際に、私の今の生活も本当に規則正しいと思う。早起き、自炊、そうじ、洗濯、買い物。日課の、ブログ、英語、本、音楽、ラン。これを日々ただひたすらこなしている。

それでもむなしい気持ちになったらどうしたもんか。それはもう、自分なりに戦うしかないのだろう。私は今日、規則正しく生きていてもやりきれない気持ちになってしまった。天気も悪く、風は強かった。

日々の日課をこなし、必要な栄養や睡眠をとる。身の回りをきれいにし、運動をする。結局。それしかないんだろうな。誰かに電話とかするって手もあるけれど、人には人の生活があるのだ。だから自分で対処する術を身に着けるしかない。

なんとか終えた禁酒72日。記録更新まであと、6日。

節酒記録309日目 (禁酒71日目) 禁酒70日越え！

 節酒記録309日目 (禁酒71日目)

飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)

禁酒日259日 (目標300日)

ラン       ラン　ウォーキング

　　　　ダンス空手体幹　　休み

　　　　筋トレ　休み

9時前に起きる。ものすごく疲労を感じたので、12時間ちかく寝てしまった。こんなのも久しぶりだった。疲れもたまっていたのだろう。

起きて、部屋を整え、朝食をゆっくりとる。洗濯、エルサ、などを済ませて今11時。禁酒もなんとか70日を超えた。

禁酒60日くらいはちょくちょくしているのだが、今までの最高はたしか78日である。よって、そこを目標にするなら、あと1週間である。今の感じなら全然いけそうである。もちろん油断は禁物だが。とりあえずそこを目指してぼちぼち行こう。

 11時。体がだるい。しかし、一仕事終えた後のような、心地よい疲労であもある。よって、ぶらぶらと買いもにでも行くことにした。郵便局、八百屋、魚屋、100均とよって帰宅。食費で4000円使ってしまったが、現在は家にいる時間も本当に長いし、お腹はすくし、免疫力を上げたいし、で、まあよいであろう。

 2時ごろ帰宅。岐阜県産のアユを焼いて食べる。鱗も軽く取り、ふんをだす。もうすぐ夏なんだだねえ。しばし休憩し、ELOを聴く。4時から英語。本日もよく話す先生だった。けっこうおしゃべりな先生もいるので、次からはあまりむこうが長くしゃべっているようなら遮ろうかなｗやはり話すための練習なんだから、7割くらいはこちらが話したいと思う。

本日はランは休む。でものんびりと散歩には行く。ゆっくりと歩く。

帰宅して、食事、風呂、ディスカバリー、シューベルト。もう本日は寝てしまおうと思う。あしたまたがんばろう。

本日もおつかれさまでした！

節酒記録306日目 (禁酒68日目) 雨の音を聞きながらこれを書く

i hear the drizzle of the rain

like a memory it falls 

soft and warm contining

tapping on my roof and walls

                                                    -------paul simon

節酒記録306日目 (禁酒68日目)

飲酒50日 (目標65日)

(7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)

禁酒日256日 (目標300日)

ラン 　　  ラン　散歩×2回

　　　　　空手体幹ダンス　

　　　　　筋トレ 　休み 

5時半起き。なんだか昨日も寝苦しかった。でもなんにせよ起きる。植物に話しかけ、部屋を片付ける。歯を磨き、散歩に行く。夏の早朝はとても気持ちがよい。骨盤を立てることを意識する。帰宅して、コーヒー、食事、ルイアームストロング。有無。いい朝である。スマホもPCも見ない。必要ない。

明日から仕事になるため、いやいやだが身だしなみを整える。それから風呂のカビがひどくなってきたので、ちょいとそれについて調べる。最近の私にとって、風呂は結構大切な場所になっているので、ここもきれいにしておきたい。bluetooehのおかげで音楽も聴けるし、体にも良いし、気分転換にもなるし、いいことづくめである。銭湯にもプールにもいくことができない今となっては、なおのこと貴重だ。ちょいとブログも書いて7時半。

 8時から本日のやろうと思ってたことをバシバシとさばいていく。インテリアシートを今度は台に貼る。軽く配置なども変える。これに1時間。さらに休まずに、冷蔵庫もきれいにしてしまう。なんでも、冷蔵庫の中も雑菌だらけだとかなんとか。まったく、いらない情報だｗでもこの際、全部食材や調味料を出し、洗剤でトレーを洗い、アルコール除菌をしてしまう。ずいぶんきれいになった。いつ以来だろうか。でも30分でできてしまった。さすがミニマリストである。

少し休憩をして、10時過ぎにドラッグストアへ。カビを倒す装備を買いに行った。100均にも行き、うろうろしていたら、同僚を見かけたようで、ちょっとどぎまぎしてしまったｗ休みの日にまで会いたくもなかろう。絶妙にかわしながら買い物を終える。

さあ、カビキラーを入手した。

「さっそく装備していくかい？」と言われたので、お願いしますといった。

帰宅して、ネットで調べ、ゴーグルをして、手袋をはめ、マスクもして、さらにサランラップまで持ってきた。これで憎きカビを倒せる！と思ったら。。。

「ミス！黒カビはダメージを受けない」

なんとこのカビキラー！狙いのカビさんから垂れまくりまクリスティじゃねーかｗ噴射したところで、黒かびにほぼ接していない。やれやれ。せっかくいろいろ装備してきたのに。。。そしたらそういえば、このカビキラーの横に、ジェル用ってやつがあったなあ。。。なんとそれを買うべきだったのか。criky。

さっさと倒したいので、もう一度買いに行く。今度こそ大丈夫。まあジェルといっても結構垂れたけど、なんとかラップもして防ぐ。1時間後、結構落ちていた。でも完ぺきではないし、他の汚れもけっこうひどかったので、また今週末に挑もうと思う。

そんなことをしていたら1時半になっていた。実に、このカビキラーに3時間も格闘していたことになる。やれやれｗ筋トレ並みだったぜ。

しばし休憩をしたり、友人と電話をしたりする。それから英語を合計2時間勉強する。

と、自分なりにいろいろした1日ではあったのだが。。。

昨日まで夏だったのに、一気にまた寒くなった。そして暗いし、雨も断続的に降っていた。まったく、本当に変な天気だぜ。そんなのもあってか、なんだかうつうつとした気分になってしまった。飲酒欲求もあった。いつもならここでランなのだが、ちょっとオーバーワークのため、本日は休みたい。よって、ウォーキングに行くことにした。こういうときは、とにかく体を動かすことが大切である。

1時間弱歩いた。雨も結構降ってきたが、決して心地悪くはなかった。帰宅して、風呂に入り、体幹やストレッチをして、しっかりとした食事を食べる。そうしたら、ずいぶんと気分がよくなった。本当に、こういう習慣が大切なのだ。酒なしでも、精神を保てる方法が。酒はあまりに便利すぎるし、副作用が大きすぎる。

そしてなんとかそのすべてを終え、いくらか落ち着いた気分でこれを今書いている。雨が降ってきたので、せっかくなので、音楽を止め、窓を開け、雨の音を聞きながら書くことにした。ポールサイモンのキャシーの歌が頭に流れる。雨と言ったらこの曲しかない。ああ、ジョンレノンも歌っていたねえ。ディランもアデールもCCRも歌ってたか。やはり雨は人を物思いにさせる。雷鳴も轟いている。

まあそんな感じ。なんとか本日も頑張った。5時半に起きたし、運動もしたし、3食しっかり食べた。本日やろうと思ったこと、模様替え、掃除2つ、明日の準備もしっかりした。英語も音楽もやった。もちろん酒も飲まなかった。

そんなこんなの、雨の5月。

節酒記録305日目 (禁酒67日目) デジタルデトックス

節酒記録305日目 (禁酒67日目)

飲酒50日 (目標65日)

(7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)

禁酒日255日 (目標300日)

ラン 　　  ラン　2.5㌔

　　　　　空手体幹ダンス　

　　　　　筋トレ 　プッシュアップ　チューブ　ローラー　

　　　　　自転車10キロ　　　　合計3時間ほど運動したとともうｗ

5時45分起きる。昨日ちょいと友人と電話してしまったので、寝るのも遅くなってしまったからだ。でも全然良いだろう。今日もいい天気だ。

今まではとにかく起きてはスマホだったが、もう今日は見ない。アラームもかけていないし。しばし布団の中でぼんやりする。

それから歯を磨き、簡単に片づける。お湯を飲み、ダーカウに行く。ここまでスマホもPCもみない。それからも見なかった。帰宅して、ゆっくりコーヒーを飲む。それから朝食をとる。ここでやっとPCを付けた。

ちょうど部屋も変えたりしたので、なんか雰囲気がけっこう変わった。本当に、旅に出ているような気分になった。こんなに些細なことで、結構気持ちも感じも変わるもんである。そしてきっと1番大切だったのは、スマホを見なかったことだ。

朝食の後はエルサをして、すぐインテリアシートを貼ることにする。とにかくやろうと思ったことはどんどんやろう。そこでyou tubeで音楽をかけたのだが。。。

本当に、本当に広告がしつこい。ライブの音楽をかけたのだが、もう1曲ごとに広告が入る。もう本当うんざりして、CDをかけた。

今のところ、この前のスマホ故障からデジタルデトックスが順調なので、もうこの調子でどんどん離れていきたい。1日、一切見ない日を作っても本当にいいかと思う。

今まで本当に、時間を見つけてはスマホばかり見ていた。その見ていたのもくだらない情報ばかりだ。知っても知らなくても、何も自分に関係のないもの。ためにならないもの。

1日の合計にすれば、30分くらいっていたかもしれない、本当に。30分あれば、結構なことができる。フランス語だって、1日30分を1年やれば、けっこうできるかもしれない。また、自分の体に耳を澄ませて、深呼吸したり、ストレッチしたりするものよかろう。

まったく、本当にスマホやPCの広告に踊らされまくりますティだったのう。500円くらいなら、youtubeとか本当によく見るものは、広告なしのプランにはいっても本当よいかもと思う。そんなんで9時。

9時～ディスカバリーチャンネル。エドスタッフォードかっこういいねえ。

10時過ぎ～休憩　準備など

11時～　GUへ

服が必要になったのでGUに行く。自転車で往復11キロ。いい運動である。夏用の肌着やカーディガン、帽子などを購入して7500円。やはり安いねえ。びっくりしたのは、セルフレジがあって、バーコードをひとつひとつやるんだとおもった。しかしなんと、カゴを置いた瞬間、3秒で合計が出たのだｗこれはさすがにびっくりした。そして、クレジットカードを指してもう終了である。なんという技術。こりゃもう、アナログの時代にはは戻れないかもねえ。

 ニトリにもよる。カゴと竹の座布団を買う。どんどんバリ風にしていくぜ。いったことないけれど。そういえば朝インテリアシートをはって、結構木目風になった。いい感じだす。

 帰宅。昼食、昼寝、スーパー、アイスを食べて休む。音楽を聴いて英語。本日はフィリピンの先生で、たいへん穏やかで、相槌や質問も的確で面白かったし楽しかった。

ランへ。2.5㌔をゆっくりと走る。いい調子で増えている。ストレッチも、前後に15分かけてじっくりやる。筋トレもかなりやった。今日は運動の日である。

プッシュアップ　　９－９－９

チューブ　腕　背筋　わきの下あたり　やりまくったｗ

ローラー　5回くらい

本日も大変気持ちがよかった。テストステロンでまくりかね。

その後風呂、食事、片付け、洗濯、ブログ。筋トレの後なので、筋繊維切れまくりで、ひとつひとつに時間がかかってしまうｗでも心地よい。

本日も早起きして、朝から活動できた。けっこうスマホからは離れてきた。スマホを見る代わりに、観葉植物の面倒をみた。買いものにも3か所行ったし、部屋もかなりアレンジした。英語も一生懸命取り組んだし、ラン筋トレをしまくった。音楽もたくさん聴いた。ELO,クイーン、シャキーラ。どれも素晴らしい音楽だ。なんだか充実した心持で、今これを書いている。

明日がGW最終日。寂しいのう。。。でも明日もまた頑張ろう。もう酒のことなんて一切今日は考えなかった。

sono2 逃げたい時は情報で頭を一杯にする？

1時から1時間ほど、布団に横になる。音楽もかけないし、スマホなんてもちろん見ない。ただ横になって、天井を見たり、外を見たり、モンステラを眺めたりする。とても穏やかな時間で心地が良い。時間が穏やかに流れている。

今思えば、本当に私は何かに依存していたような気がする。煙草、からの酒。それからスマホ。音楽もある意味。でも、本当にやっと、いろんなものから解き放たれてきた。

(ちょいとブログを書きすぎかも、だがｗまあコロナの今は勘弁してくれ)

音楽も最近はかけないときがある。なんかなしでもいいかなって。ない時がここちよく感じる。そしてその分、聴く時は真剣に全身を耳にして聞く。なんかそういうのが大切だと思う。

今までは、毎日酒をあおり、布団に寝っ転がってスマホ。本当に、ただただくだらない情報を見る。それで脳が無駄に満たされる。そのうえで、音楽もなっていたのだ。。。なんという情報過多。それでいて、いっぱしの音楽通を気取っていたのだから阿呆らしい。中途半端にもほどがあるし、私の脳も本当にパンクだったと思う。そして、自信がなかったのだろうか。逃げたかったのだろうか。だからこそ、酒にさらに逃げ、悪循環だったのか。。。

まあでもこれもよい。気づけただけ。そして酒はもういい。酒なしのこの生活が、本当に心地よいのだ。さらに、今は飲酒量が社会的に増えているという。暇とか、やることないとか、つらいとか、理由はいくらでも言えるからねえ、ある意味。私はなんとかその沼から抜け出せて本当に良かったと思う。つくづく。その人たちは、私の1㎜横にいる存在にすぎないのだ。

なんでも、脳にとっては、「暇」とか「ぼうっとする時間」ってのはとても大切らしいね。だからそこは、奪ってはいけないところなのだよ。まったくこの現代社会は。なんでもかんでも、広告、広告、効率、無駄、そればっかだねえ。

2時ごろスーパーへ。帰宅して、しばし休憩。アイスを久しぶりに食べる。

それから音楽を心して聴く。ELOに泣く。

4時英語。本日はボスニアの先生。なんか学習って感じだった。悪くはなかったけれど。

本日は体がけっこう疲労を感じているのでランは休むことにした。その分、風呂にじっくり入り、ストレッチや体幹もしっかりと行う。音楽はリアーナ、シャキーラ、ガガさん。

時間はあるので麻婆豆腐を作ってみた。いろいろなことに少しづつだけ挑戦していこう。もちろん酒は飲まない。

本日も見てくれてどうもありがとう。

節酒記録304日目 (禁酒66日目) 雨と観葉植物

節酒記録304日目 (禁酒66日目)

飲酒50日 (目標65日)

(7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)

禁酒日254日 (目標300日)

ラン 　　  ラン　　休み　前向きな休み

　　　　　空手体幹ダンス　

　　　　　筋トレ 　休み　代わりにストレッチを丁寧に

5時15分起きる。なんだか昨日も寝苦しかった。まあよい。雨。また今日は寒くなるとのことだ。やれやれ。

少しネットをして風呂へ。ビルエバンズ。その後は朝食。タマネギをオリーブオイルで炒め、切って冷凍しておいたニンジンを入れ、ソーセージも入れる。塩こしょうと、コンソメを入れて完成。実においしい。

食べたらとにかく日課をこなす。エルサスピーク、かたづけ。インテリアシートもはってしまう。もう迷ったり考えたりするのは無駄である。よって、もう思いついたことは何でもやってしまおう。それでだめだったり気に入らなかったら、もう1度やればよい。それだけだ。何も失うものなどないのだ。ちょいとブログも書いて、8時半。昼寝。ぼーっと雨のモンステラを眺める。

9時過ぎ。掃除を始める。もちろん面倒くさい気持ちもあるが、少しでもやろうかなと思った時がタイミングである。えいやっとやってしまう。そうじき、ぞうきん、綿棒、長いことやっていなかったガスコンロの下(ここはひどかったｗ)、などなど。１じかんちょっと没頭する。有無。大変気持ちがよい。やはり掃除も最高のソリューションか。。。？筋トレにもけっこうなるしねえ、そうきんは。

 11時。100均タイムｗ

観葉植物関係と、インテリア関係(レプリカの植物)を購入する。占めて1650円。この2日くらいで5000円くらい100均で使っている感じかね。全く、なんというタイミング。もしこのタイミングで100均がなかったら、私はニトリやらホームセンターやらを回っていたのだろうか。しかも、モノがよい分結構高くなっていただろうし。まさに私に、インテリアでも整え、ガーデニングでもしろと言っているようにすら感じてしまう。

帰宅。パスタをゆでているうちに、インテリアを施し、植物を育てる。鉢の底にネットをしき、石を詰め、土を入れる。その後、ひしゃくで水をあげる。なんだかこういうのもひさしぶりですのう。ディスカバリーチャンネルの影響か、ずいぶんと自然に親しむようになったぜ。いろんなことが人生は絡み合っているのかねえ。

パスタがゆであがった。本日のクッキングはニーチェ風あるものナポリタン。

フライパンにオリーブオイルをいれ、タカの爪を入れる。少し温めてからパスタをその中に入れ、塩コショウ、それからケチャップを惜しげなく投入する。おっとツナ缶も忘れちゃいけねえ。それらをジュウジュウと炒める。ここで秘密兵器、とろけるチーズ。これがあると3倍はおいしくなる。これも勢いよく入れる。

いいころ合いになったら卵を入れる。付け合わせの目玉焼きだ。味付けなんていらねえ。素材そのままの味が一番おいしいのだから。

さらにフライパンのまま食べてしまうのだもっとおいしい。昨日ニトリで買ってきた木の鍋敷きを敷いて、フライパンのままフガふが喰らう。至福である。しかもこれでわずか200円弱に過ぎない。

 そんなこんなの昼下がり。雨が上がって鳥が鳴いている。