節酒記録309日目 (禁酒71日目)
飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回)
禁酒日259日 (目標300日)
ラン ラン ウォーキング
ダンス空手体幹 休み
筋トレ 休み
9時前に起きる。ものすごく疲労を感じたので、12時間ちかく寝てしまった。こんなのも久しぶりだった。疲れもたまっていたのだろう。
起きて、部屋を整え、朝食をゆっくりとる。洗濯、エルサ、などを済ませて今11時。禁酒もなんとか70日を超えた。
禁酒60日くらいはちょくちょくしているのだが、今までの最高はたしか78日である。よって、そこを目標にするなら、あと1週間である。今の感じなら全然いけそうである。もちろん油断は禁物だが。とりあえずそこを目指してぼちぼち行こう。
11時。体がだるい。しかし、一仕事終えた後のような、心地よい疲労であもある。よって、ぶらぶらと買いもにでも行くことにした。郵便局、八百屋、魚屋、100均とよって帰宅。食費で4000円使ってしまったが、現在は家にいる時間も本当に長いし、お腹はすくし、免疫力を上げたいし、で、まあよいであろう。
2時ごろ帰宅。岐阜県産のアユを焼いて食べる。鱗も軽く取り、ふんをだす。もうすぐ夏なんだだねえ。しばし休憩し、ELOを聴く。4時から英語。本日もよく話す先生だった。けっこうおしゃべりな先生もいるので、次からはあまりむこうが長くしゃべっているようなら遮ろうかなwやはり話すための練習なんだから、7割くらいはこちらが話したいと思う。
本日はランは休む。でものんびりと散歩には行く。ゆっくりと歩く。
帰宅して、食事、風呂、ディスカバリー、シューベルト。もう本日は寝てしまおうと思う。あしたまたがんばろう。
本日もおつかれさまでした!