さて。このタイトル。確か以前にも書いた気がする。村上御大の本ですね。私の人生においての、バイブル５を選ぶとしたら入ってくる本。今の私のラン熱はこの本によるところがかなり大きい。11月にハーフマラソンに出ることもほぼ決定なので、ちょっと書いて…

節酒記録314日目 (禁酒76日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日264日 (目標300日) ラン 2キロ 6時前に起きる。 流しの片付け ゴミ出し 散歩 朝食 お金の管理 …

節酒記録312日目 (禁酒74日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日262日 (目標300日) ラン 休み ダンス空手体幹 筋トレ 本日も7時すぎに起きた。どうも疲れがた…

節酒記録285日目 (禁酒47日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日235日 (目標300日) 5時起き 起きて風呂。ソニーロリンズ。食事、エルサスピーク、ＥＬＯ。朝の良い習…