節酒記録3年目 day169(酒継続297日目)
飲酒0日 (今年の目標40日)
(7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回！11月0回! 12月0回)
禁酒日169日 (今年の目標325日)
fireまであと4年と3か月 評価額 ＋10000
4時起き
日課。すなわち、歯磨き、白湯、掃除、英語、音楽、オンライン、行読法。
さらに、週末掃除もやる。その後朝食2回目。8時半。
ここまではよいのだが。。。
今日はこの後仕事に行かねばなのだ。さらに嫌なのは、なんだか工事どうかで、11時以降に来るなら来てくれ、とのことだ。日曜に職場に行くのはとても嫌だが、どうせ行くのなら、さっさと行って終わらせてしまいたいと思う。しかし、11時と言われ、とても中途半端である。
でももちろんどうにもならないので、なんとかその時間まで過ごす。でも、この後職場に行かねば、と思うと、どうも憂鬱になってしまう。よって、1時間ほど布団でモヤモヤと過ごしてしまった。やれやれ。本当にこの仕事に疲れてきたぜ。そもそもどれだけ仕事をさせるんだよって話。残業代も出ないのに。
でもそんなところに太陽が出てきた。here comes the sun。よって、散歩に行くことにした。この散歩がなんとか気分を上げてくれ、そのまま仕事にも行ってしまう。なんとか行ければ、あとは頑張れる。
職場に。やはり工事の音がうるさい。でもまあ、いろいろあきらめて仕事をする。正直集中できないが、でもなんとか行う。12時15分終了。なんとかできたから良かった。この日本の奴隷ですな。この時間に仕事がなければ、のんびり朝風呂に入ったり、ハイキングできたりしたのに。
なんにせよ帰宅。しっかりとした昼食をとる。それからさらに、散歩へ。本当はハイキングがしたかったが、散歩にする。でも有難いのは、近くにけっこういい山道があることだ。静かな山道を歩いて、太陽を浴びたら結構元気になることができた。あと5日でなんとか冬休み。なんとかあと5日がんばろうぜ。
3時前帰宅。仮想通貨はウダウダしている。もう日曜は、3時には寝る準備に入るｗゆっくりと、優雅に、楽しんで、安らかに。
３時 風呂にゆっくりと入る
音楽はベートーベン ゆずもいれよう 水浴びもしよう
で、でてからの筋トレ
4時 自炊
野菜とフルーツをたっぷりと作っておこう 生ガキも仕入れてきたし！
5時 食事
映画を見ながらゆっくりと味わって食べよう
6時 完璧フリータイム！
7時 就寝準備
洗濯 片付け 歯磨き 本 音楽 英語
8時半就寝
うん、これでいこう。
あと3日で、300日！！！！！
