禁酒12日目 4時40分起き
なんとか明日ことは4時起きで そのために今日はもう8時に電気を消しますよ
昨日は7時から30分もだらだらスマホをして
さらに15分ふらふらして
7時45分から 音楽と本をやりだしたらハマってしまい
結局寝たのが9時前だった
これならば 7時からさっさと本と音楽をして
7時45分には布団に行けばよかったのだ
本当に 自分さえもまだまだ コントロールできないんですからねえ
まあいい あしたこそは
なんにせよ なんとか4時40分には起きて 日課をして 弁当を作って
仕事へ
雨だったけれど なんとか今日も無事に終えた
会議地獄でなんと6時まで 久々の残業
本日の残業1時間半 もちろん サービス！
社畜 乙！
帰宅して メルカリで注文してたものが届いた
(仕事のせいでちょいと遅れてしまい 大和の人に悪かった)
ほしかったリュックがなんと半額の1600円で買えた
多少中古だがそんなのは気にならない
いやいや 最近はメルカリサマサマですな
これも上手に使えばよい資産形成だ
さらに今日は帰宅が遅くなってしまったのでもう 断食とする
さらに痩せてしまうがまあ仕方ない
とりあえず 試しに断食もしてみよう
あとはストア派よろしく禁欲的にも、ね
糖質コレステ闘い5日目
リンゴ しそ 断食 豆乳 緑茶 ほうじ茶
コメは少なく おかずは多く
食後の散歩に
よく噛むこと あるいは断食
なんとか続いてますな
禁酒ももうすぐまた2週間だ
あしたで 金曜日！！
