禁酒13日 新しいこと４つ

気づいたら　茂っていたモンちゃん

カラカラの状態から　よくもまあ　ここまで。。。

4時起き　やはり断食効果か　朝がとても楽に感じるぜ

仕事　本日もなんとか終わった

コレステ糖質との闘い7日目　食事制限と　食後の運動

さらに　夕飯抜き

さらにストア派の禁欲をして

朝の洗顔では首も鎖骨も洗う

年をとることは避けられないけれど

こうしてまだ　できることはあるのさ

まだまだ　続けていこう

よい週末を！