禁酒11日目 4時40起き やはり暗いとなかなか起きることができない なんにせよ日課 弁当 散歩 朝のランは今週は休みかな 気持ち的に落ち着かない もう7時半には家を出る出ないいけないし まあ仕事 なんとか無事に終わった そして糖質コレステ戦いも りんご し…