1月1日 神奈川の海にて
もうここから約半年か。。。
さて、もう5月も終わりだ。4月はいろいろ慌ただしくてできなかったので、5月の振り返りをやっておこう。
おそらく私は、日々を地道に、大切に生きていると思う。そんな日々に、興味のある人、丁寧な暮らしをしたい人、仙人になりたい人、ぜひ見てみてくださいｗ
なかなか大変だった4，5月
①酒のない世界は美しい～禁酒編～
飲酒日 0回
1月 0回！！！
2月 0回！！！
3月 0回！！！
4月 0回！！！
5月 0回！！！
連続禁酒201日目。禁酒に関しては良い感じ。
➁今年もいい年だったと言えるように！～1年の目標編～
いやいや。本当に4，5月はいろいろあった。仕事の異動、人間関係、マラソン、旅行、そして仕事に関しての岐路。。。と。よって、とりあえずできることをしたという感じになるので、1年の目標や日々の日課は、できる範囲で、という感じで書いていく。
今年の目標は、
１ 健康診断 全部B以上！
２ 100冊本を読む！
３ マラソン サブ４！
４ TOEIC860！
５ 資産2600万円！
１ 健康診断 全部B以上！
4月はそうとう病んでいた気がするｗ今はちょいと仕事から離れて回復中。病院で行った血液検査では全然問題なかったので良かった。やはり健康こそ資本。風邪すら長いことひいていない。
２ 100冊本を読む！
1月 9
2月 9
3月 7
4月・5月 10
5月は時間もできたのでたくさん本を読んだ。今は本を読むのがとても楽しい。
『246』沢木耕太郎
『年収90万円でハッピーライフ』大原へんり
『ひとりで生きると決めたんだ』ふかわりょう
『スマホを置いて旅したら』 〃
『体力アップ1年生』 たかぎなおこ
『おひとりさまの年収200万生活』 おづまりこ
『 〃 ２ 』 〃
『ドリームマッチ』今野敏
『ちょっと今から仕事やめてくる』
『風が強くふいている』三浦しおん
『ゆるFIRE』アラサーでリタイア 管理人ちー
あとほかにもパラパラと多読している。しかし『246』は、沢木耕太郎中で久しぶりにおもしろいと思って夢中で読んでいる。これはいい、これは。。。
あとはFIRE系ブログとして、キムさん、よよよさん、ホタカさん、ちーさんのブログを読み漁った。
３ マラソン サブ４！
岐阜清流マラソン、念願のサブ２！！1時間56分でした！やはり努力は実るんですねえ。。。そして、川内選手、野口選手、そしてそして高橋尚子選手にも会えました！人生は悪くない。
あと仕事が忙しかったり、人との約束も以外にあったりしたので正直あまり走れなかった。でもこれからも続けていこう。
４ TOEIC860！
毎日1時間、YOUTUBEでディクテーションとシャドウイング、それから村上春樹の『海辺のカフカ』をもそもそと呼んでいる。キュウリのようにクールに。as cool as a cucumber.そしてカフカのようにミステリアスに。
５ 資産2600万円！
下の項目④で。
というわけで、ここだけ見てもかなりハードな4，5月だった。まああとはなるようになる。過度な心配はしないで、今日に集中すること。大事なのはそれだ。
③小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道～習慣編～
１ やること
＜毎日＞
１ 5時起き9時寝る 450の男！
２ 朝の英語
３ 夜にその復習も
４ 毎朝そうじ
５ 歯磨き3回 糸ようじに洗口液も
６ 朝起きたら白湯を飲む
７ 朝に運動をする 空手散歩ストレッチ
８ 夜寝る前のストレッチ
９ 自炊・・・糖質少なく、野菜多く ポテチは原則なし！
１０ 家計簿をつける
１１ ブログか10年日記をつける
１２ 仕事を続ける
＜週１＞
13 週末そうじ 平日にできないとこをを少し
14 週末買い出し
15 週末自炊 cook in bulk
16 週末英語 復習 少しだけ多めに
17 週末仕事 1時間(もちろんナシならそれが1番良い)
18 ポイ活 あるいは投資の勉強
19 体重は73キロを、適切な食事で維持すること
20 土日どちらかはデジタルデトックスをする
＜月１＞
21 1か月ふりかえり
22 サウナ
23 プール(または海)
24 図書館
25 山 これも2か月に1回くらい
26 オフ会に参加(あるいは新しい人に会う) なんらかの形で広げたい
→この異動も一つの行動だ！
＜長期休みに＞
27 旅行 たぶん沖縄
28 大掃除
＜年＞
29 ハーフマラソン 2回 3月2日 三浦ハーフ！ 4月26日 岐阜清流！DONE！
30 フルマラソン 2回 秋か冬に
31 年始には友人にメールを送る 1月1日 DONE！
32 帰省 2回 5月頭 DONE！
33 TOIECを受ける 2月16日 DONE！
34 人間ドックで、大腸のカメラを受ける 12月にやる！
＜年末に向けて＞
35 月に17万貯金 年に250万貯金 資産2600へ
36 体重を73キロで年末を迎える
5時起き、体重、オフ会、プール。またおいおいやっていこう。
２ しないこと
37 酒 タバコ コンビニ 残業 飲み会 原則しない！！
38 ダラダラスマホ とにかくスマホを手に取らない！視界にいれない！寝る1時間前も！
39 コスパの悪いポイ活 ストックの増えるポイ活
40 ご飯を食べながら動画
この節約家の私が、4月は結構コンビニに行ってしまった。アルコールフリードリンクのいろいろな種類を試すために。しかも毎日2，3缶。そうとう病んでいたな。。。今は全く飲もうと思わないから、本当にストレスって怖い。あとスマホも。でも今はコンビニもスマホも良くなってきた。
３ 日々のマインドセット
1 健康が何よりも大切なこと
2 ミニマリストでいること
3 中途半端な人間関係ならば、独りでいた方がはるかに良いと言い聞かせること
4 寝る前に合掌と瞑想をして、感謝で1日を終わること。(日記もサンキューで終われるとよい。)
5 人の悪口や愚痴を言わないこと(さらっと流す、自分からは言わない。いう代わりにヨガや散歩、ランをする。)時間と体力の無駄あ！
6 細かいことはうじうじねばねば気にしないこと！(考えても答えの出ないことは考えない。とりあえず終了！として、風呂か散歩かランにでも行く。そして次の日に回してしまう。そうしたらたいてい忘れるから)
7 (特に仕事の時)余裕を作る行動を心掛けること。具体的に、ハンドクリームを塗る、休憩時間のヨガ、手をじっくり洗う、鏡を見て深呼吸、など
8 迷ったらとにかく、迷ってるけれどちょっとやりたい方を選ぶこと
9 とにかく早め早めに行動してしまうこと。終わらせてしまうこと。早いが吉。
10 ポテチは週1回ｗ
４はやはり大事だ。少なくとも体は健康で、家と食べるものがあって、数は多くないが大事な人たちがいることに感謝。
④自由こそはすべて～FIREめざしてお金編～
１ 所感
4月の総支出は166495。特別な支出が54600だったので、これを除いたら生活費は11万くらい。いいねえ。しかも4月は仕事関係で10000使ってるから、それも含めて11万だったらかなりよい。
5月の総支出は224925。特別な支出が96341。それを除いたら約12万8000。4月よりはちょっと多い。
新宿に泊まりで行ったのが10000、
その他の支出でキッチン用品や生活用品、節水シャワーヘッドなどを買って10000、
あと断腸の重いで、1お米を10キロ買った 10000
マラソンシューズで8000
も含めての約13万なので良いのでは。来月は10万に収めたい。
２ 特別な支出(年予算)
特別な支出①(服や靴、ライブやプレゼント、旅行など楽しみなもの) 予算50万
1月 プレゼント 14580
2月 伊豆旅行 35000
グリーンデイライブホテルなど 26000
3月 服 21000 靴 パーカー 仕事用ジャケット
5640 仕事用お菓子 餞別
4月 岐阜清流マラソン
職場の親睦会費 54600
5月 旅行 病院 町内会費 96341
合計256891
あとは8月と、11月の帰省、旅行くらいに収めたいが。。。もう靴も服も財布も何もいらないし。マラソン用品もある。旅行だけはプライスレスだから行きたいなと思う。
特別な支出➁(ふるさと納税、人間ドックなど毎年決まっている必要な高額な支出、あと家具なども 30万)
1月 なし
2月 you tubeサブスク 12800
3月 なし
4月 なし
5月 なし
6月にふるさと納税。なんでもポイントが付かなくなるらしいから早めにせねば。あと、洗濯機の買い替えもそろそろ。12月に人間ドックですかね。そんなものだろうか。
というわけで、いろいろお金もかかりますが、まあまあ順調と言えるかな。
３ 投資
後は投資。4月頭のトランプさんショックは一体どうなるかと思ったが、今はかなり持ち直しましたね。ワタシの愛すべきSOXLはなんと1時期、マイナス90パーセントまで行きましたｗ
もはや笑うしかない。まあ放置だから良い。(でも信託報酬的な手数料もけっこう高い。。。)
というわけで、ホールドあるのみ。いつか笑えるように。
やたらと長文ですが、見てくれてありがとうございました。
