禁酒31日目 fireまであと３年11か月 評価額 株 ＋610000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋460000 ちょいと回復してきたのかな。。。 歯磨き、白湯、ゴミ出し、そうじ、換気、瞑想、ストレッチ。 英語、朝食、コーヒー、オンライン。いつもの日課をこなす。 さて。月…

いやいや 本当にやっと明日が金曜日。。。 本当今週もしんどいのう まあ昨日今日は5時に帰ってランもできたからまだいいけど 日曜にも働いていますからねえ 新しい仕事もあってそれもおっくうだし なんか新しい仕事ってやるのがめんどいよねえ わかってれば…

節酒記録3年目 day277 (禁酒継続 9日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月1回 4月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 277日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋510000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋420000 リップルがなんと120円に。…

節酒記録3年目 day276 (禁酒継続 8日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月1回 4月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 276日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋530000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋470000 4時起き。久々に起きること…

節酒記録3年目 day275 (禁酒継続 7日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月1回 4月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 275日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋490000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋400000 本日も5時半起き。やれやれ…

ペガサス2号とタビオ靴下 節酒記録3年目 day274 (禁酒継続 5日目) ちょいと考えたが、やはり禁酒継続は0に戻すことにした。水曜から飲んでないので、本日5日目。0に戻ったのはちょいと寂しいが、もう気にしていない。そもそも節酒だし。それに、もう酒を忌み…

ペガサス2号 節酒記録3年目 day273 (禁酒 399日目 2020.2月28日から) 飲酒1日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月１回 4月0回) 今回の節酒記録の禁酒日 272日 (今年の目標325日) fireまであと３年11か月 評価額 株 ＋490000 (配当金込み) 仮想通貨 …

節酒記録3年目 day271 (禁酒 397日目 2020.2月28日から) 飲酒1日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月１回 4月0回) 今回の節酒記録の禁酒日 270日 (今年の目標325日) fireまであと３年11か月 評価額 株 ＋440000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋450000 評…

節酒記録3年目 day270 (禁酒 396日目 2020.2.28から) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月１回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 269日 (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋420000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋380000 5時半起き。ついにき…

節酒記録3年目 day268 (禁酒継続 395日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 268日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋400000 (配当金込み) 仮想通貨 ＋330000 4時起き。ま…

そこそこ美味しくできましたぜ 節酒記録3年目 day252 (禁酒継続 379日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 252日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋380000 仮想通貨 ＋30…

節酒記録3年目 day246 (禁酒継続 373日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ 3月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 246日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年 評価額 株 ＋250000 仮想通貨 ＋250000 4時起き。 白湯、歯磨き、…

禁酒1年！！！ 節酒記録3年目 day239 (禁酒継続 366日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～2月 0回！！！！ ) 今回の節酒記録の禁酒日 239日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年と1か月 評価額 ＋140000 仮想通貨 ＋230000 4時起き。 白…

節酒記録3年目 day238 (禁酒継続 365日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～１月 0回！！！！ 2月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 238日 今んとこ毎日禁酒！ (今年の目標325日) fireまであと4年と1か月 評価額 ＋140000 仮想通貨 ＋230000 4時起き。昨日は寝る…

節酒記録3年目 day211 (禁酒継続 338日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月～12月 0回！ 1月0回 ) 今回の節酒記録の禁酒日 211日 (今年の目標325日) fireまであと4年と2か月 評価額 100000 アップル爆上げからの下げ。まあこんなもんですな。一喜一憂は本当に…

節酒記録3年目 day184(酒継続311日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！ 8月0回！ 9月0回! 10月0回！ 11月0回! 12月0回！ 1月0回) 今回の節酒記録の禁酒日 184日 (今年の目標325日) fireまであと4年と2か月 評価額 ＋90000 2時半起きｗｗｗ 2時半に目が覚…

つらい1年だった。 コロナがあった。仕事もプライベートも破壊された。家のこともあった。旅も音楽もできなかった。 もし漢字でも与えるとすれば、「耐」は間違いないだろう。 でも一方で。 暗闇の中で、ただ自分の不幸を嘆くだけの男にはなりたくなかった。…

いやいや、12月の振り返りにしてはやや早いが、もうしてしまおう。もう冬休みなのだ。12月は12月。ちょいと早めにやっておこう。1年の振り返りもしたいし。 でもなんだか思い出せない。ひたすら日々を一生懸命生きたって感じだが、とにかく健康が問題だった…

節酒記録3年目 day121(禁酒継続249日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回！11月0回) 禁酒日121日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 評価額－330000 4時起き。しかし。。。なんというか、とにかく体がかゆかった。いた…

節酒記録3年目 day120(禁酒継続248日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回！11月0回) 禁酒日120日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と5か月 評価額－350000．。。 3時半起床。なんだか寝れなかったので、もう起きてしまう。掃…

さて。10月も終わってしまったので振り返りを。 １ 健康 禁酒禁煙運動は全く問題なし。今月も100キロ走ることができた。栄養学自炊もまったく問題なし。前回の課題だった、肝臓のための食事も改善できた。さらに、朝はけっこう4時には起きていた。夜は8時半…

節酒3年目 day31(禁酒継続159日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日31日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と26日 達成率 18% 評価額＋500円 4時50分起きる。もうとりえず風呂へ。1時間シャキーラを聴き、汗を出し、ストレッチや…

本日。 5時に起きた。起きて歯を磨き、白湯を飲み、公園にダーカウに行った。 ゆっくりと朝食をとった。 台所回りをきれいにし、補充し、自炊をした。ニンジン、タマネギは冷凍保存した。長芋も切った。 古い年賀状などの断捨離をし、収納の方法を変えた。服…

節酒記録322日目 (禁酒84日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日272日 (目標300日) ラン 2.5キロ 6時半起き。結構寝てしまっていたが、起きる感じは悪くなかっ…

節酒記録320日目 (禁酒82日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日270日 (目標300日) ラン 2キロ + 筋トレ 本日はチューブでやってみた 本日。5時50分起床。なん…

節酒記録293日目 (禁酒55日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日243日 (目標300日) ラン ラン 1.5キロ 空手体幹ダンス 筋トレ プッシュアップ 7-6-5 ローラー 5時起き…

節酒記録291日目 (禁酒53日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日241日 (目標300日) ラン ラン 2キロ 空手体幹ダンス 筋トレ 下体 5時前に朝日とともに起きる。うむ、…

８時～なんてことない動画を見る ジャンクフードのような動画 情報 たまにはよかろう でっくんのでっくんがでっくんでっくんｗｗｗ ９時半～音楽と英語 １時間半みっちりやる 日々できることをやろう 11時～食事 外に出れないのでインスタントラーメン ツナ…