禁酒170日目 カフェイン断ち1日目

6時起き

今日は朝英語を入れなかったのもあってちょっと寝坊

後は最近の疲れか　日曜もちょっと運動し過ぎたかも

あと働き過ぎた

仕事　本日もわたしが仕切らねばならぬ仕事があって大変疲れたが　まあ何とか無事に終わって良かった

5時前には帰宅

ふろ　ご飯

そして本日からカフェイン断ちもすることに

例によって　朝から頭痛がひどかった　やれやれ

1日1、2杯くらいだったけどねえ　まあ夜の良い睡眠のためにもやって損はないだろう

ではでは