節酒記録128日目 (禁酒7日目)
飲酒23日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月2回)
禁酒日105日
体重 72.5キロ
５時半起き
ラン プール 継続5日
昨夜はなんか寝苦しかった。でもまあ、こんな日もあるだろう。5時半起き。起きてコーヒーを飲みながら、ローゼズをじっくりと聞く。いい時間である。
8時までずっと音楽を聴いたり、英語を聞いたりしていた。さすがに疲れを感じたので、ちょいと昼寝。2時間ほど寝て気持ち良かった。1日が長いぜｗ
10時起床。買い物に行ったり、掃除洗濯をする。掃除は無条件で善である。日曜の朝でも、憂鬱な夜でも、どんどんしていこう。音楽も聴いたりしつつ、ひたすら業者さんを待つ。
1時業者さん着。デジタルピアノもちょいと重すぎたので処分することにした。よって、いっしょにPC,ソファも見てもらった。なんとかピアノは売れたし、ソファとPCの処分料金も7000円だったので、もうお願いすることにした。
もっと安いとこもあったかもだし、自分でやれば2000円くらいになっただろう。でも時間とお金を考えた場合、もうこれくらいならいいかと思った。自分で納得できる値段なら良いのだ。最終的な支払いは5000円。これで、手間もかなり省けたし、すっきりもした。ミニマリズムへの道をとことんいこう。業者さんについでに、部屋がきれいですねと言われて嬉しかったｗこれもミニマリズムの効果である。
昼食をとって急いでプールへ。本日も大変気持ちよかった。また来週も必ず行こう。週1回は習慣にしよう。肉体もしっかりと鍛えていこう。
買い物をして帰宅。ずいぶんと寒かった。すぐに入浴する。片付けもして、自炊をする。これから夕飯を食べながら、映画でも見よう。8時からは届いたstone rosesのセカンドを聞こう。そして9時半には寝る。5時に起きて、また1週間なんとか頑張ろう。来週は非常に長そうであるが。。。
たとえ人生が永遠に続く敗北であっても、なんとか前向きに生きていこう。それに酒はいらない。プール、おいしいくて幸福感を来れるもの(今は生ガキ、かぼちゃ、アイス、二郎、肉など)、そして音楽。それらとともに、なんとか戦っていこう。
プール 英語 本か映画 音楽 ブログ
掃除 洗濯片付け 自炊 買い物 明日の準備
業者さん話 11時から13時
