節酒記録163日目 (禁酒2日目) 飲酒26日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回) 禁酒日137日 目標300日 6時50分起き 昨夜は寝られず結局2時前に寝た。酒のせいだ。 金曜日の夜寝るのが遅れ、酒に酔って睡眠の質も悪くなる。土曜の…