節酒記録163日目 (禁酒2日目)
飲酒26日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回)
禁酒日137日 目標300日
6時50分起き
昨夜は寝られず結局2時前に寝た。酒のせいだ。
金曜日の夜寝るのが遅れ、酒に酔って睡眠の質も悪くなる。土曜の朝も遅く起きることになり、昼寝も結構してしまった。せざるを得なかった。結果、夜も。。。なんという悪循環。
本当にもう、酒はいらない。あるいは、わたしのとってはもう毒でしかない。そう認める時が来ているのかもしれない。メリットもあるのだろうが、デメリットの方が多すぎる。なんという無駄。
本日はなんとか7時前に起きた。なんとか流星群に期待して4時に外にも出てみたのだが、なんてことはなかった。やれやれ。
やっとこさ酒が抜けたように感じる。自分の体の動きでわかるようになってきた。起きてすぐにエドさん、音楽、掃除、コーヒー、洗濯など。実に3時間集中して行った。悪くない朝である。
しかし、7時起きでも遅起きのように感じるようになってきた。また今日からリズムを戻そう。やはり酒はいらないのだ。
10時。プールへ。本日も大変気持ちよかった。脳内からそうとう物質が出ているのを感じた。筋トレのようなこともしたし、一生懸命泳いだ。本当に気持ちよかった。これから必ず週1はやっていこう。無料だし。太陽も浴びれるし。
そういえば、ちょいと貴重品のロッカーでミスをした。幸いセーフだったが、気も引き締めよう。運がよかったぜ、今日は。
1時前帰宅。食事をして昼寝。至福である。2時半ごろ買い物へ。もはや主婦並みのこの買い物力。ずいぶんとなれたものである。3時半帰宅。
さて。これからはもう風呂にでも入ろう。そして旅のことでもやって、あとは動画か本か音楽でのんびりしよう。いよいよ今年もあと少しである。私には何もないけれど。でもそれなりに日々を一生懸命生きているような気もしないでもない。
もちろん酒なんかいらない。
