禁酒ニーチェの深夜特急ブログ

禁酒をしつつ、深夜特急とロックに影響されすぎ、とことんなりきって書いてみます!

禁酒337 自分を甘やかさない

5時起き 英語 日課

 

 

 

そして今日は友人と山登り。同じ職についた時の同期が私の生活スタイルに興味を持ってくれ、山登り件社交みたいな感じで2時間ほど歩いた。ダーカウもした。こういう関係をいろんな人とできれば良いのだが。

 

 

 

 

そいつは多少仕事で失敗したものの、今はそれを挽回しようと頑張っている。年も同じ。というわけで、いろいろ共通点もあり会話も盛り上がって楽しかった。やはりこうでなくては。

 

 

 

 

職場では残念だがあまり人とは話さない。最低限の仕事の話のみ。仕事以外で、しばしば会うランニング友だちとクッキング友だちがいるのだが、ちょっと最近その2人とも会うのが面白く無くなってしまった。残念だが。

 

 

 

 

簡潔に言えば、話が全然盛り上がらないのだ

 

 

 

 

ランニング友だちも一緒に走り始めた頃は良かった。一年半くらい前。フルマラソンもこいつから誘ってきたし、ハーフも一緒に走った。仲間って感じだった。

 

 

 

 

でも最近は全然走っていないみたいだ。腹も出てるし、走れない言い訳ばかりするようになってしまった。仕事だの彼女だの。私がフルの前に大会出ようと声かけても断られた。

 

 

 

ラン以外でも、例えば投資も始めるって言ったからいろいろアドバイスしたのに全然進めていない。人間ドックもやるやる言ってやっていない。かといって、ランや投資以外に何かしてるわけでも無さそう。用は自分に甘いのだ。

 

 

 

 

 

 

先週久しぶりにそいつから声かけてきて一緒に走ったのだが、それもまあつまらなかったwなんというか、会話がとにかく盛り上がらない。自分から話題もふらなければ、こっちの話にも食いつかない。会話がブツブツと切れて、一緒にいるのが苦痛だったwこれじゃ一緒に練習してる意味がない。

 

 

 

 

私が自分に厳しく、常にランに投資に生活にチャレンジしてるから、そこに劣等感みたいなのを感じて、話を紡ぐことができなかったと言えなくもない。

 

 

 

でもそうだとしたら、この関係ももう終わりだ。寂しいが。そんな自分に甘いやつとはもう付き合いたくない。

 

 

 

 

もともとははランを介して始まった付き合い。仕事も同じ。年だって6個差だからそこまで離れているわけでもない。話そうと思えば、そしてそいつがある程度自分に厳しい人間ならば、話すことはいくらでもあるはずだ。でも現実はなかなか上手く行かない。

 

 

 

 

 

私もかつては甘々だった。でも幾度となく立ち上がり、今は自他共に認めるストイックな人間になった。私は自分を2度と甘やかさない。例え孤独になったとしても。誰かと居て孤独を感じるならば、最初から1人になる。それが私の生き方だ。

 

 

 

 

クッキング友だちも同じ。こいつはそれに輪をかけて自分に甘い。さらに親にも甘やかされ、親もまだまだ甘やかしたいよう。だからこっちもそろそろ終わりかな。

 

 

 

 

 

 

捨てる神有れば拾う神あり。1つのドアが閉まったら新しいドアが開く。no pain no gain.寂しいけれど、また旅立とう。

 

 

 

 

 

ラン、音楽、ダーカウ。FIRE.旅

 

 

まだまだやりたいことはあるし、できれば誰かとわかり合いたいとも思う。ここでまた1人になって、また歩き始めようかな。

 

 

 

 

 

ではでは。そんな秋の午後。

 

 

 

 

禁酒335 なんとか今週も終了!

5時 いやいや 実に今週はじめての5時起きだぜ

 

 

 

ホント健康は素晴らしい やっとこさ回復さ

 

 

 

仕事 本日もなんとかこなした 本日は珍しく結構いろんな人と絡んだ

 

 

 

 

今週は4日だったが体調不良だったので ランも英語も結構休んでしまった 

 

 

 

でもまあ仕方ない 久しぶりの体調不良だし これくらいはマイペンライ

 

 

 

でも、体を冷やさないこと 寝るときにマスクをすること 手を洗うこと これはしっかり心がけよう ちょっといい加減になっていた

 

 

 

 

しかし体調不良が治ったと思ったら

 

 

 

軟便だし 体は相変わらず痒い コレステロール糖質の戦いも継続中

 

 

 

やれやれ健康は難しいぜ

 

 

 

買い物して帰宅

 

 

 

金曜日は買い物自炊と断食の日

 

 

 

ではでは 良い休みを

禁酒331 寝込んだ3連休

やれやれな三連休だった

 

 

 

土曜日は初の皇居ラン

 

 

目標の30キロには行かずもなんとか26キロ走った 最高記録だ

 

 

天気も良く あとは友人とご飯でも食べて帰宅。。。と思っていたら

 

 

 

なんと急に体調か悪化

 

 

 

便意に吐き気 出してからもかなりフラフラだった

 

 

 

なんとか力を振り絞って帰るも

 

 

 

最寄り駅でまた吐いてしまった

(ビニール袋持っていて ほんと良かったぜ)

 

 

 

 

帰宅してからは ただひたすら寝た

 

 

 

汗くさい体だったがシャワーにも入らなかった

 

 

 

そして日曜

 

 

 

かなり回復はして 土曜日の片付けや掃除 洗濯もして 自炊もしてしっかり栄養あるものを食べた

 

 

そして寝る それをひたすら繰り返していた

 

 

 

 

本日 月曜日

 

 

 

同じやうに食べる寝るを繰り返して 3時に起床

 

 

 

やれやれ やっと8割方回復した

 

 

 

掃除に洗濯 自炊に換気 散歩に仕事 なんのかんので今5時

 

 

これからは買い出しにごはん 風呂 で、いつも通り寝ようかな

 

 

 

やれやれ これがまだ三連休で、そしてそこまで重くならなかったのことをラッキーだと思うことにしよう

 

 

 

思えば2月にかなり思い風邪をひいて以来ずっと元気に過ごせていた

 

 

春の仕事地獄の時も 泊まりの出張の時も 夏の異常な暑さも なんとか健康に過ごしてきたのだ

 

 

 

だから1年に1、2回くらいこれくらいの風邪みたいなものは まあ休みなさいということなんでしょう

 

 

 

仕事にラン 英語にブログに読書に自炊 掃除にプールに山 友人との遊びなどなど

 

 

 

これだけのことをやってきたんだもの まあたまにはってことなんでしょう

 

 

 

社畜魂ですが これもでも休みで良かったぜ

 

 

 

わたし1人で回してますからね 休んだら次の日が重くなる だからそれを考えると仕事に穴は開けたくないんでね

 

 

 

せっかくの連休で残念だが これもポジティブに考えよう

 

 

 

ではでは

 

 

禁酒328 何もかも期待しないこと

5時起き 日課

 

 

雨の中を歩く イヤイヤ寒かったのう

 

 

仕事なんとか今日も頑張った

 

 

 

 

 

 

仕事を振ればやってくれるサポートの人たちがいるのだが

 

 

なんでもこの人たち仕事が雑w

 

 

今日も私が伝えたことが間違って伝わって反対のことをされて しかもそれがちょっとめんどい間違いで

 

 

 

ちょっとめんどくさかったナ

 

 

 

まあ怒りももちろんしないけれど ちょっと勘弁したくれよという感じは出してしまったかも

 

 

でもあれだな ホントこの人たちもベターザンナッシングな気持ちで

 

 

 

悪い方にはしなければラッキーくらいの気持ちでいよう そうしよう

 

 

 

そしてまたこういう意思疎通ミスがあつたら またか くらいに笑い飛ばしてやろう

 

 

 

それ以外にも

 

 

 

いつも面談に来る来る言っていて来ない来る来る詐欺の人や

 

 

 

表向きは愛想いいのにいざ誘ったらとてもモヤモヤとした断り方するやつや

 

 

 

ただくっちゃべってる人や

 

 

 

恩を仇で返す人 少なくともわたしにはしない人

 

 

 

 

なんかこう書くとひどい職場だなw

 

 

 

 

でも人の行動というのはやはり自分の鏡なんだから

 

 

 

まあわたしがそれまでの器量だったということですな

 

 

 

例え自分は全力のつもりでもさ

 

 

 

やれやれ これが現実だ

 

 

 

 

でもまあ期待しないこと それだけ

 

 

 

 

そしてでも今日も孤高に気高く生きるのさ

 

 

 

この三連休も珍しく全部予定入ったし 人とも会う

 

 

 

これも期待しない程度に楽しみにしていこう

 

 

 

金曜日の夜は自炊の日

 

 

 

ただ今 ひじきと切り干し大根をふやかし中

 

 

 

ではでは

 

 

 

 

 

 

禁酒325 im so knackered

5時起き 睡眠は悪くなかった

 

 

 

仕事も頑張った そこそこ楽しんだ

 

 

 

そしてお客さんが帰った後は黙々とオンリーロンリーに仕事する

 

 

 

1人チームだし 仲良い人もいないし

 

 

 

席の近くも居ない 何という1人

 

 

 

まあ私におあつらえ向きも言えるがね

 

 

 

だからこれでよい これで良いのだ

 

 

 

残業も今はあまりないしね

 

 

 

 

でもちょっとモヤモヤしたので走ることにしたのだが

 

 

 

自転車のカギが壊れて買い替えたりして時間がかかったり

 

 

 

ランの途中でどうにもこうにも疲れてしまい 今日は途中でリタイア 3キロでやめてしまった

 

 

 

まあいい仕方ない こんな日もあるさね

 

 

 

なんとか禁酒ももうすぐ11ヶ月だ

 

 

 

 

  

禁酒 322日目 9月振り返り 

本日で9月が終わった。9月は過ごしやすいし、連休もある。ありがたい月だぜ。残業もそんなにしなかったし。いつもこうならよいのに。

 

 

 

 

①健康

 

 

痒みがひどく、よるも3回くらい目が覚めてしまった時が結構あった。これはさすがに厳しい。よって、痒みともかなり戦った1か月だった。睡眠と痒みとコレステと糖質と。やれやれな日々ですな。なかなかつらい1か月だった。

 

 

でも大きな病気や風邪やコロナにもなっていない。だからこれでよいのだろう。

 

 

糖質コレステの闘いは、酢タマネギ、魚、オリーブオイル。ごぼうにヒジキに、炭水化物をできるだけとらないように。グラノーラはかなり少なくして、オートミールに。ランの時も水を多めにとるように心掛けた。もうすぐ2か月。そろそろ検査しても良いころだ。

 

 

皮膚に関しても同じだ。皮膚のかゆみを対処することが眠りにもつながるし、本当にケアしていかなければ。

 

 

ラソンが終わった11月になったら、血液検査と、睡眠のないかにでも行ってみたいと思う。

 

 

 

 

日課

 

 

本   運転者、小出監督のマラソンの本、深夜特急、心の盲点、などむさぼるように    読んだ気がする

 

 

 

音楽    細野晴臣はっぴいえんど、ACDC キラーズなんかも

 

 

英語    レッスンの録音したものをもう1回聞き直している これはいい方法だ

      夜にも復習しているし、いい感じ 希望もなく絶望もなく続けていく

 

 

ラン    9月は120キロ!最長記録も更新した いい感じですな

 

 

ブログ   ぼちぼち あとは10年日記に

 

 

 

 

 

 

 

 

③お金

 

 

収入

配当金で15000、楽天ポインツで1712。ぼちぼちの収入だ。

 

 

 

 

 

支出

 

①家賃 80745  

 

 

②食費 39278  予算30000  +9278

 

コジ活分もあるし、本日に4000円ほど買ったので、高くなった。10月はその分安くなるかも。でもこの値上がりだし、健康問題もあるから、40000くらいが妥当なのかもしれない。痩せたくもないし。

 

 

 

③教養 17790  予算17790    

 

イヤーたっかいのう。。。

 

 

 

 

④水道 電気 15828 予算12000  -2828  

 

まあこの暑さは仕方ない こんなもんかね

 

 

 ⑤通信費  2253円   予算1080円   

  

3ギガ超えてしまい、ついに2000円を超えてしまった 

でもランでも使いたいし、まあこれも良いでしょう

 

 

※特別な支出    年予算で計算  20万円

①年の変動費的な特別な支出(数か月から数年に1回の支出はこちらで計上。)

 

 1月  計41781

                 箱根ラン遠征     15000

     レインコート     2100

   暖房器具、毛布、スリッパ 11522

   自転車のゴムが破れる   13000

 

2月  なし

 

3月  エルサスピーク5890

    雨用靴 4890

    35000くらい  伊豆旅行     合計44530

 

4月  横浜マラソン 21000円

 

5月 親睦会お菓子代 3000円

 

 

 

6月 サンダル 2999

 

 

7月  ナイキのランニングシューズ 11999

    帽子 1247

    コンタクト 14246

    職場の親睦会 6000

    熱海温泉旅行 2万ほど

 

 

   7月 計 54014円 

 

8月

 

免許更新 4000

10年日記 2529

ズボン、シャツ2枚 7300

東北旅行  48000くらい

 

8月計 63553

 

 

 

 

9月  フォームローラー 電動歯ブラシ 90000

 

 

 

2022 合計 239877

 

 

 

2022年  マイナス  39877

 

 

フォームローラー 電動歯ブラシ 健康への投資。まあ良い。

 

 

 

 

 

 

 ②もう一つの特別な支出。こちらは年の固定費とも言うべきか。予算年で40万。

(ふるさと納税9万と奨学金10万と親への返済9万。あと家電系など予備に12万。)

 

 

6月  ふるさと納税 79000

   親に返済    50000

 

 

8月 人間ドック 20000

 

9月 自転車修理 11500

 

 

 

 

 

計 160500

 

 

残り 240500  (12月 奨学金10万 親5万)

 

 

⑥日用品 2938円  予算3000  −62

予算内。

 

 

 

⑦その他  3210円  予算5000   1790

 仕事にヨガマットに、もう一つのローラーに時計の修理。まあまあですな。

 

 

 

⑧交際費 0

 

 

 

⑨健康医療 4210  予算 4000  210  

皮膚科

 

 

 

 

 

 ⑩趣味 6300   予算10000円   3700

 

ユルネバラン友との二子玉ラン 2700

 

中華街でブラブラ 2900

 

アイスなど 700

 

まあいい感じ

 

 

 

 

<総括>

338921-193062=

 

146759円の黒字!

 

 

特別な支出を除くと16万越え。9月もなんとかクリア。

 

 

 

 

2022年は、1994021円の貯金。なんとか積み重なって来た。

 

残り3ヶ月の給料で48万 

 

ボーナスで50万

 

配当金で5万

 

ポインツで2万 

 

はなんとか見込めそうだから、なんとか300万の貯金行けそだぜ!

 

 

 

投資

 

かなり下がっていたので、15万ほど全世界株を購入。あとは見ない。。。それがよいのだ!

禁酒315 イッチー キッチい

5時起き

 

 

 

やれやれ 昨日も3 、4回は目が覚めてしまったぜ

 

 

 

起きてクリームをつけてまた寝る そして痒くて起きる

 

 

 

イヤイヤこれは地味にきついぜよ

 

 

 

イッチーはキッチいわ ホント

 

 

 

あ、イッチーは英語で痒い ね、ただのライミング ライミングユーモア

 

 

 

この皮膚の痒さや弱さには子どもの頃からの付き合いだが

 

 

 

ここまで睡眠が妨げられると流石に辛いものがあるねえ

 

 

 

そして今日の病院も2時間待ち やれやれこれも流石にしんどいぜ 

 

 

 

 

まあでもそれはそれとして

 

 

 

今日も起きてからの英語に大掃除 仕事1時間に読書 自炊とやることはやった

 

 

ランはさすがに休み でも昨日25キロ3時間走ったにしては足は全然問題ない

 

 

 

来週は30キロなんとか行けそうだな

 

 

 

この調子で

 

 

 

禁酒ももうすぐで1年だ

 

 

 

ではでは