家では飲まない禁酒112日目。そのうち飲酒15日。完全禁酒3日目。暑いですなあ。。。本日はひたすらのんびりとした土曜日となった。暑すぎたため、一歩も外に出てもいないｗ
昨日は12時にブログを書いた後、なんとか自分なりに一生懸命生活した。
自分で今心掛けているのは、頭文字をとって、beb mrと、自分で勝手に読んでいる。なんとなく、ボブマーリーっぽいので、そう呼んでいるw
blog, english, book, music, run
の5つである。
禁酒の敵はたくさんある。離脱症状だったり、過去の楽しかった記憶だったりである。他には、私が思うに、持て余した時間、不安感、焦燥感などである。ああ、これはすでにHALTとしてだれかも言っていたか。HALTとは、hungry,angry,lonely,tierdの時に、酒が飲みたくなるというものだそうだ。確かに、その通りである。
だから、逆に言えば、そのHALTなり、暇な時間なりを意識的に倒してやれればいいことになる。これが私にとっては、ボブマーリーであるｗｗｗよって、昨日のひたすらそれを行った。そうすると不思議なもので、意外と充実感がある。また、飲酒欲求もどこかに行ってしまう。
本日もそうだった。できれば予定も入れるのがよいのだろうが、ちょっと体調も悪かったりして全く予定はない週末。のんびりできるとも言えるのだが、逆に時間が有り余るように感じ、飲酒欲求が出てくる。そのためには、体を休めつつ、ボブマーリーで行くしかない。
よって本日は、
朝から3時ごろまで 本 東野圭吾 卒業
音楽 ガガ アートポップ モンスター フェイム
アデル ブルーノマーズ エイミーワインハウス
などを読んだり聞いたり歌ったりした。酒なしなので本もしっかりと読めるし、音楽も耳から入り心にしみわたっていく。英語も少しずつ聞き取れるようになっていくのがうれしい。
4時ごろからちょっと昼寝。5時半に起き、雑事をしてから今このブログ。とりあえず、酒はもちろん飲んでいないし、フリーも飲んでいないのでまずまずだろう。離脱症状も来ていない。
最近フリーがとてもおいしく感じてしまう。人によって、アルコールフリーは代用品だからあまりよろしくない、という人もいる。しかし私は、酒を飲まないのであれば、全然いいと思う。逆に良くないと思うのは、ちょっと値段が高いからだｗ一日500円くらいフリーに使ってしまっていたので、ちょっと使いすぎたｗ反省しよう。いやー、日本酒のフリーがおいしく感じてしまうんですよね。。。ウーム。フリーも、いいんだか、悪いんだか。。。
そんなこんなで6時。この後、簡単にもう一本ブログを書き、夜は音楽のかかるバーでも行こうと思う。別に酒は必要ないのだが、行くと飲みたくなってしまう。これが、音楽を趣味とすることと酒との相性の悪さだよねええええ。。。まあ良い。その時の気分に任せよう。私の家では飲まない禁酒は確実に続いているのだ。それで良しとしようではないか。そんなこんなの、112日目。
