節酒記録46日目 禁酒4日目 飲酒17日 (目標65日 7月4回 旅12日 8月１回 ) 禁酒日29日 (目標300日) ラン 職場でのレクってことにする フットサル 7時半起き。少しづつ早寝早起きのリズムを作っていこう。職場へリハビリがてら行く。1時帰宅。家事、ブログ、ち…