節酒記録275日 飲酒日115日 禁酒日160日 禁酒継続23日目！！
ラン なし 明日からは走ろう！
今週もあと2日！！！ 3月まであと15日！！！！
<禁酒効果>
体調悪い時の回復が早い！！！
飲むよりは前向きになれる！
朝は7時15分。体調があまりよくないので、起きることができなくなっている。今週はまあ仕方ないかな。バナナと牛乳でなんとか体を温め、セロトニンを作る。なんとか家を出る。
すると。。。雨だった。最近天気がよかったのですっかりタカをくくっていた。さらに、これくらいならまあいいか。。。と思って出たら、すぐに強くなったｗやれやれ。結局、かなり濡れて職場に着くことになった。
いちおう力を振り絞って入っていく。なんとかあいさつもしていくが、あまり明るい雰囲気でもない。やれやれ。
そして、仕事はなんとか無事に終わった。が、朝からかなりあわただしかった。さらに、人間関係もあまりよくなく、どことなく寂しさを感じる。そこはかとなく。でも仕方ない。これも人生の一部なのだ。
6時帰宅。寒すぎるのですぐ入浴する。食事。非常に疲れた。また、人間関係も疲れ、やりきれない気持ちである。こういう時は飲みたくなる。飲みたい気分である。しかしそういうわけにもまだ行かない。なぜなら、逃げの酒になってしまうからだ。また、明日の朝も余計にしんどくなってしまう。だから本日もなんとか耐えよう。
今は7時半。まだ夜は長い。でもやりたいこともある。音楽、洗濯、片付け、英語。あと買い物。もしどうしても飲みたかったら、その後にでも飲もう。いや、飲まない。
。。。
そして10時半。なんとか飲まなかった。飲酒欲求はかなりあったが、なんとか耐えた。
飲酒欲求が来た時は、やりたいことを考えるといいと思う。7時半、飲みたかったが、まだやるべきことを考え、それをすることにした。不思議と、やっていたら忘れるものである。それに加えて、アイス、フリー、ラーメンを食べた。眠気も来て、もう寝てしまおう。
本日もなんとか飲まなかった。おつかれさんでした。後2日！見てくれてドアもありがとう。
