定期健診で持った歯ブラシ
禁酒 56日目
5時起き
すなわち 白湯 歯磨き そうじ 換気
朝食 コーヒー 英語 散歩 英語
そして ランの準備
im off!そして海へ
友人と久々の新春ラン
3月ハーフですからね これもしっかりやろう
2月ライブで、3月には再びハーフ。プライベートもちょっとやることができた。だから、ちょいとDMMを休会しようかと思ったり。1か月くらい。覚えることが多すぎて、ちょっと復習したいとも思っていたし。いろいろ変化をつけてみよう。節約にもなりますしね！月16000円はけっこうな出費だ。その価値があるとは言え。
11時帰宅。本日は久々だったのでしんどかったが、でもやはりランは素晴らしい。海も天気も本当にきれいだったし。いい社交にもなるし。ランもやってた良かったぜ。
昼ご飯を食べて片付けなど。そしてさすがに昼寝。1時間ほど寝る。起きて買い物いったり、いろいろしていたら時間になったので歯医者へ。
ちょっと間が空いてしまったが、問題なさそうだったので良かった。しかしなんだアの歯医者、、、衛生士さんがみんなすごい美人だったんですけどｗそしてあれだけ丁寧に歯を磨いてもらったら、恥ずかしいような気持ちいようなｗそして褒めてもらえたのでうれしかったぜ。あれは恋の詩でも詠みたくなるのう。
というわけで、その歯医者に行ってまた褒めてもらえることをのモチベーションにして、日々歯を磨こうｗ
そして歯は資産。健康も資産。これは絶対的事実。コスパの悪いコジ活をしたり、楽天証券の画面をタップタップしたりするよりも、絶対に歯磨きでもしておいた方がよい。だから、しっかり歯を磨こう。問題はなかったが、ちょいと歯間ブラシの仕方のアドバイスを受けた。それも実行しよう。そして鏡を見て磨くか、しっかり集中して磨こう。特に夜は。
帰宅。風呂、自炊。さらにレッチリをみっちりと練習する。洗濯もする。洗濯物から硫黄のにおいがした。箱根温泉いとすさまじ。
夕飯は再び500円のおせち。さすがにもともと2000円だっただけあって、たいへんおいしい。
いやいや本日もよく頑張った。本当によくがんばったよニーチェ君。
あとは片づけて、丁寧に歯磨きして、本でも読んで寝よう。
今年も禁酒！！！
