節酒3年目 day27(禁酒継続155日目)
飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！)
禁酒日27日 (今年の目標325日)
fireまで残り 4年と7か月と30日 達成率 18% 評価額マイナス1300円
(一晩で4万も変わったぜ。これをキープしててほしいのだが。。。しかし、もうこの程度では一喜一憂しない方が良いのだろう)
4時50分起き。昨日はとても寝苦しかったがなんとか起きることができた。これはきっと良いことだ。
片付け、風呂、それから英語をみっちりと行う。いま英語が向上しているのが自分でもわかるため、けっこう楽しいかも。ブツブツと唱え、練習する。そんなんで8時。8時半からレッスン。
さて。恒例の月末の振り返りをしよう。
１ 健康
タバコはもう全く吸おうなんて思わない。禁煙10年目。一生禁煙家。酒は本日で禁酒6か月目。おう6か月目。。。半年って言えるのももうすぐだ。ミニマリスト、早寝早起きもだいたい問題ない。もう物欲はない。。。と言おうとして思ったが、布団を今度買おうかね。楽天ポイントが1万くらい入ったのだ。三木谷君太っ腹ですなあ。
そうじ、自炊、栄養学、風呂、体重もよかろう。体重をもう少し増やしたいが。
なんで総じて問題はないのだが。。。
でも7月を振り返った時、ちょっと体調は悪かったと思う。一つはめまい。もう一つは風邪。これによって、結構大変だったし、苦しんだ。でもこれは仕方ないのかなあ。。。
気を付けるとしたら、体重をもう少し増やすこと。それから、マスクと自転車は酸欠になるかもなので注意。換気ができない時もあったし。酸欠注意。幸い、転んだ際は無事だったけれど。だから本当に不幸中の幸い。
風邪に関してはねえ。。。クーラーをつけて寝るときはマスクをつけることだろうか。それ以外は、もうある程度は仕方ないだろう。あとはのどもしばしば休ませること。喉から来た風邪だった。結構苦しかった。
２ お金
家計簿は毎日つけた。貯金も問題ない。投資もちょうど今日、評価額がほぼゼロになっているので、とりあえず問題なし。キャッシュカードには確実にポイントはたまっているし、楽天経済圏の使い方も上手になってきた。ふるさと納税とお買い物マラソンで、SPUポイントと合わせて、10000ポイント手に入れた。このシステムはなかなかややこしいので、勉強と実践が必要だ。
コンビニは3回ほどつかってしまった。というのも、最近は時間があるとしたら早朝なのだ。平日の5時以降は分刻みで忙しく、スーパーに行っている時間や労力がもったいない。だから、ちょっとだけ高いけど、牛乳と納豆くらいをコンビ二で買った。これくらいはよいだろう。
３ 日課
本
本は新しいものはない。でも、投資について勉強と実践を繰り返した。ネットで主に情報を得たので、ネットを読んだということで良いだろう。VIP指数、押し目買い、卵は同じかごに盛るな。。。など、1か月前の私にはわからないことが今は結構知った。
英語
英語が今結構楽しい。これは情報を知るのも兼ねているので、本的な要素もある。口や頭が回るようになってきたのが実感できる。
ラン
計50キロ。確か先月が60キロだったから、少し下がった。主に体調不良のせい。でも毎日約1.8キロくらいだから、悪くはない。
これも記録してみて思うのだが、結構できない日ってあるし、続いたりする。体調不良、雨の日、仕事で疲れた、時間がない、予定がる、などで。そう考えると、できる日にはとことんやっておく、というが吉になる。いかに継続することが難しいか、ここからも分かる。さぼっているわけではないが、やらない理由も結構出てきてしまうのだ。だから、日々できるときはやる。それだけ。
ブログはよく書いた。十分。
音楽
音楽もあまり聞けなかったかもねえ。PPMのレコードをでもよく聞いた。あとはでもあまり聞けなかった。ランの時にクイーンとか、それくらい。もちろんライブは残念だが行けない。8月は時間ができるから、ここでじっくりまた聴きたい。
ってな感じかね。体調もけっこう悪かったし、仕事もけっこう忙しかった。でもその中でも、日課はできる範囲でこなし、家事もこなし、貯金や投資もした。だからこれでよい。8月にまた、埋め合わせをしていこう。
