禁酒259
5時起き
日課、散歩。明日からまたランを始めようかな。そして夏休み。本当にのんびりしたいと思うぜよ。
散歩から帰って、シャワー、ブログ。8時半。これからは、食事、半沢直樹。掃除に買い物。まあそんな感じですな。
そして7月も終わりだ。振り返り。
①健康
7月も風邪にもコロナにもならなかった。これで半年もなんと健康で過ごせたことになる。かつての体調不良人間だった私からみればなんという進歩。これも禁酒禁煙のおかげだ。本当にありがたいと思う。
しかし睡眠がまた微妙。昨日も3回くらい目が覚めてしまった。やれやれ。もう今日はグリシンを試そう。お金もかかるし、また依存してしまうのが怖いのでできれば使いたくないのだが仕方ない。グリシンや、睡眠時間短縮。いろいろ試してみよう。
あと、最近は下痢気味だったのだが、どうも菓子パンとパスタが原因だったようだ。体重を増やすための菓子パンに、料理の種類を増やすためのパスタだったが、これも結構頻繁に食べると体に良くないようだ。やめたらかなり回復した。だから、菓子パンもパスタもほどほどが良いのだろう。
まあそんなかんじ。この3か月の疲れを本当に取りたいと思う。
8月は
①引き続き、スマホ脱却！
②睡眠を改善する！
②日課
なんとかできることはやった。
本 最近は家にある本をまた読み返している 今夜すべてのバーで、など
音楽 細野晴臣にハマる
英語 ひたすら暗記中
ラン 毎週日曜に10キロ走った！
ブログ 問題なし
なんとかこうして閑散期、夏休みを迎えることが出来て本当に良かった。本当に。這いつくばるように、死にそうになって仕事したぜｗなんと今年は25日の休み！とことんエンジョイしてやろう。
でも25日って言っても、本当にそれだけ残業しましたからねえ。そしてその残業はサービスなんですよ。本当に狂ってる。もう4月や5月に2度と戻りたくないｗ
でも本当に、仕事でだけでなく、英語にラン、散歩に読書、資産形成に掃除、自炊に音楽、本当によく頑張った！この調子で！
③お金
収入
今月も給料をもらった。副収入もなんと4万越え。マイナポイント15000に、ポイントサイト6000。ライン証券1000、楽天ポイント18000、ブックオフ500。
マイナポイント、楽天ポイント、ポイントサイトがやはり大きいね。嬉しいぜ。
支出
①家賃 80745
②食費 38721 予算30000 ＋8721
まあよい。コジ活とかストックの分も含んでいる。そして体重を増やしたいのでこれくらいで。
③教養 14300 予算17780 ＋3480
福利厚生のクーポン利用。これもコジ活の1種。
④水道 電気 11444 予算12000
良い感じ
⑤通信費 ０円 予算1080円
でも次からはかかるっぽいね 仕方ないが
※特別な支出 年予算で計算 20万円
①年の変動費的な特別な支出(数か月から数年に1回の支出はこちらで計上。)
1月 計41781
箱根ラン遠征 15000
レインコート 2100
暖房器具、毛布、スリッパ 11522
自転車のゴムが破れる 13000
2月 なし
3月 エルサスピーク5890
雨用靴 4890
35000くらい 伊豆旅行 合計44530
4月 横浜マラソン 21000円
5月 親睦会お菓子代 3000円
6月 サンダル 2999
7月 ナイキのランニングシューズ 11999
帽子 1247
コンタクト 14246
職場の親睦会 6000
熱海温泉旅行 2万ほど
7月 計 54014円
2022 合計 167324
残り 32676円。
秋に旅行。マラソンで1万。くらいかな。ま、だいたい予算内だ。
②もう一つの特別な支出。こちらは年の固定費とも言うべきか。予算年で40万。
(ふるさと納税9万と奨学金10万と親への返済9万。あと家電系など予備に12万。)
6月 ふるさと納税 79000
親に返済 50000
計 129000
⑥日用品 5634円 予算3000 −2634
コンタクト液や歯磨きなど。コジ活分も。
⑦その他 2000円 予算5000 ＋2500
自転車のゴムなど
⑧交際費 ０
⑨健康医療 3440 予算 4000 560
皮膚科 やまふしたけ
⑩趣味 2550 予算10000円 7950
甘いのものに、ラン用ドリンク。1回出かけてちょいとした山。でもそれだけ。この額はすごい。
<総括>
収入 364306から212648をひいて。。。
151658円の黒字！
特別な支出をのぞいたら、余裕の20マン越え！
2022年は、1761497円の貯金。これも順調だ。この調子なら、本当に300万貯金行けるかも！
今回も頑張った。ひたすら仕事した分、他のところも抑えた。そしてコジ活もした。本業で稼ぎ、支出は抑え、コジ活もする。これぞまさに金持ちの思考だ。
投資
配当金がたまっていたのでSPYDを10万円分買った。久々の購入。ちょいと個別株をやってみたい気がしてきたぜ。でもまあ基本的にはインデックスメイン。そして禁酒！
