5時起き
だがとてもだるく 英語をキャンセルしてしまった
しかも珍しく チケットも無駄にしてしまった
忙しさもあり ちょっと英語のモチベーションが下がってるなあ
生活を見直さねば
あと 最近体重増加のための 大飯食らいをしてるのだが
昨日はちょっと食べ過ぎた
しかも菓子パンとかも
7時半くらいまで食べてしまった
これは流石に胃がもたれ 内臓が疲れる
土日でたくさん食べても良いが
6時以降は食べずに休めるようにしよう
カフェイン断ちも5日目 やや頭痛
夜の眠りにはまだ変化なし
仕事も何とか頑張った
良い週末を
