というわけで、本日一つ目がちょいと愚痴っぽくなったので。。。それ以外で。
本日は、
朝はまあ7時半に起きることができた。
のんびりと散歩をして、季節の変化を感じ取った。
鬱には、知恵をもって対抗した。(食事、散歩、日光浴など)
部屋、風呂、トイレと1時間以上かけてきれいに掃除した。洗濯もした。
コーヒーを飲みながら、セロニアスモンクをじっくりと聞いた。
5キロの米を買ってきた。(なかなか自転車には骨が折れる)
税金を払いに行った。(高額の支払いに、腰が重かった)
初のレシピ、シイタケの土瓶蒸しを作った。(アロイ!)
友人にコロナの安否の連絡を取った。夜には電話した。
英語も、発音、ニュース記事の通読、オンラインとやった。
ELOの『discovery』と、doorsの『ストレンジデイズ』をじっくりい聴いた。(ジムモリソンの声、カッコイイ!)
ランはやめたが、4キロほど歩いた。
風呂にもじっくりと入った。
昨日買ったウナギをしっかりと食べた。アボガドとヤマトイモも食べた。
観葉植物の世話をして、話しかけたw
そんな感じの禁酒79日目。禁酒記録、更新中です。今はただただ、耐えよう。あと2週間。2週間後には、少しだけ変化があるはずだ。その時まではなんとか腐らずに、気を緩めずに、なんとか頑張ろう。
本日もおつかれさまでした。