節酒記録133日目 (禁酒12日目)
飲酒23日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月2回)
禁酒日110日 目標300日
体重 72.0キロ 6時00分起き ラン 休み
なんとか6時起き。そして腰がまた痛い。最近比較的調子は良かったのだが。。。やれやれ。でもまあそんなもんかね。肉体的、精神的疲れ。＋ずいぶんと無理な姿勢もしてしまった。さらにやや風邪も。。。
でもなんにせよあと1日。本当に今週も長かった。でもやっと、本当にやっとあと1日である。。。
本日も大変長かった。そして気づかれもある。でもなんとか終わりが見えてきたから、なんとかあと少し。
整骨院、入浴、食事、深夜特急、キラーズ、ローゼズ。禁酒。なんとか今日も飲まない。
