節酒記録87日目 禁酒28日目
飲酒21日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 9月2回
禁酒日66日 目標300日
体重 75.0!! 体重の9月の目標達成！！！
5時起き！！！
本日も5時に起きることができた。これをしっかりと維持したい。
でも無理もしないでおこう。今1番私が戦っているのは禁酒であり節酒である。早起きや節約など、なにももを完璧にしようなどとは思わないでいこう。
起きて散歩へ。明ける空を見つめる。1日の始まり。ストレッチなどもする。帰宅してコーヒーを飲みながらブログ。それから1時間半音楽をひたすら聴く。やはり音楽はBGMではだめなのだ。もっと耳を(時には目もいっしょに)集中させねば。
7時半から仕事。やはり朝の集中力は全然違う。早起きバンザイ。ちょっと休みつつも、9時半には終わった。そして今これを書いている。起きて4時間半。けっこう朝からこなすことができた。
急いで病院へ。1時間待った。でも病院というものはそういう覚悟で行かねばなるまい。健康診断の再検査のために行ったのだが、なんでも朝食を食べているからできないと言われた。やれれ。また3週間後に行く。まあちょうどよい。禁酒の理由になるからさ。これもプラスに考えていこう。
なんとか2時過ぎ帰宅。病院の道中なにも買わなかった。ずいぶんと節約癖もついてきた。帰宅して食事。納豆が大変おいしい。
少しだけ休憩し、ニトリへ。電気を購入する。帰宅してすぐに買い物など用事も済ませてしまい、整骨院へ。全く、仕事より忙しいくらいだｗｗｗ帰ったら明日の粗大ごみを出し、自炊をする。キムチ鍋。その後、入浴、ストレッチ。このブログを書いて、食事をして片づけたら、あとは死ぬほどのんびりしよう。そして9時には寝る。
イヤー、やっと長い1日が終わったｗ本当に、ずいぶんといろんなことをした気がする。下に残しておくので、死ぬほど暇な人は見てくださいｗこれだけ1日でできれば、なかなか充実したと言えると思う。横の数字は時間です。分、か時間。
かんたんに9月を振り返る。禁酒、節約、健康、音楽で。
禁酒は順調である。9月から仕事が一気に忙しくなり、プレッシャーもあったので最初の2日飲んだが、なんとかそれだけで抑えた。禁酒の日数ももうすぐ1か月である。この調子。
節約。これももうずいぶんと習慣になった。家計簿、自炊、それからコンビニや自販機は使わない。これでかなり支出を抑えることができた。ちょいと家具を買ったりしたが、その分は必要のないものを売った分でトントンである。
健康。相変わらず、腰と肩は痛い。でもなんとか整骨院に通っている。少しだけよくなってきた。早寝早起きもけっこう習慣になってきたし、食事や自炊でもかなり気を使っている。今これを書きながらアボガドを食べているが、とてもおいしいｗ
(where is avogado(アボガドはどこ)がツイッターのアカウントなのは確かビリーアイリッシュｗ)
音楽。サークルに一回行っただけ。楽しかったけど、そろそろ潮時かなとも思っている。早く次を探さねば。ライブにも行きたい。来週いく。キラーズをずいぶんと聞いた気がする。後はベートーベン。レコードも結構聞いた。夜寝る前。アロマキャンドルの光でｗはたから見たらそうとう怪しい人間であるｗ
とまあ、なんとか自分なりに頑張った9月だった。いろいろと思うところはあるけれど。
でも今振り返ると、本当に家にいた。支出を抑えたかったし、体調も良くなかった。断捨離もたくさんしたし、せねばならなかった。最近ニトリに何回も行ったのは、長いこと部屋にいることが多かったからだと思う。土日や3連休もひたすら家にいた。不思議と退屈もしなかったし、やることはたくさんあった。早寝早起きと自炊の習慣をつかみつつあるのは大きいと思う。これからも続けよう。
そして9月終わり。毎年この歌が聞きたくなる。グリーンデイの、wake me up when september ends。本当にいい曲である。なんでもビリージョーのなくなった父親への歌らしい。本日はこれで乾杯しよう。日本酒フリーでｗ
本日大変お疲れさんでした。また1週間がんばりましょう。
おまけ 本日やったこと
粗大ゴミだす 15 音楽 買い物 30
クリーンセンター電話 5 本 洗濯15
シール買う 5 英語
整骨院 45 ブログ
仕事 1.5 ニトリ １
仕事準備 30 住居の書類 探す
掃除 10 病院 ４
自炊 30 ラン(散歩)
