禁酒ニーチェの深夜特急ブログ

禁酒をしつつ、深夜特急とロックに影響されすぎ、とことんなりきって書いてみます!

節酒記録12日 禁酒11日目

昨日からまたやたら疲れ眠い

 

 

風邪のようなそうでもないような

 

 

本日ももう寝てしまおう

 

 

もちろん酒なんか飲まない

 

 

かつての自分なら、風邪だろうがなんだろうが飲んでいたw

 

 

人間変われるもんだね

 

 

後今週も2日!!

 

 

 

おつかれさん!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

節酒記録11日(禁酒10日目)

節酒記録11日目      禁酒10日目

 

飲酒日1日(目標65日) 7月1回     禁酒日10日(目標300日)

 

ラン なし やたら疲れた

 

体重 78.2 (目標75キロ!) +0.5キロ

 

 

 

なんとか禁酒10日目。たまにしんどい時もあるが、基本的にはもう大丈夫である。とにかく飲まないことは無条件に善である。だからもう、飲まない。飲まない1日をただ積み重ねていこう。その先にきっと、何かが待っている。

 

 

7時すぎに起きる。本日も雨。もうこれが普通になってきている。なんとか仕事をこなす。

 

しかし本日は大変疲れた。そこまでハードなことをしているわけではないのだが。くだらない会議と、おしゃべりが好きな空気の読めない人に振り回されて、それが心の奥底で疲労になってきている気もする。もっとも、私もそこまでもう気弱ではなくなったので、勘弁してもらったが。

 

 

いろいろ本当に考える時だ。時間泥棒はもうたくさんだ。自分が本当にしたいことだけ、必要なことだけ、大切にしたいと思える人やことだけをやっていこう。もう人生も折り返しなのだ。わたしはいったい何をなしたと言えるのか。。。

 

 

 

7時すぎ帰宅。本日も、2時間半残業。やれやれ。もう本日は音楽でも聴いて寝てしまおう。。。

 

夏はもうすぐである。なんとか本日も飲まなかった。本日もお疲れさまでした!あと3日!!!

 

 

 

 

節酒記録10日目 (禁酒9日目)  i dont care

節酒記録10日目  禁酒9日目

 

飲酒日1日(目標65日)  7月1回  禁酒日9日(目標300日)   

 

ラン  空手+ダンス

 

体重 77.7 (目標75キロ!) 前日より-0.1キロ

 

 

 

体重はよい。確実に減っている。どこが減っているのかわからないが。しかし、腹はへこまないのう。。。誰が見るわけでもないのだが、自分で見てとにかくみっともない。筋トレをしつつ、75キロまで減らそう。

 

 

 

8時40分に起きる。昨日は12時に寝たのだが、寝すぎてしまった。酒も何とか飲まなかったのに。。。まだ体が本調子ではないのだろうか。急いで準備して仕事へ。

 

 

10時前着。そこから実に1時過ぎまで、必死で働く。3時間半。社畜極まりないが、あとすこしなんとか頑張ろう。夏はもうすぐそこである。まだまだなぜか寒いが。今週もあと4日。時間にして、30時間ほど。なんとかあと少しがんばろう。

 

 

 

 

昨夜はなんとか飲まなかった。よほど飲んでしまおうかとも思ったが、なんとかフリーでしのいだ。きっとこれもよいことなのだろう。飲まなかったのだから。かなり葛藤したが。

 

 

しかし。。。節酒だから、別に飲んでもいい。それだけ葛藤して、フリーを何本も飲むのなら、飲んでしまえばよいという気持ちもある。しかし、できるだけやはり飲まない方がよい。さてどうしたものか。。。

 

 

とりあえず、今週の金曜日は飲み会になるので、そこまでは飲まない。そして、そこもできれば飲まなくてもよい。飲まなくてもおもしろい飲み会なら、酒なんぞ飲む必要はないし、酒がなければ面白くない飲み会なら、いっそ出なければよい。

 

 

というわけで、また9日禁酒したのだから、なんとか頑張ろう。目標に向かうことが大切だ。

 

 

2時半。遅めの昼食、片付け。買い物、洗濯。そんなこんなで4時。

 

ちょっと休憩。ごろごろする。こんな時間も必要なのだ。

 

 

 

しかしスマホは布団ではもう見ない。というか、寝室にももう持ち込まない。快適な環境+スマホは相性最悪だ。いくらでも時間が過ぎてしまう。だからもうこれもやめよう。一切やめる。悪しき習慣は、完全に断ってしまうのが一番良い。週末だけとか、条件を付けるのはだめなのだ。 

 

 

しかし、それを言ったら、節酒ってもの矛盾しているような。。。

 

 

!!!まあよい。節酒は節酒で、いまのところ順調だし。

 

 

6時  ご飯をラップで包む 片付け  

ずいぶんと節約に目覚めたようだ 節約ブロガーキムさんのおかげか

 

6時半~ 音楽・英語 

weezerのブルーアルバムとピンカートン 二枚とも最高だ

最近見ていたyoutubeのアルバムで、ブルーアルバムについて、

「このアルバムを聞き終わった後には、少しだけ人生がよく見えるでしょう」

と言ってた。なんという美しいセリフ。そして的確なセリフ。実にすばらしい。音楽ってのは、ロックってのは、そうじゃなきゃいけねえ。

 

 

 

7時半~買い物へ

本日2回目の買い物  ちょっと家を出たくなったのだ

たまには外にも視線を向けねば

フリーを6本と(www)、サランラップを購入する。ご飯を炊いてラップにくるむのも慣れたものだ。

 

 

 

8時 帰宅 自炊

 

自炊をする。片付けも含めてもわずか20分だった。本日はみそ汁を作ってみた。期せずして玉ねぎがあったからだ。そしてフリーズドライのみそ汁はおいしいし便利だが、ちょっと高い。よって作ることにした。いい傾向である。ピーマンも入れてやろうかと思ったのだが、鍋に入らなかったwよって、豚キムチにピーマンをぶち込むことにする。

 

そしたら。。。

 

豚キムチのピーマン炒め、非常においしいw

やれやれ、すっかり料理もできるようになってしまった。これもおそらく、ミニマリスト効果である、禁酒効果であるだろうw時間もあるし、広々とした空間もあるため、何事も素早く取り組める。昨日のオムライスはずいぶん失敗したが、本日は成功である。(昨日はオムライスまでも行かなかったwチキンライス、もどきw)

 

 

 

よって、玉ねぎのみそ汁と、ピーマン豚キムチごはん。に、ビールフリーをグラスに注いだもの。充実した夕飯となった。しかも、時間にしてわずか20分であり、かかったお金も500円ほどにすぎない。

 

フリー100円

豚キムチ 320円

ピーマン 50円

玉ねぎ、みそ汁 50円くらい

 

 

 

8時半~ 空手+ダンス  これは新しいかも!!www

 

本日のラン(運動)として、外に空手をしに行こうと思った。しかしまた雨である。。。本当によく降るなあ。よって、空手を部屋でやることにする。

 

 

 

しかし、一人でやってもしんどいだけであまり面白くないし、しんどい。よって、音楽はかけて、いっそ踊ってしまうことにするw前に流行った、ビリーズブートキャンプであるw音楽は、レッチリのテルミーベイベーと、weezerのグリーンアルバム。

 

 

 

いやいや、楽しかったwそして、しんどい!

 

 

 

 

30の男が、一人で、部屋で、音楽かけてダンスとか、こいつ正気かよ!!!

 

 

 

 

って思った、そこの君!

 

 

 

いやいや、本当にやってみ?!

 

 

 

音楽かけて、15分踊る。しかもそこに、空手の突きや蹴りの動作も入れる。ダンスは、スイム、モンキー、ツイストなどw

 

 

本当に、いい汗かくし、楽しくなるし、しんどくなるから!そして最終的には気持ちいい!だって音楽があるし!

 

 

 

 

やれやれ。ちょっと興奮してしまったようだ。まあよい。別にやらなくていいよこんなこと。

 

 

 

でも私なりに、禁酒に立ち向かっているのだ。あるいは人生に。鳥山明も、夕食買うお金ないからダンスしようぜっていう家庭で育ったらしいし。何事も前向きに生きていこうぜ、酒なしでさ。

 

 

 

 

そんなこんなで9時半。ずいぶん長く書いてしまった。死ぬほど暇だったら見てください。でも、自炊、運動、とかは新しいことに挑戦した気持ちを与えてくれるから、禁酒や節酒にはすごくいいと思う。節約にもなるし、健康にもなるし、技術も身につくし。いいことづくめ。

 

 

 というわけで、レコードでも聴いて寝ようと思う。あと4日。ピンクフロイドかボブディランでも聴いて中島らもでも読もう。

なんとか頑張ろう。禁酒も仕事も人生も。

 

 

本日も読んでくれてどうもありがとう。

 

 

 

 

節酒記録9日目(禁酒8日目)

節酒記録9日目

 

飲酒日1日(目標65日)  禁酒日8日(目標300日)

 

ラン  歩く5キロ+筋トレ 

 

体重 77.8 (目標75キロ!)   前日より-0.7キロ

 

 

禁酒、体重は順調である。本に、記録をするだけで効果がある、ということが書いてあったが、まさにその通りかもしれない。体重に関しては、食事の量を減らすとか、運動を毎日たくさんするとか、特にそんなことしていない。ほどほどに運動し、間食を基本的にはとらず、よく噛んで食べているくらいである。ああ、あとは栄養のバランスか。

 

3週間ほど前に人生最大の82キロを記録したので、これはさすがにまずいと思ったwあと自分で自分のお腹を見ても、かなり厳しいと思った。そこから考えると、もう-4キロである。これは禁酒効果だろうか。ちょっと順調すぎるくらいである。ほどほどにいいこう。

 

 

昨夜は10時には寝た。夜、蚊のかゆみによって少し起きてしまったが、よく寝れたと思う。今は8時。本日はスタジオのため、11時くらいには出よう。あと3時間。音楽と、ちょっとした書類の整理にでも当てよう。

 

 

 。。。と思ったが、8時から10時までずっとyoutubeを見ていた。weezerと、ビルボードチャートと、イギリスチャート。エドシーランの人気すごいなあ。。。まさに時代の寵児って感じだ。曲もいいし。

 

そしてweezerって本当にいい。特に初期。歌詞もいい。みんなの演奏する姿や、リバースの歌う姿も最高だ。まさにロックである。泣き虫ロック。surf wax america最高です。

 

 

 10時から、家の更新の書類を書く。いやいや、本当に時間は遠慮なく進んでいく。ついこの間書いたと思ったのに。。。しかもその金額たるや。1か月分の家賃が飛んでいる。せっかくボーナスの入ったのに。。。

 

 

本当にこの世は、お金と時間は黙っていても取られていく。私はただ静かに日々を送りたいだけなのに。しかし、それぞれの人にそれぞれの言い分や仕事がある。私だけ文句を言うわけにもいかない。よってしぶしぶ書く。非常に骨が折れる。

 

 

実際は1時間もあれば終わったのだが、非常に精神的に疲れた。よって、ビールがとても飲みたくなった。でももちろん飲まない。フリーでしのぐ。

 

フリーを飲むときは、グラスに入れると効果的だそうだ。試しにやってみる。確かに、見た目はビールそのものである。これは良さそうだ。これからも、飲酒欲求が来たときはこれでしのごう。

 

 

11時。横になる。朝から集中していろいろとやった気がする。

 

 

ってか雨!!!雨多すぎ!

 

 

スタジオへ向かう。しかし本日はイマイチだった。

 

 

 

スタジオそのものも満足できない。さらに、お金と、人間関係で少し揉め事があった。大人になると、それぞれの立場がかなり違ってくるためやっかいだ。だから分かり合えない。それが軋轢を生んでしまう。まさにそんな感じだった。

 

 

帰りに少し仲の良い人たちと話す。とりあえずもう少し続けてみようとは思うが。。。

 

 

やれやれ、本当になにもかも上手くいかない。仕事も、人生も、音楽も、ついでに仮想通貨もw

 

 

というわけで今かなり飲みたい。でもこれで飲むわけにはいかない。なぜなら、明日も仕事だし、逃げの酒でもあるからだ。逃げの酒は何も生み出さない。それどころかマイナスである。まだ耐えられる。だからなんとか耐えよう。

 

 

さらに雨である。全く7月という感じがしない。この寂しさを雨さらに増幅させ、飲酒欲求を動かす。。。

 

 

 

今は帰りの電車の中。最寄駅から帰る時に思い切り飲んでしまいたい。でもやらない。いや節酒だし別にいい。いや。。。

 

 

 

そんな葛藤の帰路。なんとか飲まないで寝てしまおう。

 

 

飲んでしまっても勘弁くださいw

 

 

 

 

 

九時半追記

 

飲んでいないため、素早く帰宅する。実に9時過ぎ。これも酒を飲んでいないメリットである。帰宅も本当に素早い。電車の乗り継ぎ、歩くスピードなどが段違いである。

 

 

 

 

最寄り駅に着いたら、雑念や寂しさを振り払うかのように、早歩きで歩く。コンビニによって酒ももちろん買わないし、アイスや飲み物すら買わない。酔っていないため、節約の理性も働くようだ。よって、節約にもなった。ドラッグストアでフリーとアイスを安く購入する。

 

帰宅後片付けを素早くし、そこそこゆっくりと風呂につかる。これもきっと良いことなのだろう。そして今ブログを書いている。

 

 

スタジオの中まで2次会もあった。3次会もあったらしい。さらに、今日別件で誘ってくれた飲み会もあった。でもいずれも断った。寂しいが。一人で帰宅したところで何が待っているわけでもない。でも、誘いを断り帰ってきた。ただまっすぐに。

 

 

 

 

きっとよいことなのだ。そう思い込もう。

 

 

酒を飲まなかったから、誘いを断ったから。。。

 

 

 

毒を体に入れなかった

禁酒が1日進んだ

酒に逃げなかった

節約にもなった それがわずかだったとしても

ゆっくり風呂にもはいった

片付けもした

ブログも書いている

明日も早起きできるだろう

このあとじっくり音楽も聴ける

 

 

。。。

よって、これでよかったのだと思い込もう。今はやりきれなくても、このひとつひとつが自信になるはずだ。

 

もし1時の寂しさを紛らわせるために、酒を飲み飲み会に参加していたら。

 

特に話すことのないことをこねくり回す

時間は3,4時間使われる

最低で3000円はかかる

毒が体に入る

明日は起きられない だるい

。。。

 

となっていた。だからこれでよいのだ。。。

 

 

 

さらに、きっと明日の朝もそう思えるはずだ。そう思い込もう。

 

 

 

 

後は寝るだけである。なんとか飲まなかった。

本日もみてくれてどうもありがとう。

 

 

 

sono3

節酒記録日目

 

飲酒日1日(目標65日) 禁酒日7日(目標300日)

 

ラン なんだかんだ5キロほど歩いた

 

体重 78.5 (目標75キロ!)

 

 

12時  昼ごはん 

最近肉を焼いてよく食べている。ポークステーキを本日は作る。ケチャップをかけて食べる。なかなかおいしい。

 

そこから、weezerを聴きまくる。ブルーアルバムからホワイトアルバムまで。実にすばらしい音楽である。特に私は3枚目までが好きかな。その合間に、のんびりスマホを見たり、洗濯をしたり、片付けをしたり、と体を休めながら過ごす。

 

用事のため街へ。銀行、家賃の更新の口座振り込み、郵便物の受け取りなどを済ます。喉が渇いたが、余計な出費がかさんでいるためなんとか我慢した。帰ってきて、ソッコーでビール。。。ではなく、炭酸水を飲む。大変おいしい。

 

 

食事を作り、風呂を洗い、入浴。なんだかんだいろいろした気がする。もう9時にはなてしまおう。あしたも明日でやることはある。酒なしでなんとか精一杯生きよう。

 

 

なんとか本日飲まかった。お疲れさまでした。

 

 

 

sono2   禁酒・節酒の1年を振り返る

10時半。本日は時間がたくさんあるため、たまっていたことも書こう。

 

まず禁酒・節酒して1年以上以上がたった。計算していなかった時期もあるので、そこをも含めると。。。だいたいではあるが、

 

 

 

飲酒日150日。禁酒日215日となった。

 

 

 

 

 

この数字が私にとって何を意味するかというと。。。

 

 

実に!1年の禁酒日が、43倍になった!!!www

 

 

 

ビットコインリップルも真っ青である!w

 

(ってか仮想通貨!!最初から下落しまくりw元金3万円にしておいて、よかった!w)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いやいや、言わせてくれ。これでも私にしては、ものすごい進歩なんだよ。

 

 

 

だって、1年で360日飲んでいたんだぜ?酒好きってさんざん公言していたし、平日は家に帰るまでも我慢できなかったし、休日は朝からだって飲んだことは結構あったし、酒がない遊びなんて面白くないとおもっていた私がだぜ?

 

 

 

 

節酒にしては確かに飲酒日が多いかもしれないし、禁酒とはもはや言えない。家でだって結局飲んでいたし。

 

 

でも1年目にしては上出来だろう。これから1年ずつ計算するとして、さらに減らしていけばよい。週1くらいなら、問題ないだろう。そして、いつか禁酒してしまってもいいと思っている。いつかは。

 

 

 

 

今思うのは、本当に、禁酒・節酒に挑んでよかったな、ということだ。仮に明日死んだとしても、「ああ、こんなことならもっと酒を飲んでおけばよかった。。。」などとは、絶対思わない。なぜなら、酒のまやかしに気づいたからであり、酒のない生活がとても快適だったからである。

 

 

 

 

アル中にとっての、禁酒・節酒のメリットは山ほどあるが、大きく分ければ、健康、時間、お金のメリットである。この3つ。そして、この3つは相互につながっている。

 

 

 

 

健康。

 

 

風邪をひいても、治りが早くなった

そもそも風邪をひかなくなった。老化は進んでいても。

腰の痛みがなくなった

 

 

 

 

 

 

時間

 

 

やはりここである。

ほぼほぼ活動ができなかった平日の夜や、飲み会の次の日の朝にも生産的なことができる。時間が増えたことで、具体的には、

 

 

 

ブログをほぼ毎日書いた

結果、タイピングが早くなったw

掃除や家事をこまめにするようになり、家が清潔になった

さらに自炊もするようになった

音楽に熱中した  

歌詞も覚えてしまったので、英語の向上にもつながった

EDMなんかも聞くようになった

音楽全般に前よりは詳しくなった

運動も前よりするようになった

本をたくさん読んだ 中島らも夏目漱石

 

 

ぱっと思いついただけで10個!

 

 

 

 

 

そしてお金。

 

 

正直これはあまり実感がない。酒を飲んでいない分、その埋め合わせとして、アイスやアルコールフリーを買ってしまっているし、臨時の出費も結構あったためである。しかし、月に5万円ほど酒に使っていたので、少しづつではあるが実感できていくと思う。

 

 

 

 

 

 

酒の誘惑自体はまだまだ日々のいたるところにあるので、飲んでしまうこともあるだろう。別に禁酒はしていないし。

 

 

 

しかし、酒、アルコールそのものは毒である、という認識が確実に自分の中に生まれた。これがこの1年の大きな収穫だと思う。また、社会に、国に洗脳されていた、ということ。

 

 

 

このマインドをしっかりと持っておけば、もうアル中の日々に戻ることはないだろう。(多分 汗)もちろん油断は禁物だ。なぜなら、アルコールは本当に隙間を見つけてはいいてくるのが上手いからだ。さながら、1ミリまで自分の体を圧縮できるゴキブリのように。

 

 

 

 

そして、裏を返せば、酒のない生活をすれば、まだまだいろいろなことができるのではないか、という可能性。

 

 

だって、今まで週で30時間くらいは、酒に使っていたんだから。平日3時間、週末15時間。(こうやって書くとひどいな。。。w)

 

 

 

その時間にたとえばフランス語でも勉強すれば、1年たてば話せるレベルになる気がするwなんと愚かなことだっただろう。

 

 

 

今はその時間を、本、英語、ブログ、運動、しっかりとした食事、家事、ていねいな入浴に充てている。こちらの方がはるかに良い。もう酒なんかに、この腐った社会なんかに時間を奪わせない。

 

 

 

仕事、投資、人生の目的。。。まだまだやりたいことはある。そのためにしっかりと時間を使っていこう。

 

 

 

 

そしてこうも考えてみる。もし、1年前、禁酒をせずにあのペースでのみ続けていたら。

 

 

 

夕方は6時にはビールを開け、寝るまで飲み続ける。もちろん生産的なことはあまりできないし、したとしても集中力は低い。お金は月に5万もかかり、慢性的なだるさや腰痛に苦しむ。。。ふと立ち止まった時、何もない自分に気づき、愕然とする。その落胆がさらに飲酒欲求へとつながっていく。。。そしていつか入院w

 

 

 

こんなんで人生が好転することはないと断言できる。さらに、時間、健康、お金は容赦なく奪われていき、それは加速していく。おう、なんと恐ろしい。。。

 

 

 

 

この道をなんとか避けた私が今これを書いている。安堵の気持ちで。

そして、上記のようなメリットを享受し、少しばかりの自信も得た。1年前に、禁酒の道を選んで本当に良かった。そのきっかけとなった、詐欺未遂事件にも感謝したいwww

 

 

 

私はなんとか禁煙にも成功して、現在禁煙歴10年である。もうこちらは2度と吸うことはあるまい。煙草にも、ニコチンに対しても、その正体を見破ったからだ。こちらもノンスモーカーになることができて、本当に良かったと思っている。

 

 

 

 

 

これももしパラレルワールドの世界を考えたら、今でも喫煙飲酒している自分がいるわけである。いやいや、本当にそうならなくてよかった。この気持ちをしっかりと胸に刻んでいこう。

 

 

 

 

だからまた、1年後がやってきた時、あのときあのように決断してよかった、と思えるよう生き方をしていこう。

 

 

 

 

節酒記録8日目(禁酒7日目)  ブルーアルバム

節酒記録日目
 
飲酒日1日(目標65日) 禁酒日7日(目標300日)
 
ラン  散歩 体を休めることに専念しよう
 
体重 78.5 (目標75キロ!)   昨日夕飯を食べすぎたwしかし、これは体調回復のた
              めの食事なのでよい。
 
 
 
7時起床。非常に良い目覚めである。体はまだだるいが。風邪までも行かないが、疲労たまっていた感じである。本日はひたすら休養しよう。そして、明日明後日とまた頑張ろう。
 
 
でも酒が入っていないので、気持ちは前向きである。酒を飲んだ翌日だと、どうしても体はだるいは、気持ちは後ろ向きだは、になってしまう。本当に、酒はたまにでよい。
というわけで、たまっていた洗濯、掃除をする。これだけでも気分はよくなるし、充実感もある。栄養のある食事を摂って、しっかり休めよう。
 
 
 
weezerのブルーアルバムを聴きながら、掃除、洗濯、軽い食事、ブログ、ニュースチェックをする。
 
ブルーアルバム。本当に素晴らしいアルバムだ。今更ながら。私だ言わなくてもみんな知っていると思うけどw
 
一曲目「my name is jonas」から、「only in dreams」まで、本当に全部いい。でも全部が全部壮大な曲ではなく、飽きが来ないように、それぞれの曲がそれぞれの適度な主張をもって、アルバムの中にちりばめられている。まさに、ここしかないというところに収まっている。アコギとハープで始まる「in the garage」や、爆発的ビーチボーイズのような「surf wax america」など、本当に次から次へと押し寄せる心地よいの波のように、名曲が続く。コンセプトアルバムではないだろうが、コンセプトアルバムのように聞こえてしまう。
 
 
そこにリバースクオモの叫びが乗る。「say it aint so」。カートコバーンよ影響も大きく感じられるけど、でもまねではない。これはリバースの音楽であり、weezerの音楽だ。
さらに、何気にギターもツボにはまる。buddy hollyの、最後のサビの前の一瞬のギターのフレーズ。holidayの、歌とギターの掛け合い。何気にベースもドラムもカッコイイ。実にすばらしい音楽だ。さすが、我々弱者の正義の味方、weezerである!w
 
 
 
 
さて、そんなこんなで9時。もう本日は、ひたすらweezer day にしよう。さかのぼって、全部聞いてやろう。ただいまセカンドのピンカートン。さんざん酷評されたピンカートンw
でもこのアルバムも私は大好きである。
 
 
 
さて、これからは。。。
 
本、音楽をして基本的にはのんびり過ごす。中島らもと、夏目漱石と、weezer.
それから、栄養のある食事も作って食べる。
もし体調がよさそうなら、プールかサウナ。無理なら散歩。あと銀行。
 
もちろん酒は飲まない。1日1日を乗り越えていくだけである。ここは節酒の難しいところだが。。。
 
 
 
村田の王座奪還
中村俊輔とカズの共演