6時半おき 流石に昨日は疲れたぜ ちなみに昨日は、 自転車10キロ移動、湘南ビーチラン6キロ、自転車10キロ移動、10キロハイキング、10キロ自転車 帰宅して英語、家サウナ、布団でのストレッチと運動、だったwいやいや、良くやったよw さすがに朝は起きられず…