5時起き 体重 68.3 スマホ離れ8日目 仕事 なんとか今日も頑張ったぜ やれやれ 今日はでも 10時ごろの補色も 3時の捕食も休憩も出来なかった なんでもほどほどに疲れを取らないと溜めてしまって その後の効率が悪くなるし 酷いと次の日までその疲労が残ってし…