節酒記録3年目 day49(禁酒継続177日目) 飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回) 禁酒日47日 (今年の目標325日) fireまで残り 4年と7か月と8日 達成率 19% アップルすごいぜ！ ラン 3キロ 平均1キロ5分30秒！！！ものすごく伸びている！ 5時40分起き。ち…