節酒記録3年目 day49(禁酒継続177日目)
飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回！8月0回)
禁酒日47日 (今年の目標325日)
fireまで残り 4年と7か月と8日 達成率 19%
アップルすごいぜ！
ラン 3キロ 平均1キロ5分30秒！！！ものすごく伸びている！
5時40分起き。ちょっと遅くなってしまった。しかもさらに40分ダラダラと布団の中にいた。
6時20分起き。もうランに行ってしまう。3キロ必死で走る。音楽はキラーズ。ちょうど1年前毎日聴いていた。ちょうど1年前に健康の重要さに目覚め、早寝早起きを習得した。これはよい決断だったと思っている。まだ何も成し遂げてはいないけれど。キラーズの音楽はそんな日々を思い出させる。本日も成長を感じられる良いランだった。
そいうえば、ブリッツさんという人が良く星をくださるので、ブログをのぞいてみた。そしてた、氏もランニングをしているとのこと！そして本を紹介されていた。
そういえば私も走り方とか練習方法をか完全に独学だな。。。と思ったので、購入してしまった。これもきっとよい買い物だろう。このようにして、人はランナーになっていくのだ。
帰宅して洗濯など。それから英語。2時間半。そのあとも掃除1時間、自炊1時間。買い物1時間。昼食。さらに、PCのスタンドが首のためにはあったほうが良さそうなので、ちょいと調べて購入する。
これで3時半。朝から、運動、英語、音楽も少し、自炊、掃除、買い物と済ますことができた。人によっては何が楽しいんだよって言うかもだけれど、きっとこれが大切なことなのだ。これを1日1日積み上げていくだけですわ。
それから2時間ジャンクのような動画を見て過ごす。そんなのがyoutubeには山ほど上がっている。朝から頑張ったし、これくらいはよいでしょう。出会い系でのぼったくりとか芸能人のゴシップとか。ジャンクものもたまには良いのだ。ただ、ただの楽しみとして。でもこれも何かの役に立つかもだし、何かに全力で集中それば何かを残すはずだ。きっと。失うもの何もないんだし。
その後は散歩、ブログ、風呂、ストレッチ、食事。8時にはもうブルーライトは全部消してしまう。また明日から忙しくなるので、ぼちぼちやっていこう。そして今週の金曜日には。。。禁酒 祝半年ということで、祝杯を上げよう。フリーでｗ一人でｗ
本日も見てくれてありがとうございました。
