節酒記録195日目 (禁酒5日目) 飲酒39日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月1回) 禁酒日156日 目標300日 ラン 空手 6時半起き。やれやれ。なかなか朝が起きられない。1度失った習慣はなかなか取り戻すのは難しい。特…