節酒記録142日目 飲酒日 飲酒25日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回) 禁酒日117日 目標300日 体重 72.0キロ 5時20分起き ラン 半身浴 5時20分起きる。これくらいがおそらくちょうどいいと思う。私にとっては。 そして雨。金曜からよく…