4時半起き 昨日は7時にはご飯を食べ終わっていたからか その後飲み物もあまり飲まなかったからか 朝の目覚めが良かったぜ いつもこうだと良いのに そして夜一回も起きることなく熟睡できれば良いのに まあでもこれは続けよう 夕飯は音楽で食べる 動画は見な…