節酒4年目 day287 禁酒155日目 ５時起き 節酒4年目の記録 (目標は10日) 飲酒日 4日 ( 7月2回 8月1回 9月0回 10月0回 11月1回 12月0回 1月0回 2月0回 3月0回 4月0回) 禁酒日 283日 5時起き。からの日課。英語。 本当はこの後10キロのランに行きたいと思ったが…