果物がウマい 熟した柿とドラゴンフルーツ、みかん
2025禁酒301日(禁酒352日目)
2025年禁酒 禁酒日301日 飲酒日0日 (これは2025年の1年の記録です)
去年から数えて、禁酒352日目
5時50分起き。いつものルーティンを行う。そのあとは、週末の出来事について調べたりした。先週末は、オアシスのライブに横浜マラソン、友人がでた水戸黄門マラソンと盛沢山だった。
週末はプールにも行ったし、山を2時間半走ったりした。雨の山にハマり、霧の中も歩いた。けっこう体ができてきてる気がするぜ。いい調子だ。
さて。先日の記事で、コーヒーと株価のチェックを辞めたことを書いた。その分絨毯体操を始めて、どれも継続できている。
コーヒー断ちに関しては上手くいっていたが、だんだんカフェインが強く感じられるようになってきた。紅茶や緑茶でも。ちょうどカフェイン断ちをしている人の本も読んだだりしたし。
というわけで、今日からカフェインもやめることにする。飲むものは、サラシア茶に桑茶、水、白湯、牛乳。炭酸水。このあたりがメインになる。チョコも無し。今の私ならできそうな気がする。どんどん仙人になっていくなｗ
株価断ちもいい調子。これで感情を消耗しないので、その分を別の活動に使うことができるし。新聞やヤフーニュースを見ていて、ちらっと目に入って来る分にはまあ良いでしょう。どうせ上がったところで下がるのだから。インデックス投資家には関係ないのだ。
そして柔軟。2週間近くなり、さらに最近は動画も見てやるようにして、毎日30分ほどやるようになった。なんだか普段の生活にも意識できるようになってきたので、ちょっと効果があるかも。骨盤を立てる感じ。
と言う風に、地味に生活を改善中。写真に乗せた果物はとてもおいしくて、健康にも良いのでお勧め！八百屋で買うと安い！
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