栗も茹でてて食べてみた、ウマい！！
2025禁酒298日(禁酒349日目)
2025年禁酒 禁酒日298日 飲酒日0日 (これは2025年の1年の記録です)
去年から数えて、禁酒349日目
5時50分起き。洗濯やら食事やら、散歩やらの朝のルーティンをこなす。そんなこんなで7時半になる。
少し休んで、買い物へ。買い物も歩いて、筋トレも兼ねる。図書館によって、新聞と週刊新潮をを読む。地球にも財布にもエコな過ごし方だ。
さて。最近ちょいと新しく始めたことを書いてみる。一つ目は、まずコーヒーを辞めてみた。本日で6日目。
次は柔軟。柔軟も初めて10日目になる。今回はけっこう続いているし、内容も頑張っているつもりだ。
3つ目。株価を見ないこと。こちらは本日でまだ2日目だがｗ
ちょっと詳しく見ていこう。
①コーヒー断ち
最近の物価高はすさまじい。その中でも倍くらいになっているものもあるが、コーヒーもそれだ。以前より2倍くらいの値段に感じられる。値段が変わらなければ容量が少なくなっているｗやれやれ。
以前からカフェインに関して、ちょいと辞めても良いと思っていた。そこに来てこの物価高。さらに、コーヒー飲むとついチョコレートも食べたくなるが、そのチョコも2倍近くなっている。。。と言うこともあって、なんだがコーヒーを飲むのに疲れてきた。
コーヒー愛好家にとっては、コーヒーを淹れる手順もいとおしいモノらしいが、私はそれもなんだか最近面倒になってきた。というわけで、先週に家のコーヒーがなくなったのをいいことに、飲んでいない。
代わりに紅茶や緑茶は飲んでいるので、カフェイン断ちにはならない。でも量は少なくなっているだろう。いずれカフェイン断ちにも挑戦する。
➁柔軟
体は前から柔らかくしたかったのだが、ついサボってしまう。でも最近は比較的時間もあるので、本気でやってみることにした。
半身浴、保湿クリーム、そこから柔軟20分ほど。動画も見ながらやっている。半身浴からだと1時間くらいになるので、これも続けてみたい。10日たって、実感は。。。まだないｗ
③株価を見ない
私は基本インデックス投資家なので、日々の株価をチェックすることは意味のないことだ。むしろ、害悪である気がする。つい上がったら嬉しくなるし、下がったら嫌な気持ちになるからｗ
株価を自分からチェックしておいて、それで嫌な気持ちになっているのならどれだけアホなことしているんだよって話ｗ上がっていたとしても、その次の日には大きな下げが来るかもだし。だから無駄無駄ぁ！ということで、とりあえず見ていない。2日目。1週間に1回くらいが理想だが。。。とりあえず、来週の土曜日にチェックするまではみません。新聞読んで、目に入って来るくらいはＯＫ。
さあこれらの3つがどれくらい続くのか。。。また書きます。暇ならぜひ読んでみてください。
ではでは。良い週末を！☔
