2025禁酒289日(禁酒340日目)
2025年禁酒 禁酒日289日 飲酒日0日
去年から数えて、禁酒340日目 いよいよあと25日
6時10分起き。どうにもこうにも体がだるい。夜はわりかし寝ているのだが、起きても体が重い。
なんにせよいつものルーティン。雨のため散歩はやめる。でも1時間の日々の決まった動作を行う。
さて。最近一気に冷え込み、さらに雨が続いている。それが原因で体が風邪のような状態なのかもしれないし、季節の変わり目だから体調が変なのかもしれない。雨のせいかもしれない。火曜日からずっと体が重い。やる気も出ない。
さらに、株価がガクッと下がったり、株クラ界隈の資産を見たりすると、無駄に落ち込んだりするｗ(でもこれは本当に無駄だ。やめよう)
でも、きっとこういう時にこそ、航路を守ること、道を外さないことが大事なんだろう。特に私のような、すぐに酒だのモノだのに依存してしまう弱い人間は。株クラ界隈は皆さん出木杉くんでいけねえ。(実際はもちろん誰にでもいろいろあるのだろうが)
だから、自分にできることをしよう。淡々と。
具体的に、なんとかそれでも最近しがみついているのが。。。
朝は最低でも6時半起き
掃除と換気
栄養と自炊
節約と家計簿
図書館と読書
散歩とストレッチ(ランや筋トレは無理でも)
10年日記
風呂(風呂しか勝たない時もある)
歯磨き、身だしなみ
植物の世話
あたりだ。
反対に、徹底してやらないことは、
酒
タバコ
部屋を汚くすること
身だしなみを整えないこと
スマホの見過ぎ
情報の取りすぎ
ジャンクフード、お菓子の取りすぎ
浪費、無駄な買い物
あたりかな。
今思えば、大学2年くらいのすさんでいた時、アル中だった30代前半は、これの真逆だった。だから、自分で自分を追い詰めてしまっていたのだろう。そしてそれもあまり気づいていなかった。やはりこれは、おかしい。いつだって自分を救うのは自分なのだ。
だから今、数多くの読書とささやかな自分の人生での経験を通して、上記のことは正しいと言える。だから、天気や政治、株価、災害に関して自分にできることはないが、それに対する対処法だけは間違えないようにしよう。できることに集中しよう。
できることはそれだけだ。そしてそれを続けるのみ。真実は地味なのだ。
ではでは。良い秋を！
