禁酒204 実によく頑張った

5時起き

からの。。。

ご飯を食べて　10キロのラン

帰宅してシャワー　ご飯　洗濯　休憩

掃除1時間半

食料買い出し2時間半

昼を作って食べて

さらに自炊

明日の準備もして　ちょっとまったり

そして英語

夕飯

いやいや　よくもまあこんだけやったよな

10キロラン、掃除1時間半、買い物3件、自炊、今日の食事の自炊、英語

これはホントに人が変わったようだ

何もかも禁酒ですな

禁酒からすべてが始まった

何とかこんな感じで　すごしていこう

では