4時50分起き
そこからの。。。
歯磨き
白湯
そうじ(クイックル)、ベットメイク、換気
株価チェック
英語
コーヒー
散歩
ラン5キロ
風呂と音楽(ビルボード。アデルの新曲)
筋トレ プランクと腕立て
そのままの流れでそうじ
風呂 トイレ 洗濯2回 靴2足 ぞうきんがけ 棚 玄関
朝食(ラジオ代わりにたぱぞうさんの投資動画を聴く)
コーヒーと休憩
で今ブログ。11時。気温はやや低いが、ものすごく寒いわけでもない。外はものすごくいい天気で、そらはどこまでも青い。澄んでいる。
いやいや最高ですな。happy days．昨日の仕事のモヤモヤもここまでやると飛んで行った。最近職場がイヤでけっこうモヤモヤしているが、でもそれもこうして追い払うことで、本当にいい気分になることができる。所詮職場なんでそんなものなのさ。家ではもう完璧に追い払うのだ。それが大事。1番大事。頭を空っぽにするレッスン。
そしてもちろん酒はない。なんか不思議。昨日の夜は久々に外出し、2年ぶりの同期に会った。もしそこでかつてのように酒を飲んでいたら。。。この充実した気分は一切ない。今頃起きているだろう。そして頭は回らず、昼過ぎまで時間をつぶしていただろう。
なんという無駄。それでいて、お金は5000円くらいはかかる。昨日はわずか750円。そして7時半前にはスパッと解散したから、夜もいつも通り寝た。そして5時起きからの、本日。やはり、これは酒を飲んではできない。すくなくとも私は。
そしてこの早起きからの、1連の流れはもはやドラッグ。食事運動睡眠。そうじ学習風呂音楽。これらが最高。最高だ。そして晴れ。太陽。もうこれ以上望むものなんてないのだよ。そして午後はまた、この天気の中で友人とのんびり山を登る。たぶんいい休日。12月の陽だまり。
そこから買い物。午後は予定があるので、しばしば行くスーパーで全部そろえてしまおうと思ったのだが。。。
普段の商店街に慣れてしまうと、もうスーパーでは買えない。モノを買うってレベルじゃねえぞ！野菜系は2倍、カキだとなんと4倍！の値段の差だった。さすがにこれはやまることして、多少時間と体力は使うが、結局いつもの商店街へ。野菜、箸、カキと購入する。
あとの午後はのんびりと過ごすことが出来た。山を散歩したり、昼寝したり、またキムチ鍋も作って食べた。野菜をとれないという人間は、キムチ鍋を食べないという戯言に過ぎない。
さすがになかなか疲れた1日になった。就寝前、また微アルとスマホに手を出してしまった。反省。でもまあ、充実した1日を送ることが出来て良かったと思った。
※微アルは今んとこカウントしていません。悪しからず。これが自分なりの、禁酒であり、節酒です。
